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		par Véro94 (94)	Posté le 13-07-2008 à 17:10
Bonjour, je viens de prendre connaissance du régime pour ma première semaine, ça à l'air plus bien pour un début. j'espère avoir assez de courage pour le faire.

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	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 22-07-2008 à 17:58
pour lensie,attention les sirop son tres calorique,tu peux faire un jus de fruit pur a mélanger dans l eau,pour ma par,quand je mange des fruits en boite(attention fruit au naturel pas au sirop),je récupere le jus que je met dans la bouteille d eau bien froide,c est tres rafraichissant et peu calorique.allez courage

	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 22-07-2008 à 17:54
bonsoir les filles,voila une petite recette minceur concoctée spécialement pour vous,un régal, pour 4 personnes,3blancs de poulet,1 oignon,2 poivrons,1 pincée de curry,1 cube de boeuf dégraisser. faire fondre le cube de boeuf dans 1/2 litre d eau,porter a ébullition et y cuire 250 gr de riz. egoutter le riz apres cuisson,tout en récuperant le jus de cuisson. dans un wok,faire revenir les oignons sans matiere grasse,cuire le poulet decoupé en morceau d environ 1 cm de cote,et les poivrons,,quand le tout est cuit,verser le jus de cuisson du riz,et laisser mijoter un 1/2 heure a feu doux pour réduire le jus aux maximum,2 minutes avant la fin plonger le riz et le curry dans le wok,et mélanger. servir chaud ou froid,en dispersant quelques tranches de peches ou d ananas sur le pourtour de l assiette.= -de 300calories BON APPETIT ET GROS BISOUS

	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 22-07-2008 à 17:54
bonsoir les filles,voila une petite recette minceur concoctée spécialement pour vous,un régal, pour 4 personnes,3blancs de poulet,1 oignon,2 poivrons,1 pincée de curry,1 cube de boeuf dégraisser. faire fondre le cube de boeuf dans 1/2 litre d eau,porter a ébullition et y cuire 250 gr de riz. egoutter le riz apres cuisson,tout en récuperant le jus de cuisson. dans un wok,faire revenir les oignons sans matiere grasse,cuire le poulet decoupé en morceau d environ 1 cm de cote,et les poivrons,,quand le tout est cuit,verser le jus de cuisson du riz,et laisser mijoter un 1/2 heure a feu doux pour réduire le jus aux maximum,2 minutes avant la fin plonger le riz et le curry dans le wok,et mélanger. servir chaud ou froid,en dispersant quelques tranches de peches ou d ananas sur le pourtour de l assiette.= -de 300calories BON APPETIT ET GROS BISOUS

	lensie (67) répond	Posté le 22-07-2008 à 17:14
Bonjour à vous tous. Comment allez-vous? Je crois bien que les blagues de rieur met tout le monde de bonne humeur dès le matin. Merci. Je voulais répondre à happytsetsequi demandait quelle avait été le déclic pour commencer un régime? De mon côté, cela c'est fait quand j'ai eu ma petite fille qui est née le 30/04. Quand je me suis vue sur les photos avec elle j'ai eu honte. Je me suis dit qu'il était temps de faire quelque chose. Et comme j'ai vu, par hasard le site de JMC, j'ai tenté ma chance et me voilà pour 6 mois. J'ai 15 kg à perdre, 20 si je peux mais ça on verra. Pour le moment c'est en bonne voie. Je réapprend à cuisiner 2 fois par jour.....Déjà plus de 2 kg dès la 1° semaine, c'est encourageant non? Concernant l'eau à boire, moi je mets un peu de sirop de menthe dedans, ou bien un peu de sirop de fruits tropicaux (pulco, pour ne pas le citer). Je vous souhaite à tous une bonne soirée. Moi je travaille de nuits cette semaine. A vous lire demain à mon réveil.

	vanille (79) répond	Posté le 22-07-2008 à 15:43
Je ne suis pas très habituée à ces forum mais finalement depuis une grande semaine que nous confrontons nos expériences,nos petits trucs et nos doutes, je me surprends à me plaire à lire vos messages,j'ai l'impression que des liens se tissent doucement je n'imaginais pas que le trait commun qui nous rassemble pouvait être si puissant et si nécessaire en m'inscrivant. Moi qui vit un peu loin de tout, vous me faites beaucoup de bien avec une mention toute spéciale et un remerciement pour Rieur que je lis chaque matin, ce matin je n'ai pas eu le temps panne d'oreiller (très rare) alors à la pause j'ai été jeter un petit oeil. Je m'étais également interrogée et inquiété de savoir si Rieur pourrait m'accompagner tout au long de mes six mois d'insciption, c'est avec bonheur que j'ai découvert sa réponse. La bise.

	fanfanregime 14/7 102.7 kg - 25/08 98.5 kgs (77) répond	Posté le 22-07-2008 à 15:01
bonjour, je viens sur le forum, car j'ai peur de craquer j'ai une envie de sucre mais je teins le coup merci rieur pour tes blagues a+

	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 22-07-2008 à 13:37
salut happytsétse,ne t enfait pas j ai des blagues en stocks au moins pour 2 ans,donc tu peux rempier

	happytsetse (77) répond	Posté le 22-07-2008 à 12:54
Merci rieur pour les blagues, c'est un moment que je commence à apprécier! Dis, tu en as beaucoup en stock, parce que pour ceux qui en ont pris pour 6 mois, va falloir suivre le rythme!!! Et mistigri, le tout c'est de se lancer, une fois partie, tupeux te dire qu'alors, tu n'as plus rien à perdre. Si tu attends d'être complètement prête, peut-être que ce moment ne viendra jamais, alors profite de ce que nous pouvons t'apporter, apporte nous aussi ton expérience, tes doutes... Et faisons un bout de chemin tous ensemble! Qu'en penses-tu?

	jean claude (farciennes, ) répond	Posté le 22-07-2008 à 11:45
bonjour les filles,allez mistigri franchit le premier pas,pour le reste,motivation,moral,on se charge de tout,si tu as un coup de blues j ai laissé mes coordonnées sur le forum,je suis a ton écoute. allons pour vous mettre en forme,la petite blague du jour Le père divorcé depuis 15 ans dit à sa fille qui vient d'avoir ses 18 ans, donc majeure: - Élisabeth voici le chèque de pension alimentaire à remettre à ta mère. Tu lui diras qu'enfin c'est le dernier!! ET à ce moment là, regarde bien sa tête !!! Elisabeth se rend chez sa mère et exécute point pour point le message de son père. La mère, sans hésitation, réplique en disant à sa fille: - Vas voir ton père et dis lui que je le remercie beaucoup, dis lui également qu'il n'est pas ton père et regarde bien sa tête à ce moment là !!! Un scientifique examine une grenouille lui coupe une patte et lui dit : - Saute ! Et la grenouille sauta. Le scientifique lui coupe la deuxième patte et lui dit : - Saute ! Et la grenouille sauta. Le scientifique lui coupe la troisième patte et lui demande de sauter Et la grenouille sauta, Alors, il lui coupe sa dernière patte et lui dit : - Saute ! Mais la grenouille ne décolle pas cette fois-ci. Moralité de l'histoire : quand on coupe quatre pattes à une grenouille, elle devient sourde !

	peroliene (34) répond	Posté le 22-07-2008 à 10:39
bonjour à tous je vous souhaite une bonne journée bise a+ rieur j'ai noter ton email je te contacterais merci

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