Je commence lundi 14 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-05-2012 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	kalounic (HERICY, 77) répond	Posté le 14-05-2012 à 13:11
Bon bah voilà c'est parti!!!!!! pour le moment je tiens le coup par contre, j'ai mangé à 06h00 ce matin du coup à 10h00, j'avais déjà faim!!! Je vous souhaite à toutes et tous bon courage!

	sab97419 (la possession, 97) répond	Posté le 14-05-2012 à 13:08
bonjour, ça y est on y est objectif : 62 kg donc 11 kg à perdre bon courage à toutes et à tous

	jeanphilippe (wissembourg, 67) répond	Posté le 14-05-2012 à 13:07
bonjour a toutes moi aussi comme vous c'es le grand jours objectif:15kg je vous souhaites bon courage a toutes et a bientot

	jacksonmarine (CUERS, 83) répond	Posté le 14-05-2012 à 13:07
bibi 83 :) ;) bonjour à tous voilà c'est le grand jour, j'ai 15kgs à perdre.Ce n'est pas mon 1er régime, perdre du poids ce n'est pas le plus dur, le plus difficile c'est de ne pas les reprendre bon courage à tous

	cedric71100 (chalon sur saone, 71) répond	Posté le 14-05-2012 à 12:56
bonjour, premier jour en avant.

	MARIADUME30 (VERGEZE, 30) répond	Posté le 14-05-2012 à 12:46
IL Y A 2 ANS JE CROIS,LA METHODE DU Dr. COHEN M'AVAIT PERMIS DE RETROUVER UNE TAILLE FAVORABLE. JE REVIENS CE LUNDI APRES MON CALVAIRE DURANT CES DERNIERS MOIS, SUITE A MES ENNUIS FAMILIAUX(DECES DE MA MAMAN) ET SANTE (VUE REDUITE, RAISON DE MON ECRITURE).EN AVANT LA BATAILLE AUX KILOS .

	lola629 (Pleine Fougeres, 35) répond	Posté le 14-05-2012 à 12:34
Bon voilà, nous y sommes ! 1er jour, j'ai 30 kg à perdre ... Je me suis préparé hier mon petit repas pour ce midi et même si ce matin j'ai un peu souffert de la faim (j'étais habituée au petits-dej copieux)je vais tenir bon ... le repas de ce midi est assez bien pourvu en plus, je suis assez étonnée et j'ai hâte de voir si ça marche ! Bon courage en ce premier jour !

	corinne671 (st Pierre, 67) répond	Posté le 14-05-2012 à 12:21
bonjour , je commence le programme ce matin , ma perte de poid est de 15 kg . Pour pouvoir me faire opérer d'une abdomino plastie , j'ai deja perdu 30 kg avec differents regimes,sa fait 1 an que je fais un yoyo , je perd et je reprend , :(( pffff pas facile :(( . je ne suis pas très sucré , mais plutot salé , bon je vais devoir remplacer mes curly,chips au paprika et autres , par autre chose . aller , motivé motivé ...... on est tous motivé , bonne journée a tous

	desnath (pantin, 93) répond	Posté le 14-05-2012 à 12:16
bonjour. Je commence aujourd'hui. Pour l'instant la motivation est là. Ce régime se semble tenable sur la durée. J'espère avoir la force de résister au SUCRE, mon petit péché mignon. Surtout quand dans le frigo il y a des danettes et des liégeois au chocolat : je ne peux pas mettre ma fille de 6 ans au régime !!!

	p2917992_ANNIE (MONTLUCON, 03) répond	Posté le 14-05-2012 à 12:06
Bonjour à tous! Je commence aussi aujourd'hui 14 Mai. Mon objectif : 12 kgs ! je sais que ce ne sera pas facile car je suis très gourmande, accro au sucre, mais je suis très motivée ! C'EST LE 1ER JOUR ! BONNE REUSSITE A TOUS ! à demain ! *-:)

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