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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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mimi 49 ans 1M66 73 kg marié 2 enfants 24 et 26 (castelsarrasin, 82) répond | Posté le 28-05-2008 à 19:24 | ||
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bonjour les filles
je vous rejoins un peu tard pas de chance cet après-midi boulot, au fait je suis un peu à labour pour les menus mais j'ai inventé une super recette pour les noix de coquilles ST jacques, je graisse une poêle avec du sopalin et de l'huile je mets mes coquilles egouttées décongelées je les retourne puis je rajoute 1 cuil à soupe de crème fraîche épaisse à 15 pour cent je met une lichette vin blanc j'assaisone je retire les coquilles et je fais réduire la sauce avec 3 cuil à soupe de pates complètes cela cale et c'est super bon !! ce midi j'avais un repas buffet c'était super pour moi les crudités ils avait oublié l'assaisonnement j'ai pris 3 fines tranche de roti de boeuf un morceau de pain, par' contre j'ai un peu triché pour ne pas craque avant d'y aller j'avais pris une peu de poudre de" protéines avec du lait écrémé genre gayelord hauser ça cale et cela évite de se précipiter sur les chips ! je crois QUE ce qui me fait le plus tenir par rapport aux autres fois c'est le forum, ppar contre je suis un peu niaise j'ai vu qu'il avait des filles qui m'avait envoyer un message mais je ne sais pas comment le récupérer; |
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Memgoz (MILLAU, 12) répond | Posté le 28-05-2008 à 19:12 | ||
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bonsoir laliorange
non tu n'es pas la seul car moi aussi je viens de faire 62ans le 10mai.j'ai eu des problemes de santé et j'ai pris 25 kgs voilà pourquoi je suis ce programme du Dr cohen.que je voyais à la télé. je viens du 77 à Meaux.mais maintenant nous sommes à Millau 12.ou j'ai la chance de pouvoir mes soigner plus facilement.j'attend 2 prothéses de genoux.correspond avec moi si tu le désire.bon courage à toi. à bientot . |
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cerise 76kg obj 66kg mariée 3enf (11,8 et 4 mois) (84) répond | Posté le 28-05-2008 à 19:04 | ||
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salut
ouh la la je viens d'en prendre plein la figure je rentre du centre esthétique elle me dit qu'il y a au moins 6 mois de boulot en plus du régime !!! Sur sa balance magique elle m'a annoncé que sur 12kg à perdre,il y en a 9 de graisse. Il parait que la proportion est énorme! Programme 2 séances par semaine ultra son, vasculotonie, cellum6 et reprogrammation musculaire. Qu'en pensez-vous??? |
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Memgoz (MILLAU, 12) répond | Posté le 28-05-2008 à 19:01 | ||
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bonjour tout le monde.
j'espére que vous tenez le coups.pour moi j'ai pu faire depuis lundi le programme.mais ce soir a la place de la tarte a la tapenade. Brick au thon. voici la recette: 1 B de thon au naturel.3 oeufs durs.2 gros oignons blanc.1 c à c d'huile d'olive S et P .bien melanger.prendre une feuille de brick .mettre au milieu un peu de cette farce et plier.dorer si vous le voulez.four 160° 20mm environ. bonne appétit.bisous.si vous voulez converser avec moi se serait avec plaisir |
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patinette74 (74) répond | Posté le 28-05-2008 à 18:27 | ||
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merci beaucoup nico 34 cela donne du courage de voir que cela marche pour vous tous j ai hatte d etre à lundi prochain pour pouvoir me peser jespère avoir de bonnes nouvelles !!!!!
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patinette74 (74) répond | Posté le 28-05-2008 à 18:25 | ||
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bonjour horizon 16 je te felicite d entammer le regime avec nous tous et t envoie plein de courage pour la suite
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 18:22 | ||
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pougly tres bien ton site super
les nouvelles venu,je viens de me peser,il est 18H18 et j'ais perdu 1 kg en ayant manger aujourd'hui!!!!!!!!!!!!alors on continue sur notre lancée courage patinette on y arrive |
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horizon (16) répond | Posté le 28-05-2008 à 18:16 | ||
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JE VOUS REJOINT AVEC MES 60 ANS ET DIX KG A PERDRE DONNEZ MOI DU COURAGE ET JE VOUS EN ENVOIE UN PLEIN CAMION HORIZON
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patinette74 (74) répond | Posté le 28-05-2008 à 18:12 | ||
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bonjour à toutes et à tous, pour moi c est un peu mon premier jour car je me suis inscrite dimanche soir sur le site de jmc etje n ai eus la liste des courses que lundi matin et comme je bosse le lundi et le mardi je n ai pu faire mes courses qu aujourd hui mais en lisant vos differents messages je trouve que c est encourageant pour la suite et apparemment les menus sont sympas et encore merci a fana 77 je voulais vous demander comment fait on pour aller sur notre blog car sur la page d accueil il n y a rien ? MERCI D AVANCE
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POUGLY ( 38ans/ 2enf/ Infirmière/ Ob -8kg) (69) répond | Posté le 28-05-2008 à 18:09 | ||
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nico il est super ce site je le conseil a tout le monde pour aujourd'ui j'ai calculé ça nous fait env 1200kcal pour la journée mais sans le morceau de pâteet sans les endives car je n'ai pas trouvé d'equivalent , sinon j'ai préparer la tarte ça sens trop bon a tous bonne soirée
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