Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	isabelle (ste genevieve, 60) répond	Posté le 22-01-2009 à 10:01
Bonjour à toutes Pour Franboise des bois : Moi je suis de la Réunion, et je pense que le fait que ta famille réagisse comme ca c'est une mentalité typique de chez nous !!! Il faut manger pour être heureux ! lol ! Hier, j'ai été chez mes parents avec mes 4 enfants ... Ma mère nous a invité au mc do ... elle sait que je suis au régime : elle m'a pris 1 filet o fish ... mais elle a passé tout le repas à m'en tendre un autre, par ras le bol, j'ai accepté ... puis m'a proposé de sa glace, j'ai fini par me facher et dire non ... que le mc do ne fait pas parti de mon programme et arrivée chez elle rebelote ... pas croyable ma mère ... elle et mes soeurs ne cessent de me dire t pas grosse ... mais je mets du 42 pour mon 1m62 ... Je vous embrasse les filles à plus tard et courage à toutes

	sam93 (93) répond	Posté le 22-01-2009 à 09:58
Merci de vos réponses cela remet du baume au coeur lololaulau essaie la danse, tu verras ce n'est pas trop cher en plus souvent on peut payer en plusieurs fois, en plus ça détend, et cela change les idées. Mlacatalane il est vrai que je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre. A PLUS......

	nanoudesiles (57) répond	Posté le 22-01-2009 à 08:51
Bonjour tout le monde. Baboune, j'ai eu la même chose hier vers 17h, et je n'ai pas pu résister à un croissant que m'a tendu une collègue qui fêtait son anniversaire. Et 5 min plus tard je me sentais beaucoup mieux, pleine d'énergie.

	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 22-01-2009 à 08:09
pour BASTIDE: Salut "cocotte",merci de tes precisions et si jai a peu pres bien calculé,ça nous fais 1 petite moyenne de 4 kg par mois(meme 1 peu +).Mais c est genial!je suis impressionnée des centimetres ke tu as perdu!ouahou...!depuis le 5 janv,jai perdu 2 cm de tour de taille(depuis mes dernieres mesures)...ca te semble raisonnable?Hier,vu tout ce que jai cavalé,plusieurs fois ds la journée jai eu des especes de "vertiges",mal au coeur,faiblesse...et a 17h jai mangé de la brioche:jai vraiment eu la sensation de sentir les forces revenir dans tous mes membres!(pourtant ca ne me l'a pas fait les semaines d'avt et je suis resté a 1400kal)Est ce que ca t'ai arrivé?

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 22-01-2009 à 07:04
Baboune pour te motiver: -17kg500; -19cm de tour de taille; -9cm de tour de hanche;- 7cm de tour de poitrine; pratiquement - 3 tailles de vêtements! Je sais qu'il y en a qui on perdu + que moi!!! Tu vois, ça marche! Les filles, n'oubliez pas par ces temps froid, un repas soupe c'est extra!!! endirectduboutdumonde.over-blog.com Ca c'est l'adresse de mon blog si vous voulez entendre parler régime!!! Bon courage

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 21-01-2009 à 22:14
un petit coucou a FRENCHIE te démoralise pas c'est normal c'est comme la cigarette quand on y regoutte on ne peut plus s'arretter moi j'ai passé un mauvais momment je n'y arrivais plus sa a durée un momment que je ne perdais plus et la c'est repartit j'ai pas beaucoup perdus mais c'est toujours sa et sa fais du bien quand sa repart j'ai perdus 600 gr mais sa fais du bien il faut seulement le vouloir et de voir les filles sur le forum qu'elle perdent toutes et puis sa fais du bien de discuter avec vous toutes sa motive voilas je te dis courage et a bientot je te fais des gros bisousssssss a bientot

	frenchie (92) répond	Posté le 21-01-2009 à 22:04
je n'y arrive pas cette semaine ce week end beaucoup d'invit et j'avais réussi à bien gérer mais c'est comme si le gout du sucre etait revenu et je n'arrive pas à me limiter depuis lundi je craque un peu tout les jours je me deçois

	sylvie (28) répond	Posté le 21-01-2009 à 21:55
reponse à Clau 63,moi je suis pareil que toi pour les bonbons ou les chocolats,alors je demande a ma fille Wendy de les mettre dans sa chambre et du coup je ne les voie pas comme ça je ne craque pas mais c'est peu etre plus facile avec un seul enfant a la maison la semaine mais le wk mon grand Steve vient avec sa copine est du coup ça change tout alors je sais que c'est pas tres facile ,je te comprend!mais il faut essayer de ne pas trop derapper bon courage sylvie 28 chartres

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 21-01-2009 à 21:29
un grand bonjour a CLAU ET DORIA pour clau je te comprends c'est pas évident quand nous sommes une grande famille et des enfants moi il sont grand mais tres gourmand comme leur mere mais on vas y arriver et pour DORIA je suis vraiment contente pour toi que sa va mieux pour le moral pour moi c'est pareil sa va mieux je suis bien repartit pour mon régime et j'espere que sa vas continuer car c'est pas évident la je suis contente j'ai perdus 600 gr cette semaine car jusqu'a maintenant je ne perdais plus et la le moral n'y etais plus sa fais du bien quand sa redémarreje vous laisse les filles et vous fais des gros bisousssssssss

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 21-01-2009 à 20:40
Salut tout le monde, cette semaine ça a été, à part que ce midi j'ai mangé un bagnat, il n'y avait pas vraiment le choix, on était en réunion déjeuné et pas moyen de sortir un Tupperware :-) J'ai mangé des coeurs de palmiers pour la première fois, et beurk, pas bon lol, ça a un goût trop vinaigré... Sinon voilà, j'espère que ça va pour tout le monde. J'ai commencé à me cibler un peu plus sur mon boulot et mes objectifs perso et je me sens bien! J'ai aussi trouvé une piscine qui reste ouverte jusque 22h et pas cher, 40euros les 10 séances, alors je pense que je vais commencer bientôt, je sens vraiment que j'ai besoin de faire du sport pour me défouler. Je sais pas venir souvent sur le forum mais j'attends samedi avec impatience pour être un peu plus active dans les messages, c'est chouette d'être un groupe, ça motive. kiss à tout le monde et bon courage pour les deux derniers jours avant la pesée.

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