Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	fabclem (57) répond	Posté le 24-01-2009 à 14:57
bonjour à tous, je n écris pas souvent sur le forum mais j aime bien vous lire quand une grosse envie de sucre se profile à l horizon cette semaine 1.4kg de moins sur la balance c 'est toujours ça de pris!!!! bon courage à tous pour cette nouvelle semaine qui va commencer pour Doria taille 1.58m PD 68.4 poids actuel 63 = -5.4

	laurisa (91) répond	Posté le 24-01-2009 à 14:47
Bonjour tout le monde, c'est frai que je viens peu sur le forum mais je vous lis aussi souvent que je le peux pour me booster davantage car je vois que sur certains c'est l'accomplissemment de beaucoup d'efforts et donc de récompenses. En ce qui me concerne, -2.7 ks en 3 semaines et je me dis que c'est vraiment bien. Je ne suis pas à la lettre tous les menus et je n'aime pas tout mais je combine sauf qu'hier soir mon mari et les enfants ont voulu mangé un grec repas-télé... et là bien sur je les ai vus manger leur frites avec envie mais j'ai résisté et je me suis contenté de ma viande, du blé et de la salade-tomates, pfff pas juste mais bon faut faire avec...pas le choix pour continuer dans notre lancée. Heureusement qu'on se réfugie de temps en temps sur le forum, ça fait du bien au moral et on voit que l'onest pas seul dans ce cas. Le truc qui marche bien aussi c'est le livre d'or à lire, quelle motivation excellente! je vous laisse bon courage à bientôt de vous lire laurisa

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 24-01-2009 à 14:45
salut tout le monde, j'ai l'impression qu'on est beaucoup moins d'actifs pour les résultats de la pesée qu'au début. Actuellement il y a 15 résultats, et en commençant on était 50. Dommage.

	sylvie (28) répond	Posté le 24-01-2009 à 13:41
pour jakouzy,tanpis,mais surtout tu t'es fait plaisir et c'est ça qui compte,pour moi je suis contente car mon but c'est de perdre en moyenne 600.00g par semaine alors ça vas!il y a des moments tres dure mais je fait avec!en moyenne je vois que l'on a toutes le meme etat d'esprist c'est normal!bonne journeé a vous tous.je vais me promener un peu à chartres cela va me faire un grand bien.bizous à tous et toutes a + tard sylvie 28

	isabelle (ste genevieve, 60) répond	Posté le 24-01-2009 à 12:54
coucou les filles et félicitation à toutes !! Moi, je n'ai perdu que 800g cette semaine, mais entre les anniv, et les galettes ... voilà ! mais je reprends de plus belle !!!! alors mes nouvelles mensurations : ttaille : 81 cm thanche : 103 cm t.bicept : 31 cm tcuisse : 59 cm Donc mon résultat est là. Je suis plutot contente Ha mon poids : 65.9 (perte au total :5.9kg) en 3 semaines Je vais aller faire mes courses pour un régime à 900 kcl. Je vous aime et je ferai en sorte de venir plus souvent ... Bon courage à toutes

	Clau (63) répond	Posté le 24-01-2009 à 12:35
Coucou, Ce matin, pesée, et bien je suis bien contente pour cette semaine... total moins 3kg. pour Doria, si tu veux bien continuer ta petite liste... Clau 46 ans PD 87,5 PA 84,5 -3kg en S3 objectif 69kg 69 kg, c'est mon rêve car c'est le poids que je faisais il y a ensore quelques années. Mais vais je pouvoir y arriver? Et le maintenir? Si oui ce sera grace à JMC et à vous tous. Bon courage, ensemble et motivés

	djean (95) répond	Posté le 24-01-2009 à 12:34
Merci à Lili 58 pour ses conseils sur la cortisone. Pour le moment je n'ai pas pris. Ne culpabilise pas pour ton repas avec tes collègues, tu t'es fait plaisir, c'est juste un petit break dans ton régime. N'y pense plus et reprends ton régime. Bon courage et accroche toi.

	jakouzy (53) répond	Posté le 24-01-2009 à 11:48
Bonjour à toutes et tous. Pour Doria : Bravo pour ta perte de poids ce qui n'est pas le cas pour moi, mais c'est normal, j'ai craqué 2 fois. Donc PA : 123 kg soit +0,8 kg. T u peux me mettre en rouge, je suis le vilain petit canard de la semaine. Mais la motivation est toujours aussi forte. Pour Sylvie 28 : Bravo. Tu es meilleure que moi qui ai repris 0.8 kg. Comme écrit ci-dessus, je n'ai pas à me plaindre. Je suis reparti très sérieusement et samedi prochain le résultat sera à nouveau là. Bon week-end et bisous.

	elfi66 (Corneilla Del Vercol, 66) répond	Posté le 24-01-2009 à 10:59
kikou les filles je ne viens pas souvent pas le temps trop de travail et trop d'activités extérieures mais je ne rate pas le rendez-vous du samedi matin, alors maintenant que mon dosage hormonal a été augmenté je perds à nouveau correctement. 48 ans 168 cm PD 89,9 PA 84,3 j'en suis à - 6,7 kg. En plus mes collègues m'ont dit que cela commencé à se voir. Allez courage on y arrivera toutes car nous avons le moral. N'est ce pas les filles. Bisous à toutes Marie

	sansan (42) répond	Posté le 24-01-2009 à 10:26
Pour moi non plus la balance n'a pas baissé mais comme dit mon mari, je ne m'y suis pas tenue. Moi aussi, je retrousse mes manches et je tiens bon... Surtout quand je vois les résultats sur certaines. Pour moi, c'est le régime confort, j'ai trop faim.

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