Je commence lundi 23 juin

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		par stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54)	Posté le 17-06-2008 à 10:55
je commence lundi prochain et le principe du groupe de soutien me semble important. Personnellement je suis toujours très motivée au début et au bout de qq jours je craque sur un petit morceau de chocolat ou une tartine beurée... est ce que vous connaissez? il faut donc que je trouve une sorte de refuge lorsque cela m'arrivera... j'espère qu'on sera plusieures à se soutenir. en attendant je vais profiter de ma dernière semaine pour me faire à l'idée que lundi tout va changer :-)

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	kli2074 (74) répond	Posté le 23-06-2008 à 18:56
ba ecoute amical pour repondre a ta question (en se qui me concerne) j'ai trouve le repas asser copieux j'ai meme eu du mal a manger le dessert et pourtant je mange pas mal d'abitude donc pour moi sa va!! et je suis bien au menu 1400

	amical (56) répond	Posté le 23-06-2008 à 18:50
bon, pour moi ça va ! à peu près !!! mais une question pour vous les hommes : êtes vous vous aussi au menu à 1400 ?? j'espère que non ! ce midi mon repas m'a paru bien "petit", si c'est une part à peu près normale, rien d'étonnant à avoir pris du poids avec ce que je mangeais avant !!?? à voir dans un avenir proche

	mary62 (calais, 62) répond	Posté le 23-06-2008 à 18:46
ce serai choutte d'etre tous ensemble!!! choupette moi aussi j'ai beaucoup de kilo 10 de plus que toi on va y arrivèes on va se soutenir.!!!bisous......

	kli2074 (74) répond	Posté le 23-06-2008 à 18:36
en se qui me concerne sa va!! la portion de se midi etai suffisante et pourtan je mange comme 4 d'habitude peut etre la motivation qui fai ke c'etait sufisant limite de trop... en tout cas je craignai de craquer car etan geran d'une epicerie de la bouffe yen a partout... mais finalement sa va! merci au fait pour l'equivalence des aliment car se matin je me suis un peu arracher le peu de chaveu ke jai sur la tete en faisant les course... et ma question a se sujet etai toujour san reponse!! aller courage a toutes et a tous car ce n'est que le premier jour mai dans c conditions sa devrai le faire (si c'est toujours aussi bon..)

	victoria59 (65) répond	Posté le 23-06-2008 à 17:07
Bouh !!! à cette heure de la journée, c'est très difficile, comment faîtes vous pour ne pas craquer !!! Quelqun a dit qu'il y avait plusieurs groupes qui commencaient aujourd'hui, et que l'on pourrait se rejoindre mais comment faire ? Avez vous eu des réponses à vos questions personnelles, j'en ai posé plusieurs qui restent sans réponse ? allez haut les coeurs !!!

	choupette (auterive, 31) répond	Posté le 23-06-2008 à 16:57
choupette du 31 j'ai commencer ce lundi 23 juin j'ai 20 kls a perdre j'espere que je fais tenir le coup je compte sur vous pour me motiver

	stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54) répond	Posté le 23-06-2008 à 16:39
merci NANON, je n'avais pas vu qu'il y avait l'équivalence. moi aussi j'avais pesé 150g avant et j'en avais ajouté 50gr puisque ma fille mangeait avec moi et quand j'ai pesé après j'ai été très surprise, du coup j'ai mis dans un Tup pour mon mari ce soir.. MARY62, il y a plusieurs forums pour le 23, car plusieurs personnes en ont créé,mais on pourrait toutes se rejoindre sur le même...

	nanafifi (27) répond	Posté le 23-06-2008 à 16:29
Voilà, c'est parti!!! Pour peser les pâtes, je mets mon assiette sur une balance, je l'allume et je verse mes pâtes cuites dans l'assiette et je m'arrête en voyant 150 g, ensuite je verse le reste des pâtes à mon mari... Pour ne pas avoir envie de m'en resservir...

	silver (Chartrettes, 77) répond	Posté le 23-06-2008 à 15:50
bonjour, moi aussi je commence le lundi 23 juin avec beaucoup d'appréhension. J'ai 47 ans et 7 kilos à perdre, accumulés progressivement depuis 4 ans. J'ai peur d'avoir du mal à décoller car je ne suis pas une grosse mangeuse.

	biover37 (37) répond	Posté le 23-06-2008 à 15:33
allez,moi aussi je commence lundi 23 juin! après +sieurs régimes où je n'ai jamais réussi à perdre + de7kgs, j'ai un nouvel espoir, le coeur y est...je marie ma fille le 13 septembre courage à nous toutes

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