Je commence lundi 25 août

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		par babou773 (77)	Posté le 19-08-2008 à 15:35
Ca y est je me lance. J'ai potassé la liste des courses et les menus de la 1ère semaine. J'ai un peu la trouille des premiers jours qui sont les plus difficiles mais j'ai aussi hâte de voir les résultats sur la balance et de me dire que je suis courageuse...qu'il faut tenir le coup! Je démarre lundi c'est une bonne résolution de rentrée et j'espère bien la tenir jusqu'au bout c'est à dire environ 18 kilos.

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	MARIE (95) répond	Posté le 06-09-2008 à 21:50
Bonjour à toutes.. Je suis nouvelle, j'ai perdu 2 kg en 2 semaines.. Bon, je ne me plains pas même si j'aurais aimé 3.. Bon courage à toutes. Ne jamais désespérer et toujours se reprendre après une petite entorse.. A bientôt

	angele (oberhausbergen, 67) répond	Posté le 06-09-2008 à 21:38
bonsoir toutes! j'aime bien le terme: re- structuration d'assiette! çà fait tout de suite plus motivant! moins 1k cette semaine,çà m'en fait 5 DEPUIS LE 25 aout!ouf! je résiste comme je peux; mais ce soir j'avais envie de ...;sardines à la tomate!!!c'est mon corps qui doit réclamer des omégas3!! + 3TR FINES DE PAIN!ouf! pourvu que çà digère bien! bon courage à tous et à +

	zazou (07) répond	Posté le 06-09-2008 à 21:33
Bonsoir à toutes et à tous. Moi aussi j'ai commencé le 25/08, et la première semaine j4ai perdu 1,5kg. Ce matin je me suis pesée et le verdict -500g. Donc un peu déçue, mais ce n'est pas grave car j'arrive à tenir le coup et ne pas avoir de sensation de faim. A bientôt ZAZOU

	babou773 (77) répond	Posté le 06-09-2008 à 19:54
"En re-structuration d'assiette" Excellent, c'est la bonne formule à reprendre absolument... Tu as raison Naolie, il faut penser à soi. C'est la bonne méthode, commencée pour moi l'an dernier et poursuivie cette année encore: je me suis inscrite à la chorale! Répétition et spectacle me prenne du temps mais du temps pour moi. Je ne pense pas au reste pendant ce soir là et en plus enfnats et mari sont fiers de moi. Maman chante à la chorale!!! Faut prendre le temps et c'est super: sport, activité culturelle ou autre...peu importe. Faut se faire plaisir et se lancer. Je compte plus tard m'accorder un temps supplémentaire pour prendre des cours de guitare. Bonne soirée à toutes et tous, ceux qui sortent en ville (faut aussi en profiter de ce côté-là!) et ceux qui restent à la maison en suivant le menu, comme moi.

	Naolie (91) répond	Posté le 06-09-2008 à 17:26
Coucou, c'es re-moi Bienvenu à la petite nouvelle ! Du coup cet après midi je me suis lancée à m'inscrire.... au théâtre. Non mais alors pas mes 200 gr de perdu qui vont me ruiner le moral ah ça non. Depuis le temps que ça me démange et je suis tombée à mon avis sur le cours super sympa cool, "ma" prof était super chouette.Vais pouvoir me défouler et aussi me retrouver. Rien de tel pour s'évader et penser aussi à autre chose les filles, défoulez vous et pas forcément dans le sport (bon c'est mieux) mais prendre la vie sous tous ses bons côtés. Allez j'arrête de faire ma rabat joie. Je vous bise je vais me faire belle pour allez diner en ville. Au fait je n'avais pas encore découvert les recettes festives. Hum super sympa et au moins quand on invite personne ne se doute que nous sommes au régime heu en "re-structuration d'assiette". Génial je vais me pencher dessus demain. Allez biz

	dominique (78) répond	Posté le 06-09-2008 à 17:00
Bonjour, je m'appelle Dominique (78),j'ai commencé le 1°septembre, j'ai perdu plus d'un kg cette semaine, et je suis ravie, je n'y croyais plus

	Joan (Morangis, 91) répond	Posté le 06-09-2008 à 16:41
Bonjour, Pour moi, moins 1,3 kg ce qui fait 2,7 Kg depuis le 25 août. Je suis très contente ! Je continue à 1400 tant que je perds au moins 1 kg par seamine. Pas d'écart prévu pour moi pour encore 1 semaine. J'en profites pour perdre un max !! Bon courage à toutes et surtout à celles qui n'ont pas perdu beaucoup. Pesez-vous bien les aliments ? Bon week-end à toutes !!

	Nouvellavie (42) répond	Posté le 06-09-2008 à 14:39
ALLEZ ALLEZ on se reprend les filles allez perrine allez nicky courage ne laissons pas ces maudits kilos encore nous gagnés nous sommes avec vous alors ne lachés pas nous allons gagnées je vous l'affirme merci à toi Rosalie pour tes encouragements à midi j'ai pris une galette de récupération et c'est bien cela tient au ventre allez haut les coeurs les filles nous sommes sur ce forum pour nous encouragez et pour gagne r ce combat contre les mauvaises graisses contre tous ces maudits kilos qui emprisonnent nos corps et nos esprits dans ce démoralisements allez mes amies du net n'abandonner pas je vous en supplie rester avec nous et échapper à ces kilos croyez en vous vous êtes fortes ( par la pensée) le poids lui ne compte plus nous allons le laisser derrière nous bon weekend et à lundi gros bisous

	Nicky (Genève, 12) répond	Posté le 06-09-2008 à 11:38
Perrine, ma soeur en perte ridicule, de tout coeur avec toi !

	Nicky (Genève, 12) répond	Posté le 06-09-2008 à 11:36
Bahh, j'ai le moral comme le temps ! Moins 400g, pourtant une semaine à 900cal, la semaine dernière j'avais perdu 300g donc il y a un progrès, lol, mais ça fait cher le gramme !!! A part ça JOYEUX ANNIVERSAIRE LILLY. Demain je suis invitée à un apéro-dinatoire pour l'anniversaire de ma petite nièce et il faudra résister, j'ai bien peur de ne pas y arriver....et alors catastrophe.... Bravo, à toutes les chanceuses qui fondent !

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