Je commence lundi 11 août

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		par petitefleur (38)	Posté le 11-08-2008 à 08:09
salut à tt le monde je me permets de faire un nouveau sujet pour regrouper tt ceux qui commencent le 11aout ,j'ai vu qu'il y avait plsrs sujets alors que un seul c'est peut étre mieux ... Je me représente j'ai 25ans 2enfants et entre les kgs de grossesses gardés + des ptits copains qui st venus s'ajouter j'ai 13 bons kilos à perdre c'est du boulot !!!! ce matin je me suis pesée et mesurée et j'ai eu peur en voyant tt ces gros nombres grrrrrrrrrrr ms je suis motivée à bloc pr perdre tt c kilos qui me pourrissent la vie ....Je serais là pour vous booster aussi on est un groupe on va s'entraider allez c'est parti pour le départ vers le bien étre bisou à plus tard

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	maudjee (strasbourg, 67) répond	Posté le 13-08-2008 à 22:02
Bonjour Rosy, Je compatie, moi aussi je redoute les repas en famille et belle-famille du week-end. Je pense qu'il faut essayer bien gérer les aliments et leur dose. Mais c'est vrai que je n'aime pas refuser quand on me propose à manger (encore plus les desserts...) Pour la cantine, ça doit pas être facile mais c'est pareil, faut s'adapter en fonction des aliments présents.

	maudjee (strasbourg, 67) répond	Posté le 13-08-2008 à 21:59
Christelle, je ne suis pas inquiète pour les poivrons mais plutôt sur la quantité de courgettes : j'en ai mis trop...Enfin bon. Ellia, c'est vrai que les calamars farcis à la viande et le fromage frais (moins de 45% de MG ?), il faut peut-être voir si ça colle avec les équivalences.

	FML (59) répond	Posté le 13-08-2008 à 21:38
Bienvenue a toi rosy moi j en ai trente a perdre courage on va y arriver bisous a toi et n hésite pas si tu as besoin

	FML (59) répond	Posté le 13-08-2008 à 21:32
Non mais moi j ai besoin d aller me peser entre temps pour m encourager si j attends samedi cela va etre long

	ROSY (77) répond	Posté le 13-08-2008 à 21:32
Bonjour à vous toutes Je me joins à votre groupe,je suis Rosy et j'ai 57 ans, j'aimerai perdre 8 à 10 kg.Pour l'instant tout va bien mais je ne peux pas toujours suivre le menu car je travaille et à la cantine il n'y a pas toujour ce qu'il faut je mange des salades. Le pire c'est que je pars en week-end chez mes enfants, il faut que je fasse attention.Bon courage à toutes.Rosy

	krys135 (30) répond	Posté le 13-08-2008 à 21:24
re!! maudjee je pense pas que ce soit grave de pas avoir mis de poivrons! par contre ellia je sais si c'est une bonne idée le fromage frais; fml résiste c'est que samedi la balance!!! si tu le fai demain tu risques de te décourager; bisous

	FML (59) répond	Posté le 13-08-2008 à 21:15
Salut rosedepicardie moi je fais mon cjoix entre le menu a 1400 et celui de 900

	FML (59) répond	Posté le 13-08-2008 à 21:14
frisette je vais faire le déplacement pour venir quelques poivrons lol demain je monte sur la balance c est décidé

	ellia (87) répond	Posté le 13-08-2008 à 20:47
coucou à vous toutes. j'ai mis plus de legumes que prevu et pas de fenouil. et du fromage frais fait maison avec ciboulette et ail c'etait super bon. l'impression d'avoir fait un vrai diner super. moi les menus je ne peux les suivre à la lettre.Je m'inspire du système d'échange préconisé et çà marche bonne soirée et à demain

	maudjee (strasbourg, 67) répond	Posté le 13-08-2008 à 20:37
Coucou les filles, 3ème journée pour moi aussi. Je ne peux aller sur le forum que le soir alors je mets à chaque fois pas mal de temps à lire tous vos messages de la journée !! La journée de régime s'est bien passée pour moi, cependant, j'ai cuisinée la piperade pour 2 personnes et je crois que j'ai mis beaucoup plus de courgette qu'il était indiqué. (Et je n'ai pas mis de poivrons ?) Est-ce que vous pensez que c'est grave?...C'est bien la première fois que je culpabilise d'avoir mangé trop de courgette. (j'ai une bonne excuse : c'est celle du jardin : elle est trop bonne)

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