Je commence lundi 04 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	celine14250 (tilly sur seulles, 14) répond	Posté le 04-06-2012 à 10:00
salut! ça y est j'ai commencé ce matin! j'espère réussir cette fois. ça faisait quelque temps que je cherchais un site qui propose des menu équilibré pour la semaine. avec en plus la liste de course. j'en rêvais et ça y est ça existe enfin. bon il n'y a plus qu'a s'y mettre. le premier petit déjeuner n'est pas si terrible. c'est copieux. par contre je redoute le fenouille. je haie le fenouille. et l'anis, et le réglisse... je vais voir si je peu pas modifier par autre chose. moi j'aimerais perdre 25Kg. rien que le chiffre me décourage. j'ai déjà fais tellement de régime depuis mes 15 ans. aller il n'y a pas de raison d'autres y arrive. alors courage!!!!!! bon courage à toutes et à tous.

	josiane-69390 (millery, 69) répond	Posté le 04-06-2012 à 09:56
bonjour je commence mon regime j'ai envi de perdre des kilos afin d'affiner ma silhouette arrive a un age la taille s'epaissi le visage aussi et pour mieux me regarder dans une glace je veus perdre que 8 kilos afin de mieux me sentir bien .ok j'y vais a bientot

	p3014454_JosianeLegendre (LEVALLOIS PERRET, 92) répond	Posté le 04-06-2012 à 09:53
et moi aussi , je commence aujourd'hui bonne chance à tous

	Poupoune-nath (ROQUESTERON, 06) répond	Posté le 04-06-2012 à 09:51
Coucou, début aujourd'hui, beaucoup d'attentes sur ce énième régime et 33 kg à perdre. J'y crois et je vais m'en donner les moyens. Courage et volonté. YALA !! :)

	thecalou (BEAUMES DE VENISE, 84) répond	Posté le 04-06-2012 à 09:43
Bonjour à toutes !! Moi aussi je commence aujourd'hui et j'avoue après avoir fait beaucoup de régime et repris à chaque fois je suis pas trop motivée mais bon on verra bien ;) bon courage à tous et toutes :)

	thecalou (BEAUMES DE VENISE, 84) répond	Posté le 04-06-2012 à 09:41
Bonjour à toutes !! Moi aussi je commence aujourd'hui et j'avoue après avoir fait beaucoup de régime et repris à chaque fois je suis pas trop motivée mais bon on verra bien ;) bon courage à tous et toutes :)

	DUCHEZSEVERINE (Peronnas, 01) répond	Posté le 04-06-2012 à 09:39
Salut à tous et toutes! Je commence aussi lundi...tenir mes objectifs ca va ètre dur mais je vais essayer! En tout cas, moi qui ne suis pas très poisson, je vais en bouffer du poisson...

	lizbeth78 (VERSAILLES, 78) répond	Posté le 04-06-2012 à 09:38
Boujour, Je commence aujourd'hui aussi et j'entraine mon mari pour les repas du soir dans l'aventure.

	loute1008 (SAINT ANDRE DE CUBZAC, 33) répond	Posté le 04-06-2012 à 09:37
Bonjour, Pour moi c'est le grand jour, je commence aujourd'hui le programme minceur.

	giltup (saint etienne du bois, 85) répond	Posté le 04-06-2012 à 09:32
bonjour, pour moi aussi le grand jour - j'espère perdre du poids pour soulager mon dos et être moins complexée bon courage à tous et à bientôt bonne journée

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