Je commence lundi 25 août

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		par babou773 (77)	Posté le 19-08-2008 à 15:35
Ca y est je me lance. J'ai potassé la liste des courses et les menus de la 1ère semaine. J'ai un peu la trouille des premiers jours qui sont les plus difficiles mais j'ai aussi hâte de voir les résultats sur la balance et de me dire que je suis courageuse...qu'il faut tenir le coup! Je démarre lundi c'est une bonne résolution de rentrée et j'espère bien la tenir jusqu'au bout c'est à dire environ 18 kilos.

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	Naolie (91) répond	Posté le 21-01-2009 à 14:53
coucou ! vous voyez bien les filles que vous pouvez y arriver, comme tout chaque chose à son heure aussi... Depuis le temps que je vous en ai parlé voici le cake sans beurre : 4 oeufs/60g fecule/60g farine/250 g sucre (pour le régime moitié sucre-moitié "autre sucre" voire moitié vrai sucre tout court)/1/3 sachet levure/sucre vanillé ou autre (rose, fleur oranger....) Four 160 ° (ther 5/6) Mélange : jaunes oeuf +sucre. Puis farine, fécule et levure. Puis mélangez les blancs en neige délicatement. Moule beurré (qd même hein) et fariné au four pendant une heure. Prévoir un grand moule, dans mon petit moule cake ça déborde toujours !!! Et pensez à moi en le dégustant. Gros bisous sucrés.

	Nouvellavie (42) répond	Posté le 20-01-2009 à 12:30
bravo babou notre coach a toute moi j'ai perdue un kilo et cela m'a étonnée aussi mais je pense que notre corps sature plus vite et donc sans que l'on d'en rendre compte nos estomacs sont mieux vite rempli bon je n'ai pas grand temps pour discuter car le boulot m'attend je vous dit a bientot tres contente de discuter toujours et encore avec vous bye bisousbisosus

	babou773 (77) répond	Posté le 19-01-2009 à 20:49
merci pour vos encouragements je me repèse demain pour confirmer le -2 mon corps me fait des faux bonheurs parfois (rarement dans l'autre sens!) quend il y a dégringolade comme ça sans trop d'efforts j'y crois pas bref je vous tiens au courant demain matin. Bon courage à toutes et bravo aussi car je vous lis et je suis fière de vous Ca me fait toujours autant de bien de papoter avec vous pour poursuivre: il me reste encore au moins 5-6 kilos à faire fondre! Et même si je me sens beaucoup mieux en moi même ce n'est pas encore ça! Alors encore un petit effort pour être au printemps aussi fraîche et jolie que.....................;le fée clochette. HIHI! Biz à toutes. et pensez légumes fruits poisson bouge-toi! Comme moi le soir avant de m'endormir! Grrrrrrrrrr! Le soucis c'est que parfois le matin j'ai tout oublié!

	Naolie (91) répond	Posté le 19-01-2009 à 12:24
Bravo notre Babou, Tu vois que tu y arrives, il faut que "tu te penses" mieux que ça. Ton corps te le dit lui, crois en lui et en toi donc. 2kg c'est pas de la tarte ! Oups excuse ! J'ai moi aussi repris (seulement hier) mon ""jogger de chambre"" et déjà c'est bien. Faut que je me maintienne. Mon estomac : il va mieux, je prends mon platrage pendant 6 sem et si ça va mieux pas de fibro (tant mieux). Merci pour l'encouragement Nouvellelavie. Et continue même si tu n'es plus abonnée maintenant tu as déjà tout en main et dans la tête surtout. Tu y arriveras tu as déjà fait la moitié alors. Et dommage qu'on n'a pas les photos de chacune pour les changements. C'est vrai qu'un petit relookage fait partie de mieux être et la coiffure c'est souvent super important. Bonne idée. Allez Rosalide, Joan and Co une année de lumière est devant nous, plein feu sur les vedettes... Biz

	Joan (Morangis, 91) répond	Posté le 19-01-2009 à 09:00
Bonjour, La pesée de samedi = 0kg mais je n'avais pas vraiment réussi à me mettre au régime. J'ai repris très sérieusement hier après avoir fait une cure de tout ce que j'avais envie. La température est beaucoup plus agréable ce qui m'aide à alléger mes menus. Je n'ai pas repris le vélo. Ce soir peut-être... mais j'ai fait mes 2 cours de gym la semaine dernière. Merci Babou d'avoir repris le vélo, ça me motive !! Et bravo pour tes 2 kg en moins. Même si tu n'as pas mangé que ce qu'il fallait, tu as dû compenser avec le vélo tous les jours. Bon courage à toutes pour résister aux tentations et à bientôt, Joan

	rosalide (77) répond	Posté le 17-01-2009 à 14:59
mais beau et bon,Babou!!c'est agréable... j'entends:faut le voir bosser,il est très bon!c'est du plaisir pour les yeux et les oreilles!mdr!! bien tes 2 kg!allez on continue,et stimule nous tjs pour le sport.Bon week à toutes.

	babou773 (77) répond	Posté le 17-01-2009 à 11:43
Pour Mathieu je voulais dire BEAU!

	babou773 (77) répond	Posté le 17-01-2009 à 11:42
bizarre -2kg moi cette semaine alors que je suis en semaine R bon je contrôlerai lundi pour ne pas me donner de faux espoirs srutout que je n'ai pas été super sérieuse en dehors d'un regain de vélo et un peu plus attention à l'assiette bref je me méfie pour répondre à ta question Rosalide: voici la réponse qu'on m'a faite dnas les questions perso "Vous avez accès à tout mais vous ne pouvez plus poser de questions personnelles et vous ne recevez plus les nouveaux menus et les sessions du jour." Quant à Mathieu ayant bcp de contrats pro et donc bcp moins de temps nous ne le verrons plus bcp mais il était tjs aussi bon et le cours était très bien! biz à toutes je repars pédaler non quelle blague mon mari bosse ce WE alors je suis seule avec les deux garçons. Je repars encadrer les devoirs du grand! BOn WE à toutes soyez comme moi..............................sérieuse mais pas trop! HIHI!

	rosalide (77) répond	Posté le 17-01-2009 à 10:18
Ayé c'est samedi, c'est jour de pesée!! -1kg,tout beau,tout rond.... Merci Babou pour tes voeux de retablissement.Alors not' Mathieu?... Il a fallu une semaine pour que j'émerge. Il va falloir que je suive l'exemple de Babou:vélo,piscine.IL me manque le déclic,purtant,la ou j'habite la piscine est sympa:en plus il y a jaccousi et hamman-sauna...... Bises à toutes et bonne pesée. Au fait quand l'abonnement est terminé,il reste quoi comme droit à?

	babou773 (77) répond	Posté le 16-01-2009 à 07:22
bon je crois que je suis repartie pourvu que ça dure... vélo tous les soirs de la semaine sauf mardi chorale je pense que la semaine prochaine je serai prête (psychologiquement) pour reprendre ma séance hebdomadaire de piscine... et côté assiette je suis plus raisonnable! on verra demain ce que m'annonce la balance mais il est sûrement trop tôt! bonne journée à toutes biz

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