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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:16 | ||
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www.obesity-diet.com et un de +
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Maeva - (21) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:03 | ||
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Bon un peu de tranquillité, j'ai livré mon vin à un restaurant... j'ai fait du repassage et je pense à vous toutes;..
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 17:01 | ||
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pougly,bonjours,essaye l'autre c'est genial
je cherche encore, d'autr moyen de nous faciliter la vie |
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POUGLY ( 38ans/ 2enf/ Infirmière/ Ob -8kg) (69) répond | Posté le 28-05-2008 à 16:56 | ||
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LOLA tu peux mettre a la place de la tapenade 2 vaches kiri j'ai regardé l'equivalence sur le site de nico (a qui je dis un grand merci au passage) essayes si tu aime bisous
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 16:55 | ||
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http://www.marieclaire.fr/mcl/1240-forme_sante/8155-calculateur_de_calories/?gclid=CIGbh6ncxpMCFQpgQgodPi-FDQ
comme dans votre assiette:essayer c'est l'adopter en plus c'est rigolo |
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lola43 marié64ans 2filles et 4 pT enf 160cm 77kl (01) répond | Posté le 28-05-2008 à 16:36 | ||
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question àFana
si tu n'aimes pas la tapenade tu la remplaces par quel aliment? |
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sano (12) répond | Posté le 28-05-2008 à 16:33 | ||
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FANA merci beaucoup pour ton message. Désolé de pas avoir répondu plustôt mais avec les cours et les révisions j'ai pas trop le temps...
Que c'est dur la tentation est partout car mes parents mangent ce qu'il veulent et c'est normal mais c'est tous mes plats préférés. Afin tenaient toutes bon on y arrivera toutes. CCCOOOUUURRRAAAGGGEEE... |
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 28-05-2008 à 16:30 | ||
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salut les filles,pour celles qui veulent changer certains plats, j'ais trouvé un site qui nous donne les calories de chaque aliment pour 100g.je vous le conseille il est tres sympa:
www.tabledescalories.com vous m'en direr des nouvelles à+ |
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katixa (75) répond | Posté le 28-05-2008 à 16:15 | ||
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CERISE j'ai déjà fait l'endermologie, c'est très bien mais très cher.
C'est assez éfficace, en faisant un régime, tu perds des centimètres un peu partout, ta silhouette est bien plus jolie. COurage. |
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 15:43 | ||
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LALIORANGE c'est bien, reste motivée !
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