Je commence lundi 23 juin

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		par stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54)	Posté le 17-06-2008 à 10:55
je commence lundi prochain et le principe du groupe de soutien me semble important. Personnellement je suis toujours très motivée au début et au bout de qq jours je craque sur un petit morceau de chocolat ou une tartine beurée... est ce que vous connaissez? il faut donc que je trouve une sorte de refuge lorsque cela m'arrivera... j'espère qu'on sera plusieures à se soutenir. en attendant je vais profiter de ma dernière semaine pour me faire à l'idée que lundi tout va changer :-)

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	CARO45 (45) répond	Posté le 22-06-2008 à 22:22
bonsoir à tous à mon tour de me rajouter à la liste de ceux qui commencent le 23 juin, je m'appelle carole, 33 ans, j'ai une petite fille de 2 ans et j'ai 18kg à perdre (objectif 65 kg). J'ai déjà fait des régimes, je m'y suis tenue puis petit à petit, le stress et l'anxiété aidant, j'ai tout repris voire plus....mon objectif à long terme est d'apprendre à manger modérément, à compenser les écarts, et à me jeter sur des aliments lights dès que l'angoisse me prend de dévorer !! je pense que beaucoup ici sont dans le meme cas que moi et je trouve très motivant de s'encourager mutuellement, ensemble nous réduirons à néant ces foutus kilos, bon courage à tous, et vive demain, la chasse aux kilos est ouverte !!

	Carreau (Velizy, 78) répond	Posté le 22-06-2008 à 21:48
Je m'ajoute à la liste de ceux qui commence demain, je m'appelle Caroline j'ai 37 ans et j'ai deux enfant de 3 et 5 ans, j'ai eu 2 grosseses affreuse et j'ai 30kg à perdre mais je vais y arrivé, en sachant que vous etes la dans le meme bateau pour me soutenir ça m'encourage, on y va pour le top depart....bon courage à tous!

	louise (95) répond	Posté le 22-06-2008 à 21:15
SALUT je me joins à vous anouchka pour le sport je suis du 95 on pe le faire ensemble et se motiver

	anouchka (95) répond	Posté le 22-06-2008 à 20:51
MERCI à vous tous car je n'avais plus envie de me lancer vous venez de me redonner courage. Je pense que l'une des clefs est dans ces forums et ces discussions, la 2ème clef est dans le sport ou le mouvement et la 3ème est dans notre assiette. Alors à demain pour les premières impressions et bon courageà toutes et tous.

	laflo (44) répond	Posté le 22-06-2008 à 20:11
Bonsoir je me joins à vous toutes moi aussi je demarre demain... J'ai 41ans, 3 enfants et 20kg au moins à perdre... j'ai appris récemment que JM Cohen pouvait nous accompagner sur internet. J'aime bcq so approche. bonne chance à toutes

	sarah (76) répond	Posté le 22-06-2008 à 19:49
salut à toutes, moi aussi je commence lundi et j'espère que l'on va toutes atteindre notre objectif. bon courage!!

	titilecanari (44) répond	Posté le 22-06-2008 à 19:02
nicolas moi aussi je commence demain ,en faite je me suis dejà entrainé cette semaine avec les recettes de jean mimi ,çà va aller on va s accrocher ,je croyais etre le seul homme sur ce bateau ,bienvenue a toi et aux autres qui comme nous commencent demain ,allez on s encourage a bientot

	patoune58 (cosne cours sur loire, 58) répond	Posté le 22-06-2008 à 16:06
Hello les filles et les gars alors tous motivés pour demain ce soir bbq et ce qui va avec Bettyboops c'est vrai que le monde est petit ,ta famille vit dans quel coin ? bises

	stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54) répond	Posté le 22-06-2008 à 16:04
bonjour à tout le monde on y arrive, ce soir c'est le dernier repas avant de commencer... on va essayer de faire léger pour se mettre en jambes. j'ai hâte de perdre les premiers kilos et de pouvoir me sentir un peu moins serrée dans mes vêtements, et surtout de pouvoir me sentir plus légère en allant au sport, car ces temps j'ai l'impression de peser 2 tonnes et de ne pas pouvoir me bouger... Le sport (pour ceux qui aiment) devrait être notre deuxième allié dans ce programme. Je trouve qu'ils n'en parlent pas beaucoup, ça va peut-être venir. bonne fin de week-end et à demain

	Sabrina, 8kg en 15 semaines (CLERY SAINT ANDRE, 45) répond	Posté le 22-06-2008 à 16:00
Bonjour, Comme toutes, et peut-être tous, je commence le 23 juin. Ce week-end et réorganisation de mes semaine car j'ai déjà fait un régime (-18 kg en 6 mois) puis j'ai dû arréter pour des raisons financières et professionnelles. J'ai 36 ans, 1 fils de 13 ans 1/2, 1 fille de 11 ans et une fille de 3 mois 1/2. Je suis très active et très stréssée par la vie quotidienne. J'aime faire à manger, je suis une ancienne élève d'un lycée hôtelier. Donc je réfléchis sur un emploi du temps stable : le mercredi après-midi m'est réservée, ainsi je epux aller faire de la marche ou du vélo. Le course je les fais avec mon mari quin aime ça, pas moi. Donc jevais essayer de rendre ce moment agréable (pas de grande surface). Mon 1er objectif : perdre 5 kg pour le mariage de mon frère le 26 juillet, le second 10 kg pour ma reprise de travail la dernière semaine du mois d'août et 15 kg pour la fin du mois de septembre. Ensuite, j'espère être à 65 kg pour l'an 2009. Le plus dur, c'est de garder de bonne motivation et de bonnes habitudes. ex : je pars promener mon bébé pendant 1 heure, maintenant. Mon kiné m'a donné des petits exercies pour les abdos (très important). Je marche une minute, je sers, je relâche 1 minute.... et bien sûr beaucoup boire

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