Je commence lundi 11 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:39
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	StellaLM (Le Mans, 72) répond	Posté le 18-06-2012 à 09:33
Bonjour à tous et félicitations aux grandes gagnantes!! :) Pour ma part la balance n'a pas bougé :( (mais les "anglais" ont débarqué alors ceci explique peut etre celà...) Par contre j'ai perdu 3cm en tour de hanches et 2cm en tour de taille alors j'suis quand même contente. Pour celles et ceux qui n'ont pas perdu sur la balance (ou très peu) vérifiez vos mensurations. Comme moi votre poids n'a pas bougé mais peut etre que votre silhouette, elle, est différente. Allez on se motive ou re-motive pour cette 2ème semaine. :P Très bonne semaine!

	fabienne1111 (Gouy-lez-pieton, 99) répond	Posté le 18-06-2012 à 09:31
Bonjour à toutes je suis contente j'ai perdu 3kg je suis motivée pour continuer bon courage à toute :D

	regithai (joué les tours, 37) répond	Posté le 18-06-2012 à 09:24
bonjour a tous la 2ème semaine commence et les menus paraissent plus simples ou alors je commence à m'habituer ,tenez bon car a la fin de cette 2ème semaine on devrait commencer a se sentir moins serrées dans nos vêtements et peut étre pour certaines commencer a se regarder d'une autre façon a plus et courage a ceux ou celles qui commencent aujourd'hui :)

	lea_716 (sucy en brie, 94) répond	Posté le 18-06-2012 à 09:14
Bonjour à toute et à tous, une semaine de passé ,j'appréhendé le veek end vendredi soir avec ma fille de 6 ans nous nous sommes fait du pop corne , je me suis rattraper dès samedi, à la pesée de ce matin le résultat est de 1kg200. Un peu déçu !!! .Par contre toute mes félicitations à toute celle et tous ceux qui ont tenu le coup et n’ont pas craquer. BRAVO!!!Bon courage à vous tous, et à bientôt sur le forum.

	celine81172 (BELIN BELIET, 33) répond	Posté le 18-06-2012 à 09:11
Bonjour, J'ai commencé lundi dernier mais en fin de semaine pas trop eu le temps de venir sur le forum car des amies avaient besoin de moi. J'ai perdu 1kg500 et je suis contente car depuis 5 mois 1/2 que j'ai accouché la balance refusée catégoriquement d'afficher autre chose que 77kg ...mais je suis plus forte quelle :P Aujourd'hui je vais aller m'acheter un mètre de couturière pour prendre mes mensurations car comme j'ai repris le sport je pense que mon corps va changer ... :D J'espère que tout le monde et toujours aussi motivée ...surtout ne pas perdre de vue nos objectifs : se sentir mieux dans notre corps et être belle à croquer :D Biz

	manuela576 (boulange, 57) répond	Posté le 18-06-2012 à 09:10
bonjour a vous, je commence ma 2 eme semaine et je suis toujours aussi motivé car j ai deja perdu 3kg en tout cas je ne grignote plus et c"est deja bien .Bon courage a vous pour le 2 eme semaine

	aurelie76140 (LE PETIT QUEVILLY, 76) répond	Posté le 18-06-2012 à 09:06
cc tt le monde je me conpran pa j ai tou faire comme il mon di est je nai meme pa perdu de gramme je suis :( bonne journee

	aurelie76140 (LE PETIT QUEVILLY, 76) répond	Posté le 18-06-2012 à 09:05
cc tt le monde je me conpran pa j ai tou faire comme il mon di est je nai meme pa perdu de gramme je suis :( bonne journee

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 18-06-2012 à 08:59
bonjour pour toutes les personnes qui commencent aujourd'hui je signale que le forum du 18 juin est ouvert !!!!!

	p3034461_claudine (UTUROA, 98) répond	Posté le 18-06-2012 à 08:56
J'ai donc bien fait la fête ce week-end, sans frustration, en étant tout compte fait très raisonnable. Résultat, après une semaine de régime et ce week-end extra, perdu quand même 1.2kg. je vais faire attention cette semaine et tout devrait se dérouler normalement. Bon, je vis seule et c'est facile de se concocter des plats. Bon courage aux mamans qui doivent affronter enfants et mari. Amicale pensée du pays du soleil.

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