Je commence lundi 23 juin

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		par stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54)	Posté le 17-06-2008 à 10:55
je commence lundi prochain et le principe du groupe de soutien me semble important. Personnellement je suis toujours très motivée au début et au bout de qq jours je craque sur un petit morceau de chocolat ou une tartine beurée... est ce que vous connaissez? il faut donc que je trouve une sorte de refuge lorsque cela m'arrivera... j'espère qu'on sera plusieures à se soutenir. en attendant je vais profiter de ma dernière semaine pour me faire à l'idée que lundi tout va changer :-)

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	casabianca (Avoca, Co) répond	Posté le 27-06-2008 à 22:13
Ludmila, je les PS avec toi lol

	nanafifi (27) répond	Posté le 27-06-2008 à 22:00
Coucou! T'as raison Ludmila, faut pas faire attention aux autres! Je suis sûre qu'on va y arriver! Moi j'ai décidé de ne dire à personne que je faisais ce régime (à part mes parents et mon mari)je n'ai pas envie d'entendre des choses qui pourraient me démotiver... Demain le verdict... Bonne nuit à tous!

	coucou00715 (LYON, 69) répond	Posté le 27-06-2008 à 21:26
bonjour, J'ai commencé lundi j'espère avoir perdu un peu vivement demain que je me pèse..... J'ai pas craqué cette semaine.... ça m'a l'air bien ce programme qu'en pensez vous ? soutenons nous pour ne pas faiblir et la victoire sera au bout .... mes enfants à moi sont grands et plus à la maison donc moins de tentations et mon homme m'aide en essayant de faire le régime avec moi. BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

	ludmila / -14 Kg plus que 6 (34) répond	Posté le 27-06-2008 à 21:21
P.S.: Je les emmerde tous ces bien pensants maigrichous.

	ludmila / -14 Kg plus que 6 (34) répond	Posté le 27-06-2008 à 21:19
Coucou à toutes et tous, j'ai fais les courses avec les enfants et le ventre vide. Passer au rayon viennoiseries et gâteaux a été très dur, surtout avec les petits qui ont mis 3 h à choisir entre des beignets au chocolats ou des chouquettes (j'aurais bien avalé la boîte entière). J'ai tenu, je suis assez fière de moi. Même si j'y ai croisé des gens qui n'ont pu s'empêcher de critiquer mon régime parce que j'ai déjà perdu presque 3 Kg en 4 jours. J'ai failli être désagréable mais bon, ça sert à rien. Mon corps perd toujours très vite au début puis ralentit d'un coup. Qu'est ce que j'y peux ? Je vous embrasse tous. Bonne nuit.

	Carreau (Velizy, 78) répond	Posté le 27-06-2008 à 21:08
Babette felicitations c'est super je suis vraiment fiere de toi!!! je sais c'est pas facile mais on va y arrivé A+

	babette (31) répond	Posté le 27-06-2008 à 20:46
bonsoir tout le monde cette aprés midi je l'ai trouvé dur j'avais la fringale à 17 h alors j'ai pris un brugnon et j'ai bu une tisane pour tenir le choc j'ai réussi mais pas facile car j'ai du préparer des sandwichs des croques monsieurs pour mon mari et ma fille qui partent pour paris cette nuit pour la finale de rugby qui opposera Toulouse (ma ville) contre Clermont ferrand donc de leur faire les repas je leur ai acheté des beignets des chouquettes du saucisson du jambon de pays enfin tout pour vous ouvrir l'appetit j'ai pas craqué mais j'ai beaucoup de mal j'ai pensé à vous et je me suis dit demain tu dois te peser alors commence pas à tout faire capoter et bien j'ai tenu - je suis fière de moi mais par contre j'avais trés mal à l'estomac

	Carreau (Velizy, 78) répond	Posté le 27-06-2008 à 20:44
je ne sais pas je l'espere bien car ça sera vraiment dommage de faire tous ces efforts et pas savoir les garder, mais JMC sait ce qu'il fait donc il y aura forcement un truc. Pour quoi tu te leve aussi tot? Moi au travail c'est pareil sauf que mes horaires sont decalé des fois je commence à 7h du mat donc je me leve à 4h30 et parfois je commence à 14h finissant à 22h30 avec des variations entre les 2. J'ai le malheur de travailler dans le seule centre commercial qui ferme à 22h le soir. La je suis en vacances donc j'ai pu commencé en douceur mais je redoute la reprise.

	Monique (voudrais atteindre 56kg) (27) répond	Posté le 27-06-2008 à 20:31
je respecte le petit déjeuner, mais entre déjeuner à 7h et à 5h, je pense que le petit déj n'est pas assez conséquent pour moi, mais bon c'est peut-être une question de jours, le temps que mon estomac se fasse à ce programme. Les autres repas ca baigne. j'espère que la balance sera gentille demain matin, je voudrais perdre 8 kilos, 10 ce serait mieux mais il faut rester réaliste j'ai 55 ans et il est plus facile de perdre à 20, 30 qu'à 55. Par contre il n'est fait aucune allusion à un programme de stabilisation une fois son objectif atteint. Est ce que c'est prévu ? Mariposa

	Carreau (Velizy, 78) répond	Posté le 27-06-2008 à 20:24
Salut Mariposa je pense honnetement que de manger une pomme n'est pas si grave si tu 't'inqiete vraiment voir avec le dietéticienne mais ce n'est pas comme si tu mangeais un gros paquet de gato ou des brioches etc... si une pomme t'aide à tenir il y a pas trop de probleme. Mais ça ne remplace pas un vrai petit dej avec pain, produit laitier et fruit le mieux pour commencer la journée.

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