Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nanoudesiles (57) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:26
Bon ben je ne me fait pas d'illusions, je n'ai rien perdu cette semaine! Ce soir c'est la soirée raclette, je vais suivre les conseils de Cathy et tenter de limiter les dégâts, mais là, j'en ai lourd sur le moral!

	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:19
salut,donc ce matin,la balance dit:78,9 kg.Pas bcp de perdu,mais sachant que samedi dernier je faisais 79,3,que le lundi suivant 79,5(resultat des crepes!) et que jeudi soir a l inauguration de mon "lieu" jai ingurgité 1 quantité de sucre pur avec les verres d alcool(nombreux...oups!),finallement,c est pas si mal.Ouf jai eu chaud.En tout cas,au niveau visuel,jai pas a me plaindre:Tour de taille-3 cm Tour de cuisse-1,5 cm Tour de poignet-1 cm Tour de bras-1,7 cm Pour ca,je suis ravie!t vous les filles?ça dit quoi?Bon,vu que je vais bosser vers les 11h pour l'apero/kémia,il va falloir que je m'organise pour les repas à savoir faire cuire les trucs a l avance...pffff!galère.A+tard,biz

	nanoudesiles (57) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:14
bonjour à toutes et à tous, cette semaine se solde par un échec! hier soir mon mari a absolument tenu à sortir manger japonnais, je lui ai di aue ce n'était pas raisonnable mais rien y fait on y est allé. J'ai suivi le menu conseillé par JMC pour ce type de restaurant mais comme en ce moment j'ai des soucis de constipation, je préfère attendre d'aller aux wc aujourd'hui avant d'inscrire mon poids (au réveil:rien de perdu!) Il y a pas mal de monde qu'on ne revoit plus (Isolina,Mamiaude...)

	océanne (29) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:07
bonjour a toutes. cette semaine, j'ai perdu 1kg 100. je suis ocntente car je n'ai pas suivi les menus mais j'ai fait en sorte d'avoir tous les aliments lors de chaque repas sauf le féculent bine sur que je n'ai pris que sur 2 repas. En plus craqué hier soir devant la pizza !! Je reprends comme il faut cette semaine mais ce soir 50 ans d'une amie. je pense quand même profiter un peu !!! sinon trop triste !!! Demain je errais menu rattrapage.

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:06
Fanou essaye de mettre ton fruit dans ton fromage blanc ou des fruits rouges et tu mets le tout un moment au congélo. C'est délicieux!

	Agnès (91) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:21
pour Doria : 42 ans 157cm PD:79.9 PA:74.9 R -5kg en S3 J'espère que tout le monde obtiendra des résultats sur la balance ! Bon courage...

	caroline de Nice (nice, 06) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:14
J'ai pas perdu cete semaine (100g) et en tout -2kg depuis le 5 janvier.J'ai eu du mal à cause de mon anniversaire , la fatigue, des nuits courtes. Je me fixe moi aussi 500g par semaine c'est déja pas mal! Bon courage à toutes et à tous!

	Noë (Lambersart, 59) répond	Posté le 24-01-2009 à 08:06
Pour Doria:1,67m- PD 109- PA 102,9. La balance n'a pas été désagrable ce matin. Je pense rester au régime confort tant que j'aurai des fringales l'après-midi vers 16h ou 17heures. J'ai quand même perdu 7,1K° en 3 semaines.Comme Agnès j'ai acheté des galettes de riz complet au rayon diététique, je m'en sers en casse-faim l'après-midi. Pour moi la détermintion rest intacte et je souhaite bon courage à toute l'équipe.

	mlacatalane (72) répond	Posté le 24-01-2009 à 02:47
coucou soso tu me fais reve avec la nouvelle caledonie!!!!!tu fais koi la bas et depuis combien de temps y ai tu????

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 23-01-2009 à 23:26
un coucou a FRENCHIE je suis contente pour toi que le moral revienne tu sais je te comprends c'est pas évident je suis passé par la ya pas longtemps mais bon on vas y arriver doucement mais surement j'attends demain pour la pesée je te dis courage et bonne continuation et a demain si tu viens sur le forum a + bisoussssssssssssssss

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