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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-12-2008 à 12:33 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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DADOU (pierrelatte, 26) répond | Posté le 07-01-2009 à 19:19 | ||
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salut las filles je vous fais un petit coucou et au hommes aussi non je ne les oublies pas voilas j'espere que tous ce passe bien pour tous le monde sa y'est il neige chez nous depuis cette aprés midi pour le momment elle tiens bien et il fait trés froid nous ne sommes pas habitué chez nous a avoir de la neige alors les gens paniques vite mais je reconnais que je n'aime pas conduire quand il neige mais bon c'est beau a voir bon je vous laisse et courage bisesssssssssssssssss
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sylvie (28) répond | Posté le 07-01-2009 à 19:17 | ||
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reponse à DORIA,moi 1400 kcal.j'aimerais avoir la marque et le nom des tisanes ?le sais tu?comme je vais faire quelques courses demain je pensais en prendre.accroche toi pour les jours avenir et possitive.sylvie chartres 28
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baboune (marseille, 13) répond | Posté le 07-01-2009 à 18:49 | ||
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pour bubule:
merci de ta reponse.Au fait combien as tu perdu le 1er mois(j essaye de me motiver!) |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 07-01-2009 à 18:30 | ||
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OUI, BABOUNE : Tu peux prendre un bouillon en rentrant ou un thé surtout après l'effort !!n'heésitez pas à voir les équivalences dans BONUS
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 07-01-2009 à 18:27 | ||
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helene : mais non, ca ne change rien à tes menus , l'essentiel , c'est que tu joues avec les équivalences que tu trouves dans "BONUS" BONNE CHANCE A VOUS TOUTES , je suis de la semaine 14
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djean (95) répond | Posté le 07-01-2009 à 18:26 | ||
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Pas reçu de lettre aujoiud'hui mercredi 7 est-ce normal ?
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Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond | Posté le 07-01-2009 à 18:22 | ||
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Au fait, vous suivez quel plan de repas? 900? 1200? 1400?
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Doria (6,5kg en 7 semaines) (Bruxelles, 10) répond | Posté le 07-01-2009 à 18:21 | ||
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Pfff, aujourd'hui je devais aller au resto avec un de nos fournisseurs, et j'ai l'impression d'avoir mangé comme un ogre!!! ça m'ennerve un peu, c'est comme si mes efforts des deux derniers jours s'étaient envolés.
J'ai mangé 2 sushi et 2 sashimi, et ensuite une lasagne aux légumes (sans viande) et ça s'était le moins calorique... au secours... C'est vraiment pas facile de suivre un régime dans ces cas là. Je suis celui de 900cal. et là ce midi j'ai du m'envoyer 500cal juste pour un repas. Bon ben ça me laisse environ 250cal. juste pour ce soir. Y'a moyen lol. |
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Dayan (97) répond | Posté le 07-01-2009 à 18:18 | ||
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Merci les filles pour les conseils, je vais tacher de congeler... Faudrait d'abord que je vide...
Biz a ttes!! |
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maya61 10kg de perdus aucun de retrouvé !!!! (61) répond | Posté le 07-01-2009 à 18:06 | ||
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vivi, il n'y a jamais de videos le mercredi!!ça doit être leur jour de repos:)
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