Je commence lundi 14 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-05-2012 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Chaturquoise (Aiffres, 79) répond	Posté le 16-05-2012 à 08:12
Bonjour à toutes et tous, Il a fallu que je vérifie sur la balance ce matin.... :-q - 1,6 kg :-q je sais que j'aurais du attendre la fin de la semaine, mais c'est encourageant YESSS :) A nous le 3ème jour ! Bonne journée et bon courage à tout le monde Hélène

	titou54 (MALZEVILLE, 54) répond	Posté le 16-05-2012 à 07:49
Bonjour, Bienvenue sur ma liste d'amie sun68 ;) Bonne journée à vous

	Gertrude_minceur (78) répond	Posté le 16-05-2012 à 07:40
bonjour Katia, moi aussi je trouve que le forum est bien par contre pour répondre à quelqu un il faut relire tout les messages, pas facile quand on est pressé. Par contre tu peux t inscrire en ami et la les messages sont plus facile à répondre je trouve. Il faut donc allez sur ta messagerie d amie et sur le forum! A plus.

	Gertrude_minceur (78) répond	Posté le 16-05-2012 à 07:36
salut à toutes et à tous, je suis :) :D :D :D :D je n ai pas résister hier puis se matin pour la pesé: J ai perdue 3 kg!!! Je suis stupéfaite. J éspère que sa va continuer! Mon morale est remonter à bloque...comparer à hier ou les fringales ont été....une horreur à gérer!

	katia1717 (saint Nazaire sur charente, 17) répond	Posté le 16-05-2012 à 01:52
Bonjsoir à tous. Je me suis inscrite sur le programme pour commencer le 2 avril avec 4 à 5 kg à perdre. J'avoue que j'ai bien suivi le régime deux semaines et j'ai perdu 2kilos, puis s'en est suivi mon anniversaire surprise organisé par mon mari, un week-end-end en amoureux, plus deux semaines de vacances et là dans deux jours, la communion de ma fille. Donc je reprends tout bien au sérieux lundi, ma balance affichait 52 ce matin! Donc plus que deux malgré les écarts.... Ça va être le plus dur, mais je me suis mise à la course à pied... Pour ce qui est du programme....... Je n'ai pas trop de temps pour communiquer tous les jours sur le forum et pour le coaching.... J'aimerai bien le connaître....moi RAS et pourtant trois semaines sans me manifester..... Peut-être pourriez vous m'aider? Le forum c'est ce que je trouve de plus intéressant

	lola629 (Pleine Fougeres, 35) répond	Posté le 15-05-2012 à 23:33
2ème jour ... moi aussi j'ai eut faim à 10h mais j'ai tenu bon ... le boulot ça à du bon, on peut facilement se concentrer sur autre chose que son estomac ! Le plus compliqué c'est le soir, quand Je rentre, en plus cette semaine Je dois attendre 21h que mon homme rentré du boulot ... mais pour l'instant Je tiens bon !

	pascaleba (tournay, 65) répond	Posté le 15-05-2012 à 23:28
2eme jour de régime, apres midi dur de ne pas craquer car je suis restée chez moi sans activité!!! je suis motivée mais sutout pas d'achat de sucreries......

	mad69500 (bron, 69) répond	Posté le 15-05-2012 à 23:07
Bonsoir à tous En ce qui me concerne je reprends ce régime que j avais abandonné à Noël pour des soucis de santé Pas de fringales et je suis contente de reprendre ce qui est pour moi le seul vrai régime et j espère que cette fois ci tout ira bien Je souhaite perdre entre 6 et 8 kg pour être bien dans ma tête Gros bisous et â bientot

	MYLENE_127 (CAGNY, 14) répond	Posté le 15-05-2012 à 22:50
Je suis aussi mon régime a la lettre aucune envie de manger entre les repas,je suis bien caler après chaque repas.

	Valdomlucie (BUCY LE LONG, 02) répond	Posté le 15-05-2012 à 22:33
Bonsoir je commence lundi prochain réellement -inscription ce matin mais je m'inspire déjà du programme de la semaine prochaine dés maintenant_ tous le stémoignage sont encourageant _ j’espère tenir et être à la hauteur

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