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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-06-2012 à 11:16 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
Marie_1817 (Brent, 99) répond | Posté le 04-06-2012 à 07:39 | |||
Bonjour ! Moi aussi je comence ce matin avec plus de 30 kg a perdre .. J'espere que ce coup ci je mettrai enfin fin a cet effet yoyo quim'a tant fait grossir. BOn courage a vous tous aussi
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didine0912 (MOUTIERS LES MAUXFAITS, 85) répond | Posté le 04-06-2012 à 07:39 | |||
çà y est le jour J est arrivé,j'ai 12 kilos à perdre alors je compte sur votre soutien pour rester motivée.bon courage à tout le monde
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p2999556_Jilleskotlyarcor (LUISANT, 28) répond | Posté le 04-06-2012 à 07:29 | |||
Bonjour
premier jour pour moi aussi,j ai 15kg à perdre ,bon courage à vous tous |
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diehlangelique (esquiule, 64) répond | Posté le 04-06-2012 à 07:27 | |||
Bonjour à toutes et tous !
Pour moi aussi c'est le premier jour, alors que dire ?! Bon courage à vous tous, et que nos objectifs soient atteints ! Bonne journée, Angélique |
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Bree56 (SAINT AVE, 56) répond | Posté le 04-06-2012 à 07:18 | |||
Bonjour à tous, 1er jour pour moi aussi, 10 kilos à perdre maximum....Courage à vous
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Sophie-92 (MEUDON LA FORET, 92) répond | Posté le 04-06-2012 à 07:14 | |||
Bonjour,
Ca y est c'est parti... c'est également mon 1er jour ! J'espère que ce régime va vraiment m'aider à perdre tous ces kilos qui me pourrissent un peu la vie. Bon courage à tous !! |
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p3014542_josette répond | Posté le 04-06-2012 à 07:02 | |||
bonjour,
Je commence aujourd'hui, j'espére avoir des résultats (20kilos) prévus à perdre, aprézs bien des régimes yoyo |
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roanita (basse-ham, 57) répond | Posté le 04-06-2012 à 06:59 | |||
Bonjour Je suis comme vous, c'est mon premier jour, il va falloir se motiver pour y arriver bon courage à toutes |
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ricdel (lagny sur marne, 77) répond | Posté le 04-06-2012 à 06:51 | |||
bonjour a toutes et a toutes partenaires de ce régime je m'appelle delphine et je débute aujourd'hui j'ai environs 13 kgs a perdre et je compte bien y arriver je sais que ca ne va pas etre tous les jours facile mais je suis motivée alors bon courage a tous et a bientot
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p3021628_corynnedumont répond | Posté le 04-06-2012 à 06:37 | |||
Coco 64 (38 ans)
Bonjour tout le monde what the day today?!? C est le jour J pour enfin me prendre en mains comme vous tous w chemin sera long car j ai 27 kilos a perdre mais je compte sur notre motivation commune a tous pour faire face et surtout s amuser tout au long du parcours. Aller c est parti les amis bon programme a toutes et a tous bises!! |
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