Je commence lundi 14 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 07-05-2012 à 09:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bibiche80 (BOUQUEMAISON, 80) répond	Posté le 14-05-2012 à 09:08
:) Bonjour je m'appelle hélène, je commence aujourd'hui et j'espère tenir mon objectif. Au niveau des recettes, je trouve que pour la première semaine ça va, le seul point noir, c'est qu'il faut que je prépare le soir le repas du soir et celui pour le lendemain midi. Je ne mange pas à la maison le midi, c'est un peu chaud..... Mais bon je pense que c'est une question d'organisation. On verra bien au bout de cette première semaine. Allez courage..... Bonne journée....

	vanille88 (fresse sur moselle, 88) répond	Posté le 14-05-2012 à 09:03
bonjour à toutes (j'ai l'impression qu'il n'y a que des filles), je suis dans le meme cas donc soutenons nous et bon courage ..;

	kassy (Châtenay-Malabry, 92) répond	Posté le 14-05-2012 à 08:48
Bonjour, Je commence aujourd'hui et j'espère tenir jusqu'au bout j'ai 20 kl a perdre. Bon courage a vous tous. ;)

	Couca95 (Suresnes, 92) répond	Posté le 14-05-2012 à 08:44
Bonjour je m appelle Carole. Je commence aujourd'hui. J'appréhende un peu en me demandant si je vais pouvoir le suivre ce régime. Je dois m organiser et faire en sorte que le repas surtout du soir en semaine soit bon pour tous a la maison pas que moi.... Bon courage et très bonne première semaine a tous.

	C1960 (paris 75008, 75) répond	Posté le 14-05-2012 à 08:42
c partije comence aujourd'hui objectife 18k couraje a tous ceux qui comence aujoud'hui

	peaudanne (37) répond	Posté le 14-05-2012 à 08:41
coucou je me lance aujourd'hui j'ai 7 kg a perdre mais j'ai du mal a trouver la motivation je compte sur vous bon courage a toute

	celineb86 (POITIERS, 86) répond	Posté le 14-05-2012 à 08:41
bonjour tout le monde !!! bon courage et bonne journée, moi je pars au travail avec une humeur différente et une motivation supplémentaire !! a bientot. bises ;)

	mimi_3976 (VESSY, 99) répond	Posté le 14-05-2012 à 08:40
Rien que de vous lire vous me motiver de toute façon on va y arriver et on sera toutes belles.Bonne journée à tous ;)

	Couca95 (Suresnes, 92) répond	Posté le 14-05-2012 à 08:39
Bonjour je m appelle Carole. Je commence aujourd'hui. J'appréhende un peu en me demandant si je vais pouvoir le suivre ce régime. Je dois m organiser et faire en sorte que le repas surtout du soir en semaine soit bon pour tous a la maison pas que moi.... Bon courage et très bonne première semaine a tous.

	laurette2083 (camps la source, 83) répond	Posté le 14-05-2012 à 08:35
j'ai 5kg à perdre avant le maillot! pour mon premier jour je suis à fond et en plus chez moi il fait beau, bon courage à tous!!

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