Je commence lundi 25 août

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		par babou773 (77)	Posté le 19-08-2008 à 15:35
Ca y est je me lance. J'ai potassé la liste des courses et les menus de la 1ère semaine. J'ai un peu la trouille des premiers jours qui sont les plus difficiles mais j'ai aussi hâte de voir les résultats sur la balance et de me dire que je suis courageuse...qu'il faut tenir le coup! Je démarre lundi c'est une bonne résolution de rentrée et j'espère bien la tenir jusqu'au bout c'est à dire environ 18 kilos.

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	jo47 (47) répond	Posté le 23-08-2008 à 13:46
régime facile à mettre en oeuvre, des recettes agréables, tout pour reussir. Pour ma part régime commencé lundi, aujourd'hui j'ai perdu 2,9 kg. Bon courage

	4Kat (59) répond	Posté le 23-08-2008 à 13:33
Bonjour Caro, Pourquoi ne pas rajouter pour mari et enfants une part de féculent et / ou une sauce moins allégée ?

	caro14604 (10) répond	Posté le 23-08-2008 à 13:16
bonjour moi c'est caro de bruxelles ! je commence aussi le 25 août pour au moins 6 mois, 20 à 30 kg à perdre ... au moins ... j'ai bien lu les menus et j'ai fait les courses mais qu'allez vous faire avec mari & enfant(s) ? même menu ? .... vivement lundi ! courage à tout le monde !

	4Kat (59) répond	Posté le 23-08-2008 à 13:03
Bonjour à tous, je commence lundi, mais je n'ai pas encore fait les courses. je dois certainement manquer de motivation. 5 kilos à perdre, mais lorsque je lis, relis les menus rien ne m'inspire vraiment. Bon courage

	illyos (chateauroux, 36) répond	Posté le 23-08-2008 à 12:49
bonjour, a toutes et a tous , je commence aussi le 25 aout et j'espere vraiment tenir le coup car j'ai presque 30 kg a perdre , j'aimerai tellement retrouver une silhouette plus mince , j'ai 31 ans et deux enfants ( fille et 6 ans et garcon 3 mois !!!!!!) a bientot bon courage a tous

	ktchu (saint pol sur mer, 59) répond	Posté le 23-08-2008 à 12:25
courses faites egalement. Allez joan c est pas "si" je tiens le coup. On va le tenir le coup. "Bon courage" à toutes pour lundi et bon week end

	Nouvellavie (42) répond	Posté le 23-08-2008 à 10:47
bonjour, à toutes et à tous je me lance lundi 25 pour un affinement de ma silhouette et des retrouvailles avec mon corps de jeune fille j'ai 34 ans, 3 enfants et je désire perdre 18 kilos. Moi aussi, j'ai la trouille j'aurais besoin de votre soutien bisous

	rosalide (77) répond	Posté le 22-08-2008 à 23:53
Pour Perrine.Quand tu pars en déplacement comment gères tu ton programme?Est ce facile?Merci de tes conseils

	Perrine (Vanves, 92) répond	Posté le 22-08-2008 à 22:39
Demain, je pars en déplacement. Avant çà, je vais me peser histoire de bien démarrer cette nouvelle ère. J'avoue que j'ai pris un peu d'avance. Mais bon, je ne reviens que mardi après midi, donc j'aurai du rattrappage !!! Mon bilan, sur les plats que j'ai essayé : - Je conseille ++ : le poulet farci au fromage et les carottes rapées. La vinaigrette allégée les accompagne à merveille - Manque de goût : Piperade basquaise, julienne de légumes à la carbonara diététique - J'aime moins : Les rillettes de thon Voilà pour mes premières impressions. Bon début à toutes et à mardi

	rosalide (77) répond	Posté le 22-08-2008 à 22:21
Bienvenue au club!donc grand jour le 25/08/08 pour moi aussi.Je suis contente de ne pas me sentir seule et de pouvoir partager et se soutenir. Bon les filles on va se serrer les coudes et en avant toutes,la voie du bien être nous attend et déja mon moral qui était en berne remonte

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