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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-06-2012 à 11:39 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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bernard678 (Jassans riottier, 01) répond | Posté le 11-06-2012 à 11:50 | ||
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bonjour je m'appelle bernard j'ai 49 ans, je commence aujourd'hui j'ai 30 kilos a perdre
bonne journée a tous |
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sanbos (laon, 02) répond | Posté le 11-06-2012 à 11:49 | ||
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bonjours
je commence ce matin j ai 50kg a perdre et souhaite y arriver |
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rodevi (bergerac, 24) répond | Posté le 11-06-2012 à 11:48 | ||
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Salut!! moi ses virginie j'ai 31 ans et 3 enfants séparé depuis 1 mois ses trés dur moralement j'ai vecu 16 ans avec cette personne sans etre mariée et il et parti pour une autre sinon j'ai 19 kg a perdre mais le probléme je sui pa motivée du tout mais pas du tout j'espére trouver un peu d'aide parce que je suis désamparée je pleure san arrét ses trés difficile spychologiquement, merci pour votre aide.
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magevirg (pierrefitte sur seine, 93) répond | Posté le 11-06-2012 à 11:43 | ||
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Bonjour,
Je commence ce matin, le 11/06/2012 et je dois perdre 15 kg. A bientôt |
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mila1959 répond | Posté le 11-06-2012 à 11:41 | ||
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Bonjour
Je commence moi aussi aujourd'hui, j'ai 53 ans et a cet age le corps se transforme j'ai 14 kg a perdre c'est parti Mila |
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malilic (BRUNSTATT, 68) répond | Posté le 11-06-2012 à 11:14 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Maryline, j'ai 25 ans et je commence aujourd'hui j'ai 52 kilos à perdre...j'espère qu'on va pouvoir se soutenir et s'entraider car actuellement je suis un traitement anti depresseur suite à une grosse dépression, ma famille m'aide beaucoup mais ils n'ont pas de problèmes de poids alors j'espère trouver du soutient avec vous ! Bon courage à nous tous !! |
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canelle80 (saint jans cappel, 59) répond | Posté le 11-06-2012 à 11:05 | ||
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Bonjour,
je commence le régime aujourd'hui, j'ai 18 kgs à perdre, j'espère que cette fois ci, j'y arriverai. j'aimerai correspondre avec des personnes qui suivent comme moi le régime végétarien. A bientôt |
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B135566_jade (st romain sur cher, 41) répond | Posté le 11-06-2012 à 11:01 | ||
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bonjour, je m'appelle chantal je suis du 41, j'ai 15 kilo a perdre, mais 10 je serai trés contente, j'ai besoin de soutient ! merci.
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Catwoman07 (Paris, 75) répond | Posté le 11-06-2012 à 10:51 | ||
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Bonjour!
10 kilos à perdre pour ma part! A bientôt! |
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sylviebemo (DUGNY SUR MEUSE, 55) répond | Posté le 11-06-2012 à 10:43 | ||
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coucou je vois que le moral est dans les godasses car on y crois sans y croire. On a tous déjà essayé et ça fait peur de repartir à l'attaque de nos kilos en trop. Je croise les doigts et cette fois je me dis que c'est la bonne !!! courage à tous et a bientot pour les premiers résultats :D
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