Je commence lundi 11 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par petitefleur (38)	Posté le 11-08-2008 à 08:09
salut à tt le monde je me permets de faire un nouveau sujet pour regrouper tt ceux qui commencent le 11aout ,j'ai vu qu'il y avait plsrs sujets alors que un seul c'est peut étre mieux ... Je me représente j'ai 25ans 2enfants et entre les kgs de grossesses gardés + des ptits copains qui st venus s'ajouter j'ai 13 bons kilos à perdre c'est du boulot !!!! ce matin je me suis pesée et mesurée et j'ai eu peur en voyant tt ces gros nombres grrrrrrrrrrr ms je suis motivée à bloc pr perdre tt c kilos qui me pourrissent la vie ....Je serais là pour vous booster aussi on est un groupe on va s'entraider allez c'est parti pour le départ vers le bien étre bisou à plus tard

Retour au forum

	nini578 (-6,6kg depuis le 11/08) (57) répond	Posté le 13-08-2008 à 12:21
hello les filles: j'ai pas l'impression de voir de changement sur mon corp alors je meurt d'envie de monter sur la balance : faut que je résiste.. car si je monte et que ce n'est pas à la hauteur de mes espérances je risque de craquer... ici je fais le saumon aujourd'hui car il est frais et je vais le faire en papillote. bizzz

	delphine (24) répond	Posté le 13-08-2008 à 11:59
comment vous fetes le filet de colin avec le coulie de tomate ?

	petitefleur (38) répond	Posté le 13-08-2008 à 11:55
moi pr midi j'ai remplacé le colin par du calamar farci je n'en prendrai que100g vu qu'il est farci avc de la viande ...par contre je ne vais pas mangé les petits pois je vais mangé le riz ;en entrée je sais pas si je vais aps remplacer le1/2 avocat par une tomate j'ai peur qu'avc le calamar farci ça fasse bcp!!je vais aller voir les équivalence! Samedi je suis invitée alors là pb que faire :manger av pr pas avoir faim ?ou manger ce qu'il y a ms en mini portion ?pas facil je ne sais pas ce qu'elle a prévu de faire donc dur dur!!!enfin bon c samedi dc j'ai le tps de voir

	delphine (24) répond	Posté le 13-08-2008 à 11:52
salut les filles comment vous trouvez le menu aujourd'hui

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 13-08-2008 à 11:42
bonne idée christelle135

	krys135 (30) répond	Posté le 13-08-2008 à 11:40
a midi j'ai trouvé lastuce!! je vais mélanger les 2 cuill de riz avec avocat ca en fera plus!!! bon app

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 13-08-2008 à 11:25
oui moi ier soir je rigolais aussi en le voyant

	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 13-08-2008 à 11:24
oui ca saute un peu mais ca va c est rigolo t as la voix d abord et ensuite tu le vois bouger les levres mdr

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 13-08-2008 à 11:20
Il y a ds cessions que les lundi, mardi, jeudi et vendredi. Moiaussi christelle135 j'ai du mal à lire les vidéos ça saute. Vous aussi???

	krys135 (30) répond	Posté le 13-08-2008 à 11:10
bonjour minouche, non pas de cession aujourd'hui mais de toute facon j'ai du mal a ouvrir les videos donc peux pas trop te dire; en tout cas bienvenue a toi et bon courage

1281 - 1290 de 1507

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 151
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen