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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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fanfanou/51 ans (44) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:53 | ||
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L'après-midi à la maison de retraite s'est bien passé. J'avais emporté une bouteille d'eau que j'ai bu pendant le spectacle et au moment du gouter, je l'ai distribué aux résidents en leur disant un mot à chacun. Une fois la distribution finie ils avaient terminé de manger ===> donc plus de tentation.
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POUGLY ( 38ans/ 2enf/ Infirmière/ Ob -8kg) (69) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:48 | ||
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j'ai trouvé un sites sympa les calories.com là il y a enormement d'aliments
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POUGLY ( 38ans/ 2enf/ Infirmière/ Ob -8kg) (69) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:43 | ||
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nico pas super la table des calories est je pense pour 100gr mais,je ne peux toujours pas vérifier si nos repas sont a 500kcal je vais chercher aussi d'autres sites
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POUGLY ( 38ans/ 2enf/ Infirmière/ Ob -8kg) (69) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:28 | ||
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ok nico j'y vais je te tiens au courant
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:27 | ||
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va à dietetique et calories
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:24 | ||
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pougly prend le dernier y a tout
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POUGLY ( 38ans/ 2enf/ Infirmière/ Ob -8kg) (69) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:22 | ||
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nico je suis allée sur marie claire mais on n'a pas assez de choix d'aliments et donc je n'ai pas réussit a faire notre menu du jour essayes de trouver un autres site merci et bisous
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:22 | ||
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au fait j'ais trouver une bonne astuce pour ne pas déconner,j'ais fait une photo de moi à poil devant le miroir de la salle de bain,et croyer moi çà marche,essayer vous verrer
celà pour repondre à magalie, bien que ses kgs n'ont rien à voir avec nous (+30) |
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:18 | ||
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maintenant il faut que je travaille sérieusement,je suis comptable et les chiffres vont valsés si je continue
bisous à toutes |
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magalie (75) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:17 | ||
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54 ans, 6/7 kg à perdre, je ne sais pas si je vais tenir sur la durée ? là vers 17 h,j'ai une faim de loup !! il faut que je m'accroche pour ne pas grignoter en rentrant ! je crois que c'est important de se garder un petit en cas pour le goûter..
magalie |
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