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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-06-2012 à 11:39 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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steff6 (PRADINAS, 12) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:46 | ||
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Bonjour à toute j'ai 33 ans et pas loin de 25 kilos à perdre j'espère y arrivez facilement motivée oui des objectifs oui à voir maintenant bon courage à toute.
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lilly846293 (LIGNY SUR CANCHE, 62) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:38 | ||
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Coucou à tous!!!! :)
Aujourd'hui est un grand jour nous allons y arriver!!! Moi j'ai 20 kg à perdre et je vous souhaite bon courage!!!! Passez une bonne journée!!!! ;) |
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Malou_379 (Varois et Chaignot, 21) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:32 | ||
Bonjour à toutes et tous, Je commence aussi mon régime,j'ai 61 ans et je voudrais perdre 10 kgs, j 'espère tenir, avec vous ce sera plus facile, courage à tous. |
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RNAT (DOUAI, 59) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:29 | ||
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Bonjour à tous,
Je commence ce lundi - mon objectif est de mieux me sentir dans ma peau Merci de vos conseils Nathalie |
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vivi_06700 (06) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:25 | ||
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Bonjour à tous et toutes
Je commence aujourd'hui, je suis très motivée. Je veux perdre 10 kg c'est objectif et j'espère bien y arriver. ;) |
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frefau (rocheville, 50) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:25 | ||
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Bonjour
Je commence aujourd'hui , la motivation est à bloque!!!! :) 16 kilos à perdre Bonne journée à tous et toutes |
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dondu40 (vendome, 41) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:23 | ||
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bonjour
je commence mon régime aujourd’hui hui j espère perdre mes 11 kilos |
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linuxnux (quincy-sous-senart, 91) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:23 | ||
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Bonjour J'ai 25 ans, j'ai 35kg à perdre.
Je suis très motivée et excitée par l'objectif que je me suis fixée! Bon courage et bonne semaine à tous. |
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baudchrist (houppeville, 76) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:23 | ||
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bonjour à tous
je commence aujourd'hui merci pour les conseils a venir pour bien réussir bonne journée |
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drosnesylvie (corbeil essonnes, 91) répond | Posté le 11-06-2012 à 09:22 | ||
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Bonjour,
Je commence aujourd'hui j'ai 52 ans et environ 20 KG à perdre - Mon problème c'est les grignottages entre les repas - J'espère pouvoir tenir mais je suis très motivée Bon courage a tout ceux qui comme moi commencent aujourd'hui Bonne journée à tous |
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