Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Clau (63) répond	Posté le 02-02-2009 à 19:15
Pour Nini, As tu parlé à la dieteticienne de ta perte de poids qui te semble faible? Essaye tu de faire un peu de sport ou marche à pied? Avant le régime, avais tu un poids stable ou étais tu en train de grimper? Je pense aussi que plus on a fait de régimes, plus c'est difficile de perdre. Pour ma part, avant de commencer, je ne faisais que grossir, alors là je me dis, j'ai peu minci, mais en tout cas, j'ai quand même un peu minci et surtout j'ai arrété de continuer de grossir, la courbe change de direction... Enfin c'est ce que j'essaye de me dire. Courage

	nini (18) répond	Posté le 02-02-2009 à 15:28
bonjour a toutes j'ai 65 ans et n'ai perdu que1,5 kl en 4 semaines j'aimerais savoir si je suis dans le normal des choses. car je fais très attention.et récupère mes écarts le lendemain comme me l'a indiqué la diététicienne.

	sylvie (28) répond	Posté le 02-02-2009 à 12:09
bonjour a toutes et tous,ici ca recommence il neige depuis cette nuit,donc pas de travail pour les paysagistes donc on reste a la maison en esperant que cela va pas durer! si on arrive deja a la 5 eme semaines alors bon courage a tous et toutes bizous ,ps:n'abusez pas trop des bonnes crepes!!!! un coucou pour jakouzy,bisous sylvie 28

	franky (35) ( , ) répond	Posté le 02-02-2009 à 10:43
bonjour a la ronde voila je voulais vous rassurer j'ai perdu presque 4ks en 3semaines malheureusement(bien sur pour le regime)nous avons 2 filles qui sont la pour 15jours venant de nouvelle caledonie et qui ont envie de tout ce qui est en france en "BOUFF" les fromages etc et bien sans regime je n'ai repris que 200GRS le coté rassurant pour vous dire que l'important c'est de les perdre aprés qques petits ecarts seront permis..... cela donne de l'espoir de savoir que nous ne serons pas toujours au regime bon courage pour cette semaine

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 02-02-2009 à 09:47
Bonjour à tous bon courage pour cette 5ème semaine. Bravo à tout le monde même si la perte des kilos est petite c'est toujours ça, et surtout c'est pas une reprise alors on continue. Ici aussi il neige et en plus il gèle. Le pensée du jour: SI VOUS POUVEZ L'IMAGINER, VOUS POUVEZ Y ARRIVER; SI VOUS POUVEZ Y RËVER, VOUS POUVEZ LE DEVENIR;

	sam93 (93) répond	Posté le 02-02-2009 à 08:57
bonjour à tous ce matin galère il neige, je viens de faire 5km à pied (allée et retour) pour essayer d'aller au boulot mais pas de bus. FANOU bien venu au club n'ayant rien perdu la semaine dernière je vais donc me mettre à 900 calories et de rage hier j'ai fait des crêpes, forcément j'en ai mangé un peu. bises à toutes et bonne semaine

	FANOU (bessenay, 69) répond	Posté le 02-02-2009 à 08:18
BONJOUR A VOUS TOUTES, pour DORIA : je mesure 1.58 m, j'ai 56 ans. J'avais raison, 200 g perdus cette semaine, DORIA, on remettra le tableau à jour en fin de semaine. J'espère que la balance annoncera un autre chiffre. Allez je me remotive, je passe cette semaine au menu à 900 calories. Gardons le moral, courage, c'est quand même nous qui tenons le gouvernail de ce navire que nous appelerons "kilosenmoins". merci pour vos réponses sur le CHOU ROUGE. En revanche, la tartiflette à la cancoillotte, quel régal. Bises

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 02-02-2009 à 08:15
bon courage pour clo je comprends ton objectif car moi je fais 81.5 donc j'ai au moins deux semaines pour passer la barre des 80 kg mais je sais que changer de dizaine fais du bien au moral alors bon courage pour cette semaine a bientot....

	Lauricae (95) répond	Posté le 02-02-2009 à 08:08
Bonjour, Lundi..c'est reparti pour la semaine, bon courage à tous et pour certains sous la neige comme ici dans le Vexin !

	klo (44) répond	Posté le 02-02-2009 à 07:49
je suis motivée cette semaine il faut absolument que je passe sous la barre des 80 kilos je suis aujourd' hui a 80, 5 C'est absolument nécessaire a mon moral et a ma motivation bon courage a toutes pour cette 5eme semaine

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