Je commence lundi 25 août

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		par babou773 (77)	Posté le 19-08-2008 à 15:35
Ca y est je me lance. J'ai potassé la liste des courses et les menus de la 1ère semaine. J'ai un peu la trouille des premiers jours qui sont les plus difficiles mais j'ai aussi hâte de voir les résultats sur la balance et de me dire que je suis courageuse...qu'il faut tenir le coup! Je démarre lundi c'est une bonne résolution de rentrée et j'espère bien la tenir jusqu'au bout c'est à dire environ 18 kilos.

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	ktchu (saint pol sur mer, 59) répond	Posté le 07-09-2008 à 20:36
Repas chez belle maman aujourd'hui et bien sur c est un plat bien calorique donc petite assieste, toute toute petite assiette. Et quesqu'elle a fait en dessert??? Un chtiramizu, j avoue ma faute j ai craqué§; Sniiiiiiiiiif, bon demain et ce soir c est galette. Bonne soirée à tout le monde

	MARIE (95) répond	Posté le 07-09-2008 à 20:19
Salut les filles, il faut garder le morale et surtout ne pas culpabiliser car on se sent encore plus mal.. Moi, aujourd'hui, j'ai craqué sur legâteau aux noix confectionné par mon mari (il ne cuisine jamais !!!) du coup, ce soir, repas de rattrapage.. et demain midi aussi.. et pas de pesée avant Jeudi.. Mais si le régime est trop sévère, je craque beaucoup trop.. Alors, je fais le 1400 calories.. Au fait, Angèle, c'est comment la mousse au van houten amer + aspartam ?? Bizzz à toutes

	marie17 (17) répond	Posté le 07-09-2008 à 18:56
la pesee de ce matin 2 kg en moins je suis contente.mon mari qui a commence en meme temps que moi en a deja perdu 7

	Perrine (Vanves, 92) répond	Posté le 07-09-2008 à 18:34
Bonsoir à toutes, Je vous transmet un bilan de ma semaine. En effet, j'ai demandé aux diététiciens du site de me dire ce qui dans mon alimentation explique que je n'ai pas perdu du poids cette semaine : jeudi 4 septembre: -Ptit Déj': céréales spécial k, lait, thé -Déj: sandwich thon à la provençale, carottes rapées, yaourt ananas passion mamie nova, reine-claudes -Dîner: Colin poêlé au citron, fondue de poireaux, tarte express aux pommes Bilan: Yaourt mamie nova au lait entier + sucrés donc très caloriques ! Choisissez du thon au naturel et limitez vous à 60 g de pain + attention à la sauce. Vendredi 5 septembre: -Ptit Déj': céréales spécial k, lait, café, jus d'orange, 4 mini viennoiseries -Déj: Pizza (tomates, fromage, steack haché champignons), nougat glacé coulis de fraise, café -Dîner: Galette de rattrapage, salade vinaigrette diététique, compote Bilan: 4 mini viennoiseries en plus des céréales. Les calories montent vite pour ce type de produits très gras. Déjeuner très riche. Pour une repas pizza correct, reportez vous aux menus express de la riubrioque bonus. Dans le repas de rattrapage pas de vinaigrette ni de compote. Samedi 6 septembre: -Ptit Déj: Spécial k lait -Déj: Curry de poulet à l'ananas (sauce au yaourt 0%), haricots verts, yaourt aux fruits 0% -Dîner: Paupiette de veau, carottes, oignons, marron suiss' Bilan: Les marron suis' sont des desserts bien plus caloriques qu'un laitage maigre. J'espère que ca vous aidera !

	lilly (53) répond	Posté le 07-09-2008 à 17:56
T'inquiète pas Babou, tu es loin d'être le caliméro de service!! On a tous nos coup de blues, ou on ne se sent bien. On voudrait que ça se voit tout de suite les kilos en moins mais on est humaines, il faut que notre corps s'habitue à ce qu'on lui donne et qu'il prenne le temps d'oublier ce qu'on lui donnait avant. Si ça peut te rassurer j'ai 50kg perdre alors à mon avis la caliméro de service, ça va être moi!!Mais 4kg en 2 semaines c'est génial, fait le calcul de ce que ça pourrai représenter au bout d'un mois, je suis sur que tu dois avoir dans le fin fond de tes placards une petite fringue qui te serrait, essaie là, fait moi plaisir et je suis sur que tu t'y sens déjà plus à l'aise dedans. J'ai l'impression de m'entendre cette semaine, j'aurai avalé tout et n'importe quoi et en quantité éfarante (on ne rigole pas je ne sais pas comment ça s'écrit, je suis nulle en orthographe...). Pas de panique on n'est tous et toutes là. Le forum s'est fait pour ça, pour se rebooster les unes les autres. Je viens de me cuisiner les tagliatelles aux saint jacques parce que je n'aime pas les fruits de mer, j'ai hate d'être à demain midi, mon dieu que ça sent bon. En plus je suis sur que tu attend devant ton ordinateur un message de soutien... je suis aussi comme ça. Allez babou, fait rizette à Lilly A+

	babou773 (77) répond	Posté le 07-09-2008 à 16:32
Même si j'ai perdu 4 kg en deux semaines et que je suis contente dnas l'absolu...je me sens pas vraiment bien dans mon corps ces jours-ci. Je suis au bord de craquer à chaque seconde, tout me fait envie, d'ailleurs hier soir j'ai craqué pour une grnade tranche de pain de campagne et la culpabilité me gâche le plaisir!!! POurtant j'avais fait un repas de rattrapage le midi, pour gagner du temps. Je ne sens pas vraiment le bénéfice des kg perdus et du coup je n'ai pas le moral. OUi je sais c'est récurent cette semaine chez moi mais je preéfère me confier à vous plutôt que de ruminer seule. A plus!

	zazou (07) répond	Posté le 07-09-2008 à 14:58
Bonjour tout le monde, Je suis contente pour ma perte de poids car je croyais être la seule à n'avoir perdu que 500g alors que je suivais celui à 900kcal. J'adore venir sur ce forum car cela permet de se dire : "et oui, tu n'es pas la seule à vouloir perdre tes kilos en trop" et en plus on peur voir ses propres progrès et savoir si c'est dur ou pas trop. Bon voilà, et j'espère que nous allons continuer et surtout arriver au résultat que l'on désire. Merci et à bientôt sur le forum.

	lilly (53) répond	Posté le 07-09-2008 à 13:33
Salut les filles, Bah oui ça y est j'ai fêté mes 31ans et niveau restriction, zéro pointé. J'avais cuisiné des petites choses succulentes, aumonière de st jacques au pommeau, porc au cidre avec cake aux légumes, fromage et dessert poire/chocolat. Et bien figurez vous que j'ai calé sur le plat, je ne pouvais plus avalé, j'ai zapé le fromage mais pas le dessert. Resultat des courses, -700g en 2 semaines, la honte. Alors qu'à la fin de la 1ère semaine, j'étais à -2.4kg. En meme temps, j'ai complètement zappé la balance depuis le milieu de semaine, gros effort de ma part!!! Je me suis remise dans la bain des ce matin. Je pense que je vais opter pour le 1400 parce que je me connais si je me restrictionne de trop, je vais être de mauvaise humeur et vais craquer. J'ai été super touché de tous vos messages pour mon anniv, j'ai trouvé ça génialissime! Un grand merci. J'ai pensé à vous uand j'ai soufflé mes bougies hier soir!! Bon dimanche A+

	angele (oberhausbergen, 67) répond	Posté le 07-09-2008 à 12:39
ps. si çà marche pas ,je ferai comme celles qui se douchent avec du gel au chocolat! hi!hi! bbbbbbz

	angele (oberhausbergen, 67) répond	Posté le 07-09-2008 à 12:35
trouvé la recette mousse au choc. m'''ouais!!!!!!!vais essayer une autre formule maison!! c à d :remplacer la tablette de choc. par du cacao non sucré van houten!!! aimes bien l'amer, mais ajouterai de l'aspartam!!!!!!!!!!!!!à+

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