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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-06-2012 à 11:39 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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p3032769_bernadette répond | Posté le 10-06-2012 à 14:28 | ||
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Désolée mais au moins la photo est imprimée et j'espère que je vais pouvoir
la réduire A lundi donc |
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p3032769_bernadette répond | Posté le 10-06-2012 à 14:24 | ||
bien sur que nous allons tous réussir + ou- vite mais nous allons réussir A lundi courage |
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Aimelavie84 (Carpentras, 84) répond | Posté le 10-06-2012 à 14:09 | ||
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Coucou, moi aussi je commence demain. Ce 11 juin sera peut étre le début d' une nouvelle vie ? Retrouver ma silhouette d avant ma nénette. En tout cas cette fois j y crois. Allé, c est parti ! Rdv le 12 janvier !!!!!!!! Courage à tous car c est un gros défis, la perte de poids.
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moisimplement1970 (69) répond | Posté le 10-06-2012 à 12:36 | ||
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Coucou !
Y a t il quelqu'un qui a des soucis pour voir les plans repas ?? Moi oui,et depuis hier matin,que je suis inscrite pas moyen de les voir. :(( |
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cryspix (Nantes, 44) répond | Posté le 10-06-2012 à 12:09 | ||
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J-1 !!!!
Les courses sont faites (d'ailleurs c'est pas donner ce qu'il nous fait acheter JM), la motivation est là. J'ai déja perdue 1,5kg cette semaine (ok la gastro y est pour quelque chose) mais c'est super motivant. Bon courage à tous et à toutes!!!!! A bientot |
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domi2410 (Eysines, 33) répond | Posté le 10-06-2012 à 11:30 | ||
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Moi aussi je commence lundi bon! ça va allez! courage a tous
ensemble on va y arriver bon dimanche. |
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jypai (EVRECY, 14) répond | Posté le 10-06-2012 à 10:45 | ||
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bonjour ! Je commence également lundi avec 8 kg à perdre.
Je vois qu'il y a peu d'homme dans ce programme (dans les commentaires) Nouvelles façon de vivre, de cuisiner et de manger en oubliant les sucreries... Bon courage à tous |
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manuela576 (boulange, 57) répond | Posté le 10-06-2012 à 10:40 | ||
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Bonjour, a tous moi aussi je commence lundi et pour une fois je suis super motivé en espérant perdre tous mes kilos
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dorlena (gourdan polignan, 31) répond | Posté le 10-06-2012 à 10:06 | ||
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bonjour allez mloi aussi je commence lundi .... moins 30 kilos a perdre a allez je le sens bien là .... bon courage a tous bisous bisous
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isab74 (publier, 74) répond | Posté le 10-06-2012 à 08:21 | ||
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salut,
je commence demain également : 8 kg à perddre, j'espère y arriver car je craque très vite devant les sucreries... Les menus de la semaine me font un peu peur, je n'ai pas l'habitude de cuisiner si varier, le midi j'améne ma gamelle au boulot... je vais essayer de m'adapte, j'ai des petites robes qui m'attendent dans lesquelles j'aimerai rentrer à nouveu. Bon curage à tous... :) |
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