Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Coco11 (75) répond	Posté le 23-01-2009 à 14:08
Slt à toutes! J'espère que tout se passe bien pour vous... Moi en ce moment, petite baisse de moral! Ce week-end j'ai eu plusieurs repas de famille, et même si je me suis contrôlée, pas simple quand on vous met de bons plats sous les yeux! Du coup, je fais de nouveau très attention, mais j'avous que ce n'est pas toujours simple. Je pense que ces repas de famille m'ont réouvert l'appétit, et avec le stress des études, le copain qui est à 600 km et la fatigue, mon ventre crie parfois famine :-) Cependant, je suis toujours motivée pour perdre du poids... J'en ai envie depuis tellement d'années! J'aurai juste besoin d'un peu de soutien, d'un coup de boost au moral :-) Bisous à toutes.

	carpediem68 (68) répond	Posté le 23-01-2009 à 13:07
Bonjour à vous tous !!! jéspère que tous se passe bien pour vous. Et si le poids stagne, ne vous découragez pas, persévérez et gardez le moral car il y a des paliers à passer et desfois cela est un peu frustrant surtout si l'on ne fait pas d'écart et si l'on fait en plus du sport (c'est ce qu'il m'arrive en ce moment, mais je reste motivé car je sais que je suis sur la bonne voie). A force de courage et de motivation nous viendrons tous à bout de ses satanés kilos !!! Soyons forts. Amicalement. CARPEDIEM68 semaine du 22/12.

	bourricot quenotte (Pont ste maxence, 60) répond	Posté le 23-01-2009 à 11:52
framboise des bois le 60 et l'oise a 1H30 de Paris c'est un departement ou il ne fait pas aussi chaud que le tien tu a de la chance il fait toujour beau bon je vais me preparer pour aller au boulot bonne journee a toutes

	jacky (59) répond	Posté le 23-01-2009 à 11:48
bonjour, je suis sous traitement pour le coeur et il faut que je sois un peu rigoureuse sur le régime mais la balance me fait peur.

	FANOU (bessenay, 69) répond	Posté le 23-01-2009 à 11:40
Bonjour à toutes. Aujourd'hui c'est difficile. pas bien le moral. J'ai envie de mettre de la confiture dans mes yaourts ou fromages blancs.... J'attends avec impatience la pesée de samedi matin. Bises à + (vent et pluie, temps maussade ne sont pas encourageants pour les ballades).

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 23-01-2009 à 08:27
lili58 quand tu fais un écart pense à un repas de rattrappage. Pas toujours la galette pense à la soupe!!! 1200 c'est peut-être pas le bon choix si tu ne tiens pas le 1400! Au lieu de regerder la grincheuse mesure toi. Là tu verras si tu bouges ou pas. bisous à toutes

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 23-01-2009 à 08:21
Baboune le corps est un ennemi plein d'astuces dès qu'on lui parle régime! Aulieu de te jeter sur une pâtisserie mange une pomme. Il aura l'impression que tu cèdes mais en fait tu es toujours dans l'esprit régime! C'est une histoire de quelques jours. Si vous ne cédez pas c'est lui qui cédera et tout reviendra dans l'ordre.

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 23-01-2009 à 05:02
Mais non LILI, n'abandonne pas. Dis-toi que tu as simplement un peu retardé ta perte de poids. Et puis, tu peux peut-être la booster encore aujourd'hui en remplaçant un de tes repas par la fameuse galette de rattrapage ? Salut ISABELLE ! Contente de rencontrer une Réunionnaise sur ce forum. C'est quel département le 60 ? C'est vrai qu'on aime bien manger à La Réunion... moi aussi je crois que la nourriture ça peut être un vrai bonheur. Mais bon : pas mon seul bonheur ! Je ne suis pas qu'un estomac sur pattes, quand même ! Il y a quelques années, j'avais lu un bouquin d'une Canadienne sur les "outremangeurs". L'auteur disait que c'est comme pour les alcooliques : parfois les proches font tout pour vous enfoncer en se donnant des airs de vous aider. Ksss ksss... les vilains ! A nous d'être doublement vigilantes, alors. Je t'envoie plein de soleil, parce que vous avez pas trop l'air d'être gâtés de ce côté-là en métropole, actuellement...

	soso (Tontouta, 98) répond	Posté le 23-01-2009 à 01:53
Coucou lily58 ! et bien oui je me plais beaucoup en Nouvelle-Calédonie. Il fait beau, il y a les cocotiers, la plage, la salle de sport qui fait garderie,ce qui est génial, car mon fils à 2 ans,etc... Tout se passe bien ici, et on est bien loin des soucis de métropole !! Le paysage est magnifique et la couleur de l'eau encore plus. J'ai vraiment beaucoup de chance !!! Sinon pour ce qui est du régime, on va bien voir ce WE !! la semaine dernière j'en étais à -2,3kg et j'avais perdu 4 cm aux cuisse et 4 cm au ventre !! pour l'instant je suis contente !! si tu veux voir quelques photos de Nouvelle-Calédonie, donne moi une adresse mail !! Bises.

	jolifleur (72) répond	Posté le 22-01-2009 à 22:33
je voudrais répondre à lololaulau,la bazoge 72, bonjour je m'appelle brigitte j'ai lu ton message par hasard et j'ai voulu te répondre car je suis de sainte jamme sur sarhe , moi aussi j'ai des kilos en trop , j'ai déja perdu 6 kilos depuis le 1er décembre 2008 il y a des semaines ou mon poids peine à descendre mais pas ma motivation. a bientot

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