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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-06-2012 à 11:39 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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BrindeMuguet (VENEUX LES SABLONS, 77) répond | Posté le 11-06-2012 à 12:40 | ||
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BONJOUR A TOUS,
JE M APPELLE MARIE JOE J AI 13 KG A PERDRE ET 55 ANS ET SUIS ACCRO AU SUCRE . . . COMME VOUS , J Y CROIS . " POMME " , J HABITE A COTE DE CHEZ TOI : VENEUX LES SABLONS ! PEUT ETRE A TRES BIENTOT EN REEL ?!!!!....SE SERAIT SYMPA ! BIZ A VOUS TOUS ET BON DEMARRAGE |
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Cactus40 (BORDEAUX, 33) répond | Posté le 11-06-2012 à 12:34 | ||
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Bonjour à tous,
J'ai 8 à 10 kg de trop... Après l'adage, je commence demain, il semble que demain soit aujourd'hui... :-) Motivons-nous collectivement... Bon courage à nous tous pour l'atteinte de notre objectif. Bonne journée. |
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p3212_isabelle répond | Posté le 11-06-2012 à 12:33 | ||
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Bonjour, je m'appelle isabelle. j'ai 43 ans et 8 kilos à perdre pour me sentir bien dans mon corps. j'ai envie de redevenir séduisante et de plaire à nouveau à mon entourage, car même mes deux garçons me disent que je suis trop grosse. J'ai beau leur dire que je suis, certes, un peu grosse et grasse mais que je vais devenir un beau papillon... Cela ne marche plus. maintenant les choses sérieuses ont commencé. Et il va falloir assurer !!!
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polmar répond | Posté le 11-06-2012 à 12:26 | ||
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bonjour polmar j'ai 30kg a perdre et c'est ma premiere journée
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MOM0734 (34) répond | Posté le 11-06-2012 à 12:24 | ||
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Bonjour à tous je commence, je suis au bureau et j'ai préparé mon repas ce matin avant de partir, je suis très contente de démarrer ce régime, bon courage
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matthew54 (les granges le roi, 91) répond | Posté le 11-06-2012 à 12:23 | ||
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bonjour a tous je m'appelle evelyne je commence aujourd'hui j'ai 28 kgs a perdre je pense que cela ne sera pas facile.bon courage a toutes
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_170730_pomme (fontainebleau, 77) répond | Posté le 11-06-2012 à 12:15 | ||
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bonjour, je m'appelle dominique et je veux perdre 8 kilos assez rapidement.on y croit!!!!
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Maimiti40 (RETJONS, 40) répond | Posté le 11-06-2012 à 12:07 | ||
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Bonjour, je me prénomme Vanina, j'ai 30 kilos à perdre. Je vous souhaite bon courage pour cette première journée :D
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stephanie843 (cavaillon, 84) répond | Posté le 11-06-2012 à 12:02 | ||
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Hello,
Je m'appelle stephanie, j'ai 36 ans,je commence aujourd'hui, j'ai 24 kilos à perdre ..... j'espère que l'on va pouvoir s'entraider tous ensemble et se motiver !!!! Bon courage à tous pour cette première journée. |
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karathom (giffaumont, 51) répond | Posté le 11-06-2012 à 11:56 | ||
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bonjour a tous , deja bon courage pour cette nouvelle vie qui commence pour nous. Je suis karine heureuse maman de 2 enfants de 11 et 9 ans. avant mes grossesses je pesé 59 kgs et la j'en fait 72 kgs je met pas tout sur mes grossesses y'a aussi mon travail je bosse la nuit donc je grignote beaucoup et je n'ai pas trop le temps pour allée faire du sport.tout sa pour vous dire que je voudrais perdre 12 kgs et que je fait l'ai perdre et on arrivera tous a notre objectif.
bonne journée a vous tous |
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