Je commence lundi 11 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:39
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	dondu40 (vendome, 41) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:24
Bonsoir a tous super cette journée mais j ai eu un peu faim vers 17h je voulais savoir si on avait un gouter :D ?

	RomuMav (Strasbourg, 67) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:22
Bonjour, Première journée et je suis blindé

	derpat (estaires, 59) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:19
Bonsoir , bon voila c'est parti , cette première journée a était plutôt pas mal !! J’espère qu'il en ait de même pour tous !! Bonne soirée :)

	lauredeva_minceur (BELIN BELIET, 33) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:16
pourquoi ça poste mes interventions en double, à un moment de différence???? y'a un bug?? >:) oh ben comme ça les ambassadrices qui peuvent pas communiquer entres elles directement se sentiront moins seules! :D

	chrisls85 (COIMERES, 33) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:16
1ere journée de régime. Je ne suis pas très cuisinière. Je pense que ces menus vont me faire découvrir quelques ingrédients inconnus jusqu'à présent !! Sauge, cumin et divers condiments . La pour ce soir, les aubergines grillées ont plutôt ressemblées à une purée car j'ai voulu les pré-cuire à la vapeur !! Ca faisait un peu bouillie. Mais bon avec le veau et sa sauce de fond de veau ca passe !!!

	derpat (estaires, 59) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:16
Bonsoir , bon voila c'est parti , cette première journée a était plutôt pas mal !! J’espère qu'il en ait de même pour tous !! Bonne soirée :)

	Ptitelandaise40 (Azur, 40) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:11
BOnsoir je commence aussi demain, j'ai fais mes courses et imprimé ma semaine, je suis bien partie pour perdre mes 10 kgs (enfin motivée en tout cas), bon courage à toutes !

	Verogilu (Yzeron, 69) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:10
bonsoir, première journée, très motivée pour commencer le régime aujourd’hui, pour l'instant pas d'accro tout se passe bien j'espère que rien ne va contrarier ce régime car à chaque contrariété, j'ai du mal à me raisonner et me console dans la nourriture... pour l'instant tout va bien.. bon courage à tous et toute qui comme moi ont des soucis de relation avec la nourriture.

	lauredeva_minceur (BELIN BELIET, 33) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:09
pourquoi ça poste mes interventions en double, à un moment de différence???? y'a un bug?? >:) oh ben comme ça les ambassadrices qui peuvent pas communiquer entres elles directement se sentiront moins seules! :D

	lauredeva_minceur (BELIN BELIET, 33) répond	Posté le 11-06-2012 à 21:07
je pense que pour gérer les restau va falloir qu'on remplace nos neurones par un disque dur et "mémoriser" la table des équivalents! :P pas simple mais jouable je pense. se contenter des "basiques" et se composer un menu. ne pas hésiter à demander une vinaigrette à part si salade etc, on controlera mieux. biz, courage

871 - 880 de 1197

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen