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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-05-2012 à 09:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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driina (strasbourg, 67) répond | Posté le 11-05-2012 à 09:30 | ||
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Coucou tout le monde !!!
Je m'appelle sandrine j ai 21 ans et je me suis enfin décider a perdre mes kilos en trop qui me gache la vie ... J'ai 16 kilos a perdre !! Je suis hyper motivée donc si une copine de regime veut qu'on discute je suis partante =) par contre il y a une chose que je ne comprend pas dans ce régime , moi je fais a 1200 k/ jours mais comment fait on pour calculer ??? merci beaucoup !! |
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-05-2012 à 09:08 | ||
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zut c'est pas sensous mais centsous :((
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-05-2012 à 09:07 | ||
Sensous très bon anniversaire, je comprends mieux pour l'inscription après hein !! |
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isabelle19662 (vico, 20) répond | Posté le 11-05-2012 à 09:05 | ||
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bon anniversaire et attention pas trop de gateau ;)
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isabelle19662 (vico, 20) répond | Posté le 11-05-2012 à 09:04 | ||
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VOILA DEJA VENDREDI ET POUR L INSTANT SA SE PASSE BIEN PAS ENVI DE GRIGNOTAGE JUSTE UN PEU DUR QUAND JE TEAVAIL LA NUIT MAIS JE RESISTE si non ca sert a rien d avoir fait tous ca bonne journee a tous et encore bon courage
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centsous25 (charquenont, 25) répond | Posté le 11-05-2012 à 09:00 | ||
Bonjour à tous aujourd'hui je fête mes 61 ans je vais profiter encore de manger mon gâteau d'anniversaire avant le défi de perdre 25 kg je commence lundi 14 mai 2012 |
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STARONE1 (St André de Cruzières, 07) répond | Posté le 11-05-2012 à 08:59 | ||
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Démarrage Lundi 14 mai.
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 11-05-2012 à 08:40 | ||
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FURYGANE ET ISADEFUVEAU vous êtes toutes et tous dans la même galère, heu dans le même bâteau LOL
c'est tout le groupe ensemble *-:) rappel regardez bien la rubrique outils elle est très importante et les équivalences alimentaires dans BONUS *-:) regardez aussi FAQ en bas de la page |
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isadefuveau (FUVEAU, 13) répond | Posté le 11-05-2012 à 07:25 | ||
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Salut Furygane , je suis partante 11 Kg pour moi à perdre....
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Furygane (EVRY, 91) répond | Posté le 10-05-2012 à 22:07 | ||
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coucou,
Je m'appelle Marion je commence aussi lundi 14. j'ai un peu d’appréhension car j'ai 23 kg a perdre... ça me parait tellement enorme pourtant les témoignages sont vraiment encouragents. Bon je ne vais pas partir défaitiste je suis motivée et j"ai hâte de rentrer pleinement dans ce rééquilibrage de mon alimentation (et dans mes vetements lol). :-q Si une ou un d'entre vous chercher a avoir une copine de régime je suis partante :) |
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