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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-06-2012 à 11:39 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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matamaa (Paris, 75) répond | Posté le 07-06-2012 à 18:22 | ||
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Bonjour à tous qui commencez comme moi lundi 11 juin cette belle aventure qu'est la forme absolue. Je m'appelle Marie-Louise (matamaa) et me joins à vous pour cette belle aventure.
Je vous dis-donc à bientôt |
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nadou76100 (rouen, 76) répond | Posté le 07-06-2012 à 17:38 | ||
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cc à tous et tous mes encouragements à vs pr bien commencer notre nouveau corp de reve ;)
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claudinebau (petosse, 85) répond | Posté le 07-06-2012 à 17:01 | ||
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bonjour,
je m' appemlle claudine j' ai 10 kg a perdre, j' espere avoir du soutien de vous toute, j' ai besoin d' etre motivée, a lundi, bisous |
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marsupilami5 (SAINT PIERRE DE CHIGNAC, 24) répond | Posté le 07-06-2012 à 16:56 | ||
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Bonjour, Je commence lundi 11 juin et j'ai hâte aussi ,j'ai 13 kilos à perdre. En souhaitant que l'on se soutienne toutes et qu'on y arrive. Je suis de Dordogne où l'on mange très bien sa va être dur. Je m'appelle Marie-Louise dit Marielou je préfére. Donc à lundi en pleine forme, pour débuter bise à toutes et tous Marielou
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daymoon80 (amiens, 80) répond | Posté le 07-06-2012 à 16:54 | ||
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bonjour à tous et toutes je m'apelle Marie Laure
je suis diabétique je tente ce lundi 11 juin j'ai souvent des grosses baisses de motivation surtout en fin de journée j espère que je vais reussir bon courage à vous tous et toutes Marie Laure |
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TARMINE21 (boinville le gaillard, 78) répond | Posté le 07-06-2012 à 16:52 | ||
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bonjour, je suis Martine et moi aussi je commence le 11/06 objectif - 30 kgs
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audrey11286 (GRISY SUISNES, 77) répond | Posté le 07-06-2012 à 16:23 | ||
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bonjour a tout le monde, moi c'est audrey, j'ai 25 ans et j'ai besoin de perdre 17 kg pour me sentir mieux de mon corps. Je commence aussi lundi, donc j'espère qu'on atteindra tous nos objectifs. Bon week end et a lundi, pour commencer l'aventure
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do210481 (PARIGNE L EVEQUE, 72) répond | Posté le 07-06-2012 à 15:16 | ||
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bonjour,
moi c'est Dorothée, j'ai accouché de mon troisième enfant le 24/02/2012 et il me reste 11 kg à perdre ! je souhaite vraiment perdre ces kilos pour me sentir femme à nouveau et pas uniquement mère ! à toutes celles qui veulent m'accompagner.... |
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_433287_gazou07 (MEREAU, 18) répond | Posté le 07-06-2012 à 15:13 | ||
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bonjour à toutes et tous moi c'est gaelle!Je commence aussi lundi et pour ma santé il faudrait que je perde 25kg je compte sur vous pour me motiver. Bon courage à tous et à lund
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blouzeuse (MARSOLAN, 32) répond | Posté le 07-06-2012 à 14:43 | ||
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bonjour,je m'appelle Michelle ( blouzeuse )
je suis aussi diabétique je commence lundi moi aussi vu le nombre de calories, je pense que je vais avoir besion d'aide je compte sur vous A bientôt |
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