Je commence lundi 11 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:39
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-06-2012 à 17:08
perso pour le pain complet tranché je le mets dans un torchon et dans mon frigo et il tient la semaine!

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-06-2012 à 17:03
coucou quand je vais dans mon carnet minceur il y a une pub pour un telephone, il suffit de cliquer à droit en haut sur la croix rouge et le souci sera reglé!

	p3026004_marie-odile (labarthe sur leze, 31) répond	Posté le 21-06-2012 à 16:52
bonjour! quelqu'un aurait-il le meme probleme que moi? quand je rentre dans outils puis carnet minceur,je tombe sur la pub de jmc pour m'inscrire à son programme,alors que j'y suis depuis maintenant 15 jours.s'il vous plait répondez moi. merci!!!

	aurelie30al (uchaud, 30) répond	Posté le 21-06-2012 à 14:29
Bon courage Brindemuguet bonne journee

	danae29 (kersaint plabennec, 29) répond	Posté le 21-06-2012 à 14:18
LAMAMOTTE : TU CONDITIONNE TON PAIN DANS DU PAPIER CELLOPHANE ET TU LE METS AU CONGÉLATEUR TU METS DEUX TRANCHES POUR LE MATIN DONC 7 PAQUETS DANS TON CONGÉLATEUR. ET LE SOIR TU SORS UN PAQUET AVANT DE TE COUCHER.... POUR MOI TOUT VA BIEN JE N'AI PAS CRAQUER SAUF HIER C’ÉTAIT L'ANNIVERSAIRE DE MON FILS, C'EST MON MARI QUI A GÉRÉ LES 10 ENFANTS ILS ONT ÉTÉ DANS UN PARC DE JEUX EN INTÉRIEUR CAR EN BRETAGNE ON A UN TEMPS DE TOUSSAINT. MAIS QUAND IL EST REVENU IL RESTAIT DES BONBONS? STYLE FRAISES TAGADA J'EN AI PRIT 3 J'AI VACHEMENT CULPABILISE J'AVAIS L'IMPRESSION D'AVOIR TRAHI TOUT LE MONDE ET D'AVOIR REPRIS MES 2.6 KG QUE J'AVAIS PERDU LA SEMAINE DERNIÈRE....DONC AUJOURD'HUI IL NE FAUT PAS QUE JE CRAQUE....

	Lamarmotte06 (La trinité , 06) répond	Posté le 21-06-2012 à 12:10
Bonjour comment ça va aujourd'hui ? J'ai un petit soucis pour conserver le pain complet en tranche. Vous arrivez à le garder toute la semaine ? Ou vous en achetez Plusieur fois la semaine ??

	p3042756_MARIEBONNANS (Montpellier, 34) répond	Posté le 21-06-2012 à 11:07
Coucou à toutes, j'ai l'inpression de fondre....en plus il fait tres chaud à Montpellier donc pas tres faim!!! J'ai toujours eu du mal à maigrir mais comme je commence à avoir des problémes aux hanches, mon médecin m'a dit de perdre quelques kilos.... il ne m'a pas dit combien mais j'ai compris à son sourire qu'il fallait en perdre pas mal: à 20 ans je faisais 52kg et 42 ans plus tard j'en fais (j'en faisais jusqu'à lundi 11)80,5, donc 20 kg serait tres bien mais on va etre raisonnable et dire IL FAUDRAIT QUE J'EN PERDE 10. aprés on verra si je peux continuer... Voilà ma "Réflexion" de la semaine. Bonne continuation à toutes.

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 21-06-2012 à 11:07
Bonjour tout le monde, encore une chaude journée pour nous ici, mais aussi plein d'arabis, des petits moucherons qui piquent, et là aucun produit n'y fait :(( Bravo à Lamarmotte pour avoir résiter :-q N'oubliez pas que si vous avez un souci avec le programme, le service client est là au 0800 00 88 30 Brindemuguet je suis de tout coeur avec toi, et les soucis sont la cause de tes insomnies, alors courage ma belle :-q Passez une bonne journée et ne vous pesez pas !!!! plus que deux jours à attendre ;) bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

	BrindeMuguet (VENEUX LES SABLONS, 77) répond	Posté le 21-06-2012 à 09:30
MERCI INFINIEMENT AIGLE POUR TON RECONFORT ! BONNE JOURNEE

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-06-2012 à 08:02
bonjour fabienne tu dois avoir un probleme technique tel au 0 800 00 88 30 appel gratuit depuis un tel fixe! :-q

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