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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 14:16 | ||
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KEKE moi, c'est pesée tous les matins, qu'il pleuve, qu'il vente ou qu'il neige !!! Alors c'est pas JMC qui va m'en empêcher, non mais !!!
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 14:13 | ||
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CATCHOUNETTE merci de tous ces conseils pour les activités physiques. Moi j'ai opté pour une petite salle de sport et comme j'y vais vers 17h y'a pas grand monde !
SuperCatia c'était pas mal aussi... HIBISCUS 12 km ??? Tu fais pas les choses à moitié toi ! Ca fait 2 bonnes heures de marche, non ? |
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keke (thonon les bains, 74) répond | Posté le 28-05-2008 à 14:05 | ||
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C clair que ce forum nous fait un bien fou, merci FANA77 pour toutes tes intentions, perso mon moral est tjs au beau fixe par contre ca me demange de me peser et vous??????
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catchounette (08) 41 ans 15 kgs à perdr (08) répond | Posté le 28-05-2008 à 14:03 | ||
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Pour ce qui est de l'exercice si vous ne vous sentez pas motivée pour en faire à la maison toute seule, par chez vous il y a certainement des associations qui proposent de la gym ou du fitness ( c'est moins complexant qu'un club de sport ou vous avez tous les "mannequins" et que ça vous énerve avec leur petites tenues moulantes ! lol !)
Moi je suis inscrite dans 2 associations ( ça me permet d'y aller jusqu'à 3 fois par semaine ) Je fais du renforcement musculaire et du step, et aussi étrange que ça peut paraître, ça fait 6 ans , on se sent moins mou et moins fatigué. En plus on voit du monde, on peut papoter, et en général à l'année ça ne reviens pas trop cher. Dans mon cas 70 € pour 3 hres par semaine. |
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hibiscus (01) répond | Posté le 28-05-2008 à 13:55 | ||
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ça y est la 3èmejournée est bien entamé.
Le repas de midi était assez copieux. je suis comme toi ceceM je pars pour 1/4puisque les proportions sont indiquée pour 4. oui pour moi aussi on dirait que ça dégonfle Ce matin j'ai marché(12km). A+ et bon courage |
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catchounette (08) 41 ans 15 kgs à perdr (08) répond | Posté le 28-05-2008 à 13:53 | ||
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Non Fana je ne suis pas catcheuse .....juste mère de famille et assistante maternelle .....
Mon prénom est Cathia et depuis le collège on m'appelle Catchounette, et c'est resté, je suis aussi passé par SuperCathia à mon ancien boulot, mais ça fait un peu prétentieux....... Pour ceux où celles qui ont des sensations de faim surtout tené bon, c'est normal, mon premier régime les 2 premières semaines c'était pareil, l'estomac il faut lui laisser le temps de se rétrécir ( c'est ma diététicienne qui me l'a expliqué ) après vous verrez que ça ira mieux. Le plus dur à mon sens c'est une fois les kilos envolé ne pas reprendre nos mauvaises habitudes, c'est ce qui m'a fait reprendre ( enfin il y a qd même 4 kgs que je n'ai jamais revu ). Mais courage, grâce à ce forum on ne se sens pas isolé. |
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 13:50 | ||
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POUGLY bah oui, j'ai changé et j'ai choisi celui que personne n'avait pris !!!
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 13:42 | ||
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CECEM ne t'inquiète pas, c'est normal !!!
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fana (77) répond | Posté le 28-05-2008 à 13:36 | ||
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SYLVIE74 dis-toi que l'effet déstressant du chocolat est "psychologique" !!!
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ceceM (168cm/77kg) Je rêve de moins 10 ? (78) répond | Posté le 28-05-2008 à 13:33 | ||
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Bon c'est mouaa qui suis une truffe dans l'utilisation de ce forum o c'est normal de se retrouver tout au début du forum après avoir écrit un message ?
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