Je commence lundi 1 septembre

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		par bigoudaine (71)	Posté le 28-08-2008 à 09:35
Bonjour, je commence mon régime le 1er septembre, alors si quelqu'un veut que l'on se motive ensemble j'en serais ravie. Je m'appelle Séverine, j'ai 32 ans, j'ai déjà perdu 36 kilos avec un anneau, maintenant plus d'anneau et il me reste encore environ 35 kilos a perdre. Merci pour les futures réponses. Bon courage à toutes et tous. Séverine

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	Masiso (13) répond	Posté le 17-09-2008 à 00:04
Bonne nuit à toutes J'en suis à -4kgs mais demain je rentre en clinique pour me faire enlever l'utérus (suite à une descente d'organes) Pour le régime cela va être dur de suivre le programme. J'espère que l'utérus en moins va faire descendre les chiffres de la balance à mon retour (dans 5 jours) cela compensera peut-être..Bien que je ne suis pas sûre d'avoir très faim dans les jours à venir !! Allez je me remonte le moral toute seule.

	BRIGITTE (CAMBRAI, 59) répond	Posté le 16-09-2008 à 23:43
brigitte (59) répond bonjour, j ai 46 ANS ET J AI PLUS DE 20KG A PERDRE POUR ETRE MIEUX DANS MA PEAU j AI COMMENCE LE 1ER SEPTEMBRE C EST LE DEBUT IL FAUT LE TEMPS ET DE LA PATIENCE; JE PRENDS SOUVENT DES EQUIVALENCES MAIS IL FAUT AUSSI QUE JE FASSE DE LA MARCHE AFIN D AFFINE MA SILHOUETTE CHOSE QUE J AI DU MAL A FAIRE MAIS JE GARDE ESPOIR BON COURAGE LES FILLES ON VA Y ARRIVER.

	Niri (35) répond	Posté le 16-09-2008 à 17:00
Merci kiwi pour ton petit mot. Quel courage de suivre le programme -c'est moins frustrant que "régime"- avec du monde à la maison ! Nous pouvons constater que la composition des repas est presque toujours la même : 125 à 150g de viande ou 200g de poisson 350g de légumes crus ou cuits 100g féculents cuits le midi ou le soir 1 laitage maigre 1 fruit Les trucs que j'ai du mal à prendre : cuisiner sans matière grasse, savoir transposer les grammes en cuillères à soupe quand je me sers (la balance sur la table, c'est ridicule )et jongler avec les équivalents (j'en ai même une copie dans mon sac à main). Bon courage et profitez bien des petits bonheurs du jour !

	kiwi (77) répond	Posté le 16-09-2008 à 08:01
bonjour les filles , bon courage à nirigbeuze, cookie,calimumu, et les autres , il ne faut pas se décourager , j'ai moi aussi fait des écarts ce week end , trop de tentations quand on partage tous les repas de personnes qui ne font pas le regime (et qui n'aiment pas les legumes ...) , mais je me suis refait un programme pour ne plus craquer pendant cette semaine ( durée des vacances de ma famille à la maison), en s'aidant , on peux réussir à se booster le moral, il ne faut pas que l'on craque bon courage , a+

	cookie (85) répond	Posté le 16-09-2008 à 07:24
salut les filles, moi un peu déçu je n'ai perdu que 400 gr la semaine dernière malgré le régime a 900, j'espère que cette semaine je vais perdre plus car sinon je vais vite me découragé. Bon courage à toutes et à bientôt

	Niri (35) répond	Posté le 15-09-2008 à 10:10
Je ne suis pas le programme à la lettre. -1 kg en 15 j. La 1ère semaine, à cause des restes dans le frigo, de mon mari à convaincre de me suivre une fois de plus ou d'une mauvaise lecture des consignes ( 1 càS de sauce crudités et non toute la préparation). La 2ème semaine : escapade à Belle Ile. Comment résister au croissant chaud du petit déj à l' hôtel et aux desserts au restaurant ? Le programme m'a aidée à limiter la prise de poids. Je prends mon temps. Je suis une gourmande de la vie. J'ai 9kg à perdre. J'ai 59 ans et un cancer du sein. Bon courage à celles qui me liront.

	Masiso (13) répond	Posté le 15-09-2008 à 10:07
- 3 kilos en 15 jours, c'est génial... malgré un week end avec petits écarts..Mais j'ai compensé par 2 raps "rattrapage" et cela marche !!! La balance descend quand même au retour.. Mais ce qui est encore mieux c'est que j'ai perdu 3 cm de tour de taille !!!! ouah je rentre dans mon jean !!! bonne semaine à toutes on y croit ferme... allez l'OM !!

	Niri (35) répond	Posté le 15-09-2008 à 09:59
Je ne suis pas le programme à la lettre. -1kg en 15 jours. La 1ère semaine à cause des restes dans le frigo, de mon mari à convaincre de me suivre une fois de plus, ou d'une mauvaise lecture des consignes (au lieu d'1 càS de sauce crudité, j'ai mis toute le préparation, pour 2). En 2ème semaine : escapade à Belle Ile. Comment résister aux petits déj à l'hôtel et aux restos ? Le programme m'a aidée à limiter ma prise de poids. Je vais prendre le temps. Je dois perdre 9 kg, j'ai 59 ans, un cancer du sein et je suis gourmande de la vie. Bon courage à celles qui me liront.

	kiwi (77) répond	Posté le 15-09-2008 à 08:13
courage les filles , il faut tenir le coup,a+

	marmo (77, 77) répond	Posté le 15-09-2008 à 07:45
calimumu ne t'inquiete pas j m cohen le dit que ça peu arriver courage la semaine prochaine tu auras perdu bonne journee

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