Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili58 (58) répond	Posté le 21-05-2009 à 10:17
bonjour tout le monde, Mimi comment ça va ? j'espère que tu gardes le moral! semaine très difficile pour moi, du mal à me remettre 'dedans' je fais attention mais mais je ne fais pas les recettes et du coup je stagne - je pense- on verra bien à la fin de la semaine. j'ai beaucoup de travail dehors en supplement de mon boulot qui ne me laisse que le soir pour faire mes extérieurs; Sylvie je comprends que tu sois vannée par ton travail! moi j'ai 2000m2 à m'occuper et j'avoue que des fois j'en ai marre. donc le régime est moins suivi... courage à toutes pour la fin de semaine.

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 20-05-2009 à 00:30
Pour Nanou oui un peu à la fois le forum perd des participants, nous on continue. Je crois que beaucoup travaille. On a quand même de leurs nouvelles le samedi pour la pesée et le tableau qu'Agnès continue gentiment de nous faire. Bonne nuit à toi

	NANOU répond	Posté le 19-05-2009 à 18:51
mimi un petit coucou ,plus grand monde sur se forum,tu ne trouve pas a +bonne soiré

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 19-05-2009 à 10:34
Bonjour tout le monde Je vous souhaite une bonne journée

	NANOU répond	Posté le 18-05-2009 à 19:39
un petit coucou en passant ,je vois que tout le monde va bien a ++

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 18-05-2009 à 11:10
Salut ter'tous Comme le dit Noê ce n'est pas la volonté qui manque mais c'est surtout la motivation qui est importante. Bonne semaine à tout le monde et que la motivation soit présente et les bons résultats à la fin de la semaine. Je vous embrasse.

	Noë (Lambersart, 59) répond	Posté le 18-05-2009 à 07:23
Pour répondre à ma jumelle Franky, je n'ai pas plus de volonté que tout un chacun. J'ai la même tactique que toi vis-à-vis du régime, sauf que j'ai pris 6 mois et j'ai l'intention de faire une pause de 6 mois avant de recommencer. Je suis le régime 1400 calories en prenant quelques libertés, je ne pèse plus depuis longtemps les aliments tels que salade, soupe, asperges, coeurs de palmiers, tomates et autres considérés comme peu caloriques. J'ai l'intention de poursuivre la même alimentation avec peut-être un petit plaisir mensuel, si comme toi je reprends du poids essaierai de me restreindre un peu. Les résultats sont satisfaisants car j'avais beaucoup plus de poids à perdre que mes partenaires de régime. Je suis arrivé au but initial (passer sous la barre des 100 K°) et je crois que c'est maintenant qu'il me faudra maintenir ma motivation, car je pense que c'est plus une question de motivation que de volonté. Bon courage à tous(tes).

	franky (35) ( , ) répond	Posté le 18-05-2009 à 03:50
franky bon alors voila j'etais tres fiere de moi et je disais que tout etait dans la tete le chocolat devant moi les biscuits qui me narguaient et auxquels je resistais tres facilement et bien tout est revenu comme avant perdu 7kls en 3 mois repris 1k mais beaucoup de mal a etre serieuse j'ai arreté l'abonnement au bout de 3 mois peut etre ai j'eu tort AU SECOURS y a t'il une bonne ame dans mon cas qui pourrait m'aider BIZZZZZ A TOUS et particulierement a mon jumeau noe que j'admire avec sa belle volonté......... je vais avoir 79 ANS le 29

	mamiejolie (57) répond	Posté le 17-05-2009 à 20:51
pour agnés Perdue 1 kg cette semaine donc PD 86kg PA 74.5 kg PT 11.5KG. super c est reparti .merci pour le tableau .a+

	elfi66 (Corneilla Del Vercol, 66) répond	Posté le 17-05-2009 à 20:22
PAPILLON DE NUIT, j'ai comme tant d'autre suivi beaucoup de régime différent, je ne faisait que le yoyo, je me suis donné une dernière chance je suis le régime au plus près et si je fais un écart je rattrape mais pas forcément avec la galette, il faut dire que les risques que je prends son calculer. Par exemple Jeudi j'ai fait une heure de country donc je me suis permis un gateau, je calcule les risques avant, mes collègues de travail le savent si elles veulent que je mange une viennoiserie à 10 h à la pause elles doivent me prévenir la veille. Après cela devient plus facile les gens reconnaissent que tu as du mérite vois les résultats et donc ne m'impose plus des chocolats, bonbons ou autres. Voilà un peu de volonté et un objectif il me reste encore quatre bons kilos à perdre. Allez vous pouvez aussi y arriver je ne suis pas wonderwoman. Bises à toutes et bonne semaine

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