Je commence lundi 11 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:39
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	bolot (uchaud, 30) répond	Posté le 11-06-2012 à 08:43
bonjour je suis bolot(pierre) le mari d'aigle30 je commence le programme dés ce jour, alors courage à tout le monde car on en a bien besoin....bonne semaine à tous

	lauredeva_minceur (BELIN BELIET, 33) répond	Posté le 11-06-2012 à 08:38
bonjour, à toutes et tous! Bon premier jour de restriction en sucre à vous! :D Courage on est ensemble dans cette démarche,on va y arriver!!! haut lescoeurs!moral au beau fixe.... :x biz!!

	fantominette74 (MARCELLAZ, 74) répond	Posté le 11-06-2012 à 08:38
Bonjour tout le monde ! je me présente : 41 ans bientôt, 4 enfants, 5 kg à perdre (l'idéal serait d'en perdre 7 !) et une entorse de cheville depuis hier !!! Je n'ai pas pu faire les courses comme vous car je n'ai reçu mes accès que samedi après-midi donc il va falloir que je compose pour ce premier jour !! En plus avec l'entorse cela complique un peu les choses car je ne peux pas conduire ...enfin... je viens de prendre mes mesures pour les courbes...et là je me dis que vraiment il faut que je reste motivée !!! Bon courage à tous pour ce premier jour. :)

	queila (67) répond	Posté le 11-06-2012 à 08:38
Je suis très motivé pour perdre mes 19kl, ça vas etre un peut dure car je travaille de nuit, spécialment se matin. Bonne journée a toutes a plus tard.

	barstep (NARGIS, 45) répond	Posté le 11-06-2012 à 08:16
Bonjour tout le monde. J'ai 39 ans et j'ai 2 enfants. Moi j'ai une bonne vingtaine de KG (voir 30!!!!!) à predre. Enfin le 1er jour et je suis pleine de motivation. Depuis mon inscription j'ai perdu 1 kg sans suivre ce programme donc j'espère qu'en suivant tous ces bons conseils je vais y arriver. Bon courage à tout le monde et bonne 1ère journée.

	aigle30 répond	Posté le 11-06-2012 à 08:10
bonjour, enfin le jour " J "... :D je viens pour vous souhaiter de passer une excellente semaine, n'oubliez pas le lire votre email, de lire la video, de regarder vos menus et votre carnet minceur..n'oubliez pas non plus d'imprimer vos equivalences, et retenez vos rv les lundis 10h tchat pour mieux connaitre les outils et les lundis 17h à 18h00 le tchat dietetique, tres important.. :-q alors bonne semaine à vous soyez motivés(es)....boostés(es)...prêts(es) à relever les montages! votre objectif minceur est au bout du chemin, courage à vous toutes et tous :-q belle semaine à vous ;)

	francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 11-06-2012 à 08:00
Ariane moi je suis à la retraite pas depuis longtemps et lorsque je travaillais pour éviter la cantine je me portais ma boite avec légumes viande et yaourt fruit et je mangeais dans mon bureau. Tu peux arriver à t'organiser dans ta voiture avec une petite glacière...........??????

	francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 11-06-2012 à 07:55
bonjour à toutes très heureuse de me joindre à vous toutes...........10kgp à perdre et je manque d'entrain et souvent de courage donc je pense que nous allons nous soutenir et nous aider. je vous souhaite à toutes d'arriver à perdre ce poids qui nous gène et nous empeche de rentrer dans un jeen ou un superbe pantalon mode. courage nous allons y arriver amitiés françoise84

	ari3007 (betteville, 76) répond	Posté le 11-06-2012 à 07:52
Bonjour, je suis Ariane, et je suis commerciale. pour le déjeuner,Je mange très souvent dans mon voiture, ou au resto très peu souvent, et il m'arrive de rater qq repas. Que me conseiller vous ?

	kiki40300 (port de lanne, 40) répond	Posté le 11-06-2012 à 07:51
bonjour à toutes et tous,je suis contente de commencer aujourd'hui,les courses sont faitent. L e blog c'est un peu nouveau pour moi ,mais je pense que c'est un bon moyen de ce motiver. bon courage pour se premier jour!!!

1011 - 1020 de 1197

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen