Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sylvie (28) répond	Posté le 24-01-2009 à 10:25
pour jakouzy,comment c'est passer cet peseé???attend de tes nouvelles bissses sylvie 28

	helene (69) répond	Posté le 24-01-2009 à 10:24
ce matin résultat balance,perdu,800g je m'en doutait car j'ai fait des écarts mardi, restaurant,hier soir invitation et aujoud'hui repas anniversaire pour le tableau de DORIA 60ANS?161CM PD?67KG DA 65KG bon week-end a touteset a la semaine prochaine et puis je continue 1400

	sylvie (28) répond	Posté le 24-01-2009 à 10:24
pour Doria,40 ans,1.58m,pd 83.800kilos,aujourdh'ui:79.300 je commence à y croire???SYLVIE 28chartres bonne journée

	nanoudesiles (57) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:59
Par contre en ce qui concerne les mensurations, je ne sais pas pour vous mais moi je perd tout dans le ventre! Bonne journée tout le monde

	nanoudesiles (57) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:58
Désolée pour cette petite baisse de tension,comme Frenchie, je retrousse mes manches et je m'y remets. Par contre mon mari s'est excusé pour son manque de soutien et pour m'avoir fait faire une entorse à mon régime (car hier matin j'étais sur la bonne voie et j'avais perdu). Pour résumer depuis le début: 25 ans,154cm,PD:72kg,PA:69kg,R:-3kg

	petitemure (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:45
Coucou tout le monde, Pour Doria : la ligne me concernant dans ton tableau n'est pas juste alors je te redonne toutes les infos : 38 ans - 1m70 - PD : 115,5 - PA 109,2 - R : -6,300 en S3. Je suis ravie !!! Je pars de loin alors j'ai du chemin à faire et je sais que les premiers kilos vont disparaître vite mais ça fait du bien pour commencer le week-end après une semaine de fou de monter sur la grincheuse et de la voir sourire. Par contre, je n'ai pas encore pris mes mesures mais au fil des jours, j'élimine des jeans que je ne peux plus mettre (limite je les perds) ou je décale les boutons. ça aussi c'est top !! Pour une fois que je me plains parce que mes vêtements sont trop grands et non plus trop petit !!! Je ne sais pas vous, mais moi, cette semaine m'a semblée plus facile. En fait, j'ai trouvé le bon rythme, je suis à 1.200 de cette façon, si le soir j'ai envie d'un chocolat, je ne me prive pas en me disant que de toute façon même avec, je suis toujours sous les 1.400. Maintenant, je vais préparer ma liste de courses et y ajouter les galettes de riz complet pour les fringales (que j'ai toujours) si en plus elles sont aussi mauvaises que le suggère Noé, ça va bien m'aider. Et vous comment allez-vous ? Vous tenez le coup ? Bises à toutes et tous.

	frenchie (92) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:44
merci DADOU! balance accuse 500g de plus.......je m'en doutais mais je retrousse les manches et je m'y remets! doucement mais surement courage et bisoux! a demain car pas d'accès aujourd'hui: fete du tennis et du judo des filles et invit ce soir!

	maria (78) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:42
Pour ppois: 100g c'est toujours ça de gagner. tu aurais pu ne rien perdre ou même reprendre du poids. Courage, il y a parfois un décalage de temps entre le régime ou les écarts et le poids constaté. la semaine prochaine cs sera mieux. Pour Doria: 51 ans T:165 PD:71.5 PS3:70.0 O:64.0 Je suis très contente des 500g perdus cette semaine. Je fais le régime à 1400kcal + quelques écarts car pas question pour moi de me couper des plaisirs de la société. Je mettrai un peu plus de temps, c'est tout. Je fais beaucoup plus de légumes. parfois ce qui est prévu au menu me semble trop copieux. Mais si je ne manga pas tout, j'ai faim quelqques heures après. J'espère que nous aurons une belle perte de poids à l'issue de cette 3ème semaine. Bon week-end à toutes et à tous

	Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:41
Kikoo tout le monde, cette semaine j'ai perdu 1kg600, je suis contente parce que la semaine passée je n'avais pas beaucoup perdu. Ca fait donc 3,4kg en 3 semaines, ça va, je suis en avance de 400gr sur ma moyenne hebdomadaire ;-)

	maria (78) répond	Posté le 24-01-2009 à 09:40
Pour ppois: 100g c'est toujours ça de gagner. tu aurais pu ne rien perdre ou même reprendre du poids. Courage, il y a parfois un décalage de temps entre le régime ou les écarts et le poids constaté. la semaine prochaine cs sera mieux. Pour Doria: 51 ans T:165 PD:71.5 PS3:70.0 O:64.0 Je suis très contente des 500g perdus cette semaine. Je fais le régime à 1400kcal + quelques écarts car pas question pour moi de me couper des plaisirs de la société. Je mettrai un peu plus de temps, c'est tout. Je fais beaucoup plus de légumes. parfois ce qui est prévu au menu me semble trop copieux. Mais si je ne manga pas tout, j'ai faim quelqques heures après. J'espère que nous aurons une belle perte de poids à l'issue de cette 3ème semaine. Bon week-end à toutes et à tous

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