Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	La Ge (39) répond	Posté le 03-02-2009 à 21:36
bonsoir tout le monde, j'ai dû prendre mes 2 repas de midi d'hier et d'aujourd'hui au restaurant, avec le menu du jour, pas facile. Du coup, le soir je craque encore plus en me disant que j'ai déjà trop mangé le midi, alors un peu plus ou un peu moins ! C'est incroyable de réagir à l'envers comme ça, ça m'énerve.

	jakouzy (53) répond	Posté le 03-02-2009 à 20:58
Bonsoir à toutes et tous. Pour Nini : perdre du poids c'est notre volonté à tous et toutes. Seulement nous avons tous et toutes des différences physiologiques qui font que nous ne perdons pas les kg de la même façon et dans le même temps. Donc il faut de se contenter de ce que nous affiche la balance le samedi et tant que çà descend, c'est du bonus. Pour Mimi : d'accord pour former le club des plus de 60 ans, si tu acceptes les hommes (lol). Pour Sylvie28 : Le mal d'oreille est difficile à supporter et je te plains sincèrement. J'espère que ton médecin t'aura prescrit le traitement ad hoc de manière à ce que tu sois rétablie le plus vite possible. On nous annonce de la neige chez nous pour demain. Je vais rester au chaud. Bon courage Sylvie. Bizous.

	Clau (63) répond	Posté le 03-02-2009 à 19:40
Coucou, Rentrant du boulot, je me suis "jetée" sur les galettes de riz avant d'allumer l'ordi, alors tu vois Gigi, tu n'es pas la seule. Pour ma part, le matin et à midi tout va bien, cela devient plus dur en fin d'après midi... et la soirée. Bien sur, je fais quand même plus attention qu'avant le régime, mais certainement pas assez, et mon poids stagne. Ah c'est pas facile. Mais quel réconfort de vous avoir. A bientôt

	haurelii (Vervezelle, 88) répond	Posté le 03-02-2009 à 18:53
salut à toutes, Pour ma part, c'est aussi difficile vers les 18h00 quand je rentre du boulot, je me jette sur du pain (mon point faible depuis toujours), ce n'est pas évident de ne pas craquer. En 4 semaines, je n'ai perdu que 2 kg, c'est pas bcp, mais je me dit que c'est mieux que rien et que je stabilise depuis 15j !! Bonne soirée à toutes.

	ange et demon (93) répond	Posté le 03-02-2009 à 18:21
Bonjour, Non GIGI, tu n es pas la pire du groupe à faire des écarts et ils sont légitimes tes écarts, mais il faut tout de même être raisonnable... Pour NINIi, tu es sur la bonne voie, accroche toi,surtout si tu es invitée souvent et bien je te félicite. Pour SAM, je t envie,comme j aimerai être au moment ou il me resterai 5 kilos à perdre, mais, ceci dit ils sont difficiles à perdre.Je suis un peu comme toi je n ai perdu que 2,1 kgs en 4 semaines..la réalité est quelquefois dure mais effectivement l important est de perdre. En ce moment, JMC parle beaucoup des écarts mais, moi je dis, méfiez vous les filles et garçons car il est dangereux de croire que l on peut faire des petits écarts journaliers car en fin de semaine: LA BALANCE (et elle,elle n aime pas les écarts....).A bientôt les nanas

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 03-02-2009 à 17:29
Non tu n'es pas la seule à craquer, mon truc je ne mange pas mon fromage blanc le midi je le conserve pour la fin d'après-midi. Cela oblige de s'assoir et de prendre quelques minutes de repos. Si tu craques essaie dans un premier temps de supprimer le gros biscuit et de manger moins de galettes. On est avec toi, courage.

	Gigi (77) répond	Posté le 03-02-2009 à 17:18
moi aussi je n'ai que 5 kg à perdre...mais j'ai le sentiment d'être la pire du groupe question "écart". Je suis motivée pourtant, mais vers les 16h à chaque jour, c'est là que je craque...tt à l'heure cela a été sur des galettes de riz (10!!), puis un gros biscuit...je me sens faible question "volonté", suis-je donc la seule?!

	sam93 (93) répond	Posté le 03-02-2009 à 15:53
pour nini moi aussi je n'ai que 5 kg à perdre et ce n'est pas très rapide je n'ai perdu que 2k2 depuis 4 semaines. mais il est vrai que je me sens mieux, donc courage il faut continuer (même si on en a pas toujours envie bises

	nini (18) répond	Posté le 03-02-2009 à 13:26
merci a toutes les filles qui m'ont répondu et maintenant je ne me plaindrai plus car je vois qu'a partir de 65 ans cela ne va pas vite et comme je suis souvent invitée je prends mais ne fais pas toujours assez attention le lendemain merci encore à toutes. josi et mimi et papillon de nuit

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 03-02-2009 à 11:31
Pour Josi06 et Nini on va bientôt former un club des plus de 60 ans.

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