Je commence lundi 04 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	leatiboss (bordeaux, 33) répond	Posté le 13-07-2012 à 19:17
bonjour a tous je meurt de faim,ça m'apprendra... je ne sais pas si vous avez remarquez mais quand on fait des ecarts par exemple pour moi j'ai mangé chinois a midi,et bien j ai essayée de limiter les degats en prenant une salade de cruditée au poulet avec leur trés bonne sauce qui est bien épaisse et qui doit etre trés riche,du travers de porc grillé et des legumes schop soew(je ne sais pas l'écrire mais phonetiquement,vous devriez comprendre)et bien non seulement ça m'enerve d'avoir mangé ça et en plus maintenant j'ai beaucoup plus faim que quand je suis le regime.comme quoi.... :-S :-S :-S

	cyves02 (saint quentin, 02) répond	Posté le 13-07-2012 à 10:22
bonjour a toutes et a moi puisque j ai l air d etre le seul homme de cette session!!!!!!!!!!! lol mimicriboule,deja en pleine forme a 8h30 ce matin!!!!!!!!!!!pas de mauvaise periode ou de menopause ,pour l instant,peut etre qu un jour ..........sait on jamais ......de nos jours,on voit tellement de choses bizarres!!! demain ,la balance...mais je dois pas avoir perdu beaucoup cette semaine.. bonne journée a tous malgré la pluie et la grisaille dans le nord

	eyse (ducos, 97) répond	Posté le 12-07-2012 à 23:09
Ahhh d'accord....la paraffine est un dérivé du pétrole, juste au cas où ça vous intéresserait. http://fr.wikipedia.org/wiki/Paraffine à vous de voir

	Quipo (30) répond	Posté le 12-07-2012 à 20:25
Merci pour tes explications Mimicriboule ;)

	Quipo (30) répond	Posté le 12-07-2012 à 11:12
Bonjour à toutes et à cyves02 Comme c'est agréable de lire la motivation de tous, ça redonne du boost ! Ce début de vacances m'a cassé mon (bon) rythme, :( alors faut que je me bouge grave !! J'ai repris sérieux ce matin après quelques jours de flottement.... :-S Un bravo particulier à Mimicriboule et Eyse !! Dis-moi, Mimicriboule, l'huile de parafine, c'est moins gras que la normale ? Je connais pas.... Merci pour ta réponse Bonne journée ;)

	nicole_503 (st bonnet les oules, 42) répond	Posté le 11-07-2012 à 20:36
coucou a toutes aujourd hui journée confiture 2O kg d abricots me sont tombé dessus j ai eu beaucoup de mal car j avais sans arret le geste de gouté enfin de toute façon j ai mis souvant les doigts a la bouche on verra samedi j ai completement surprimer les fruits bon courage a toutes la balance descend un peu..........

	cyves02 (saint quentin, 02) répond	Posté le 11-07-2012 à 20:33
bonsoir a toutes et a tous, bienvenue sylvie, moi aussi je viens ecrire tres rarement sur le forum ,je suis un homme et il n a pas l air d y en avoir beaucoup ici..donc je me fais tout petit mais je viens lire chaque soir le forum et j avoue que je me sents moi seule,et ca fait plaisir de voir beaucoup de femmes avec de l humour a revendre..... j avais commencé a 96 kgs et je suis aujourd hui a 90 ,malgré que je vive seul et que je ne sois pas tres copain avec la cuisine,j arrive a me debrouiller et le resultat motive enormement.... je vous souhaite une tres bonne soirée et a bientot sur le forum ;) ;)

	eyse (ducos, 97) répond	Posté le 11-07-2012 à 17:59
Sylvie: j'ai la solution, changes de mari! ahaha Mimicriboule: nous sommes dans la même zone de poids, je suis partie de 100kg le 4 juin et suis aujourd'hui à 91.8kg. je deviens accro à la pesée et inscri mon poids à chaque fois qu'il baisse. MDR pour GIGA

	p3005030_sylvie (QUESTEMBERT, 56) répond	Posté le 11-07-2012 à 16:13
Bonjour à vous toutes et... tous. C'est la 1ère fois que je viens sur le forum même si j'ai commencé le 4 juin. Tout ce que j'ai pu lire me remonte le moral et la motivation car je n'ai pas vraiment mis le régime en pratique. Faute de temps surtout (cela fait 4 jours que je n'ai pas lu mes e-mail) et je peux pas dire que mon mari soit d'un grand secours plutôt casseur de moral avec ses reflexions à 2 balles. C'est un peu dur d'essayer de faire abtraction mais bon il faut positiver et ma grande décision et que même si j'ai perdu un mois de régime je me remets en selle. Je sais que si je m'y consacre je peux y arriver.

	Chris-2 (Grandvaux, 99) répond	Posté le 11-07-2012 à 14:04
À gwendo69 : bonjour, bizarre cette. Obstination, normalement avec les légumes ça dégage les intestins en p,us il faut beaucoup boire ça aide aussi bien. Pour moi c est vraiment le régime quine pose pas de problème de. E côté la. En ouvrage toi pour l eau et les légumes vert. Allez courage ça va descendre :) :D :D :x à bientôt

161 - 170 de 947

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 95
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen