Je commence lundi 11 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:39
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	rudy_minceur (hochfelden, 67) répond	Posté le 18-06-2012 à 14:08
B-) bonjour tout le monde il fait super chaud en Alsace on entame la deuxième semaine avec la chaleur on sen les vacances qui approche donc encore plus motivé pour fondre un peux!!!bon courage !!! ;)

	aurelie30al (uchaud, 30) répond	Posté le 18-06-2012 à 13:53
Bonjour a toutes et tous, bon courage pour le regime on reste motivees bonne journee a vous tous et toutes

	aigle30 répond	Posté le 18-06-2012 à 12:58
bonjour tout le monde! salut mirella personne ne c'est encore occupé de moi, genial X( je vous souhaite de passer une excellente semaine, courage à tout le monde :-q

	ewenenora56 (ST VIVIEN DE MEDOC, 33) répond	Posté le 18-06-2012 à 11:55
pffff je voulais aller faire mes courses ce matin et bien sur mon grand malade donc je suis obligé de faire avec ce que j'ai à la maison X(

	BODEGA répond	Posté le 18-06-2012 à 11:50
Bonjour, et voila la 2ém semaine que on est ensemble,pour moi la première c'est bien passe -4kg200 :D je suis contente du résultat,j'ai utilisé les équivalents mais j'ai respecte les quantités et sur tout je ne pas ajouté de matière grasse :(( , ni de sucre X( comme c'est indique dans la liste des menus. Et le plus important je ne pas fait d'écart de toute la demaine :D . Malgré tout ça je ne pas eu faim ni du mal à suivre le programme :-q . Allé c'est parti ON NE CRAQUE PAS ON TIEN BON!!!! ensemble on va réussir à perdre tous ces kilos qui nous étouffent notre existence X( alors!!!! MOTIVATION maximal :x

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 18-06-2012 à 11:01
bonjour pour toutes les personnes qui commencent aujourd'hui je signale que le forum du 18 juin est ouvert !!!!!

	melodiedelamer (WASSELONNE, 67) répond	Posté le 18-06-2012 à 10:38
bonjoour à tous moi je commence depuis ce matin Et je suis bien motivée bonne journée à toutes et courage :x

	estelle1979 (thorame haute, 04) répond	Posté le 18-06-2012 à 10:20
salut tout le monde... apparament beaucoup sont super contante et on bien perdu... c'est cool!! pour moi petit extra dans le w.end mais -1kilo quand meme :D il faut voir les mensurations demain!! en tout cas bonne semaine a toutes et a tous et restons motiver!!!

	ziguette (chartainvilliers, 28) répond	Posté le 18-06-2012 à 10:12
Bonjour a toutes et a tous car il faut pas les oublier ces messieurs, C'est partie pour la deuxième semaines et pour ma part -1.7kg :) c'est génial et j'espère que ça va continuer.Pour les mensurations j'ai diminuer aussi mais je suis pas sûr car j'ai du ventre ou plutôt un tablier de ventre et je sais pas si je les prends bien ou il faut. A+ et bonne semaine

	Lamarmotte06 (La trinité , 06) répond	Posté le 18-06-2012 à 09:43
Semaine 2!! C'est parti !!! Aujourd'hui c'était mensuration et résultat environ - 2cm taille hanche cuisse et même biceps et poignet mdr je suis contente!!! Ce matin rdv chez le gygy et après boulot faut que je me dépêche de préparer les repas pour la journée sinon je mange pas :-) bisous bonne journée à tous et courage on va y arriver

401 - 410 de 1197

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen