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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-06-2012 à 11:39 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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A194 (Briec, 29) répond | Posté le 10-06-2012 à 20:52 | ||
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a future mme ne perd pas courage moi aussi j'ai eu du mal a avoir un bebe et maintenant j'en ai 2 . Bis
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futureMme (EPINAL, 88) répond | Posté le 10-06-2012 à 20:35 | ||
bonjour a vous toute, je m'appelle Sabrina et j'ai minimum 30 kilos a perdre le but et de pouvoir avoir un bébé je suis la méthode de COHEN |
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momobibitche (belfort, 90) répond | Posté le 10-06-2012 à 20:03 | ||
16 kilos a perdre j’espère que ça va aller courage a tous brigitte |
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_141289_loulou (belus, 40) répond | Posté le 10-06-2012 à 19:20 | ||
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bonjour à toutes et à tous moi c'est lorraine je viens de m'inscrire et je demarre demain (pour la liste des courses c'est fichu) je les ferai mardi..oups un petit détail ...j'ai 30kg à perdre :D
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MLLEVALERIE (MARSANNAY LA COTE, 21) répond | Posté le 10-06-2012 à 18:53 | ||
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Bonsoir,
Je commence demain aussi et objectif 17 kilos......Les menus paraissent compliquer mais je les adapte à mon mode de vie....J'espère tenir les 17 semaines prévues....retrouver le plaisir de cuisiner et surtout le plaisir de bien manger. Bon courage à tout le monde |
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mala77 (sammeron, 77) répond | Posté le 10-06-2012 à 18:23 | ||
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Bonjour, je m'appelle anna, et comme vous je viens de m'inscrire. J'ai 7kg à perdre. J'ai la crainte de ne pas pouvoir tenir le coup sans mes gateaux avec mon cafe :(( . Courage a nous tous.
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A194 (Briec, 29) répond | Posté le 10-06-2012 à 17:54 | ||
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Bonjour je m'appelle Anne et moi aussis je commence le 11 juin, mais pour l'instant mes enfants veulent faire du velo et oui quand il faut il faut . Bis a toutes et bon courage
@-) |
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BrindeMuguet (VENEUX LES SABLONS, 77) répond | Posté le 10-06-2012 à 17:32 | ||
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Bonjour à toutes ,
Je suis Marie-Joe , j'ai 55 ans mère et grand mère 2 fois . J'étais inscrite le lundi 23 avril , et pour des raisons de santé je n ais pu faire le régime que 2 petites semaines . J'avais perdu 2 kg que j ai repris ausssi vite ! J'ais donc tjr mes 13 kg à combattre ! Je reprends tout à zéro et Je serais heureuse de faire partie de votre équipe pour se soutenir tjr, encore et encore .... A demain alors et bon démarrage à vous toutes BIZ PS : y a t il quelqu un qui habite près de Fontainebleau ? |
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p3049675_GIGLIOTTIAMATESS (ollioules, 83) répond | Posté le 10-06-2012 à 17:23 | ||
çà y est... j'ai fait les courses ce matin...prête pour démarrer lundi...du coup mon mari veut le faire avec moi, c'est encourageant. bon démarrage à tous bisous ... |
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Maxine40 (Santeny, 94) répond | Posté le 10-06-2012 à 15:08 | ||
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Coucou a tous !
Tout comme vous je commence demain (11/06). Objectif : -8 kg. J'espère y arriver. A bientôt. |
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