Je commence lundi 25 août

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		par babou773 (77)	Posté le 19-08-2008 à 15:35
Ca y est je me lance. J'ai potassé la liste des courses et les menus de la 1ère semaine. J'ai un peu la trouille des premiers jours qui sont les plus difficiles mais j'ai aussi hâte de voir les résultats sur la balance et de me dire que je suis courageuse...qu'il faut tenir le coup! Je démarre lundi c'est une bonne résolution de rentrée et j'espère bien la tenir jusqu'au bout c'est à dire environ 18 kilos.

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	Nouvellavie (42) répond	Posté le 23-09-2008 à 09:38
bonjour les filles courage zazou nous sommes là de plus je crois que tu es la plus près de chez moi de l'ardèche moi je suis de la loire près de st étienne quelques kilomètres tu es de quels coin ou plutot proche de qu'elle ville si tu veux me répondre tu n'y es pas obligée gros bisous à toute motivation ++ Mon amie atteinte d'un cancer est décédée samedi et on a l'a enterrrée hier alors j'ai craquée + 500 grs ce matin aille mais ayais je me reprends j'ai bien réfléchi et je pense que de perdre du poids en suivant un régime bien haché comme le dis lilly ce ne doit pas être si compliqué hein fasse au douleur et au sensation qu'implique ces maudits cancers allez bonne journée heureuse de vous avoir lu et de pouvoir avec vous dialoguez via le net kiss.

	zazou (07) répond	Posté le 23-09-2008 à 08:44
Salut tout le monde, Le moral est au plus bas. Petits soucis de santé mais rien de grave. En lisant ce forum,je reprends du courage et de la motivation. Cela fait du bien de vous parler librement et de savoir que je ne suis pas la seule à essayer de perdre enormément de kilos.Et encore merci à Babou et à toutes celles qui me réconfortent. Bisous et à bientôt.

	zazou (07) répond	Posté le 23-09-2008 à 08:40
salut,

	marmo (77, 77) répond	Posté le 22-09-2008 à 20:54
c'est super babou 8kg

	babou773 (77) répond	Posté le 22-09-2008 à 20:51
Marmo, pour te répondre: j'ai perdu 8 kg en tout depuis le 25. Evidemment je suis ravie mais je me dis aussi que ça va ralentir cette semaine d'autant que je fête mon anniv. (à plusieurs reprises!!!) Alors rattrapage, rattrapage! Je pense très fort à vous toutes quand je me sens fléchir en me disant que: - d'une il faut pas dramatiser et se faire un peu plaisir - et deux rattraper le plus vite possible! Tiens en parlant rattrapage, j'ai lu sur ce forum ou un autre une idée sympa: champignons revenus dans la poële et hop! cuire la galette par dessus. Un délice! le tout accompagné d'un fromage blanc et on n'a pas l'impression de rattraper. Bonne soirée et courage tenez bon!!!ce que dit la balance ça aide mais apprendre à gérer les envies et les compenser c'est mieux à long terme pour ne pas reprendre ce qu'on aura tant de mal à perdre!

	lilly (53) répond	Posté le 22-09-2008 à 20:34
la paté de foie, de la vrai paté pour chat, dailleurs c'est mon chat qui est en train de le manger. Quelle horreur ce truc! Pour une fois je n'ai pas eu un we dur en tentation, dailleursje n'ai pas repris les 2 kg que j'ai perdu la semaine dernière, victoire!! Déjà 1 mois, ça passe très vite. a plus tard Lilly

	Joan (Morangis, 91) répond	Posté le 22-09-2008 à 20:09
Bonjour, Week-end chargé pour moi donc je n'ai pas eu le temps d'écrire. Pour moi, la pesée de samedi est catastrophique : + 200 g. alors que je n'ai fait qu'un (gros) écart rattrapé le lendemain. En plus, j'étais d'anniversaire dimanche toute la journée donc encore 1 kilo en plus sur la balance ce matin. Rattrapage à midi mais ça va être dur à rattraper tout ça d'ici samedi. Pourtant jusque-là, j'avais perdu 3,5 kg en 3 semaines. Je pense que les premiers kilos étaient peut-être plus faciles à perdre que la suite car je les accumulés depuis plus longtemps. Mais, la fonte de Babou me redonne espoir !! Je vais me mettre au sport cette semaine (je reprends la gym la semaine prochaine : step et aquagym) et je vais essayer d'éliminer les féculents les jours où je n'ai pas trop faim. Bon courage pour cette nouvelle semaine à toutes et pour celles qui ne peuvent pas faire de sport, essayer d'aller marcher (idéalement 30 minutes par jour). Ca ne devrait pas trop fatiguer les genoux ou le dos.A plus tard

	valnoi (54) répond	Posté le 22-09-2008 à 18:48
coucou les filles la 3 eme semaine a été dure pour moi, anniversaire de ma fille mardi, il a fallu faire un gâteau et dimanche, grand repas de famille pour fêter l'anniversaire tous ensemble(18 personnes) j'ai fait une paëlla, jusque là ça va mais pour le dessert j'ai fait un framboisier et un gâteau aux 3 chocolats, il fallait bien goûter en cuisine! Je ne me suis pas arrêté là: le soir tarte au munster et salade, quand même! On va essayer de se concentrer sur les menus cette semaine Bon courage à toutes pour les kilos et le reste, tous ensemble on va y arriver!

	Naolie (91) répond	Posté le 22-09-2008 à 14:41
Bonjour ! Bouh mon message d'hier n'est pas là j'ai dû m... cafouiller. Bon je voulais remonter le moral à celles qui l'avait dans les chaussettes. Mais le coeur y est si le bla bla n'y est plus. Mais je crois bien que notre "DrHousecohen" préféré l'a très bien fait aujourd'hui et très certainement même mieux que moi.... c'est pour ça qu'on est là. Biz à toutes

	remalie (62) répond	Posté le 22-09-2008 à 12:52
bonjour babou lilly nouvellelavie et les autres...... pour moi ça y est je me suis remis à la natation, je fais de l'aquagym le mardi soir, et je vais faire du vélo d'appartement au début , je pense faire environ 5 à 10 mn après j'essayerai d'augmenter au fur et a mesure? c'est déjà pas mal, et j'espère que je perdrai plus comme cela, je vous en dirais plus samedi lors de la pesée. Bonne journée

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