Je commence lundi 11 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:39
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	doudoune_38080 (38) répond	Posté le 11-06-2012 à 10:39
coucou a toutes et tous j'ai dejà fait une premiere partie de perte de poid il y a deux ans et maintenant que j'ai stabilisé je vais reprendre aujourd'hui Je vous souhaite à tous du courrage de la bonne humeur et si il y a des moments difficiles ne pas hésiter a se contacter les uns kles autres Perso j'ai ouvert un blog mais toujours pas de message :(( Esperant en avoir Bonne journée Et c'est parti

	YOYO69100 (Villeurbanne , 69) répond	Posté le 11-06-2012 à 10:38
Bonjour, je suis Yoann je comence aujourd'hui mon regime et c'est un peu fustrant mais il faut que je tienne bon j'ai 35kg a perdre ....je fais 1m83 fo que je redescende a un poid "normal"

	papillon_1953 (ESCHBACH, 67) répond	Posté le 11-06-2012 à 10:33
Bonjour à toutes.Je commence aujourd'hui, j'ai 15 kg.à perdre pour l'instant je suis motivé pourvu que ça dure. Je compte sur vous toutes pour me soutenir car je ne suis pas à mon 1er régime au milieu du programme j'ai toujours abandonner et repris mes kg perdu. Bonne journée Christiane

	AA07 (Saint Georges les Bains, 07) répond	Posté le 11-06-2012 à 10:33
Bonjour, Je m'appelle Annick j'ai 48 ans,3 enfants:11 ans et des jumeaux de 8 ans. J'ai décidé de me reprendre en main, j'ai 10 kg à perdre.Je suis motivée mais j'ai un peu d'appréhension pour la suite . Bon courage à tous

	Nada2012 (Rochefort, 17) répond	Posté le 11-06-2012 à 10:33
Bonjour, Je commence mon régime par envie et besoin de perdre mes 14 kg. Je suis consciente que le parcours ne sera pas une partie de plaisir. Maintenant l' envie est là et c' est partie. C est peut être un défit,mais je suis prête. Bon courage à toutes et à tous.

	StellaLM (Le Mans, 72) répond	Posté le 11-06-2012 à 10:32
Bonjour, bonjour, Eh bien ca y est!! le grand jour est arrivé, alors je nous souhaite à tous mesdemoiselles, mesdames, messieurs de réussir à atteindre notre objectif quel qu'il soit!! Moi j'suis à bloc (bon en même temps c'est le 1er jour ^^ ) Promotion du 11/06/2012... BONNE JOURNÉE ;)

	gali76 répond	Posté le 11-06-2012 à 10:31
bonjour,aller c'est parti. 19kg à perdre bon courage à vous toute et tous.pour ma part la motivation est au rdv pour l'instant.à bientot pour les 1er résultats. :)

	chantal51200 (epernay, 51) répond	Posté le 11-06-2012 à 10:25
Bonjour, je m'appelle Chantal et je commence ce lundi, j'ai 23 kg à perdre (au moins dans un premier temps), je suis là moi aussi pour au moins 1 an... Je nous souhaite à tous et à toutes de réussir, je crois qu'ensemble tout est possible, Bon courage !

	aureliemiss (METZ, 57) répond	Posté le 11-06-2012 à 10:25
Bonjour à tous et à toutes. Je commence aujourd'hui je souhaiterai perdre 25kg. Alors bon courage et surtout ne baissez pas les bras. :)

	sonbre (arles, 13) répond	Posté le 11-06-2012 à 10:20
Ecrivez ici vos commentaires...Bonjour, je m'appelle sonia. Moi aussi je commence aujourd'hui et j'ai environ 30kg a perdre, donc je suis avec vous pour un bon moment ;) bon courage a toutes et a tous. A bientot!

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