Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	garance (46) répond	Posté le 02-03-2009 à 21:46
coucou a vous toutes et tous depuis le 2 fevrier j en suis a moins 4.900kg pour ne pas craquer ds la semaine je m offre un bon repas dans le week end resto ou maison le dimanche soir tres leger et je repart super motivee pour la semaine moi c ma technique et ca marche pour l instant peut etre certaines font comme moi ...bon courage a tout le monde on va ttes y arriver c est sur

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 02-03-2009 à 21:39
coucou Evy pour l'instant je n'ai pas eu de repas festif familiaux et les week end sont calmes mais avec les technique du Docteur Cohen on peut craquer au moins sur le chocolat (pour moi c'est super) mais pour l'instant j'ai, pas envie suis occupée à repeindre ma cuisine...amitiés

	evy8 (64) répond	Posté le 02-03-2009 à 21:32
bonsoir à toutes !! c'est vrai qu'il n'y à pas beaucoup de monde sur le forum !!! j'espére que personnes n'abandonne?? car ce "régime" est vraiment super !! J'ai perdu 4kg100 je suis ravie lentement mais surement !!!mon objectif et de perdre 30kg!!!je suis trés motivée pour y arriver mais c'est pas toujours trés facil...je craque un peu les week end ... et vous ?? bonne soirée à bientôt ...

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 02-03-2009 à 21:31
coucou Luna quand tu passes devant une boulangerie pense que si tu manges cette nourriture tu vas les retrouver sur tes cuisses et tout tes efforts badaboum pense que cet été ah nous les petites robes et les bustes super sexy courage qu'est ce qu'un gâteau ? du sucre qui rassure et en plus c'est même pas bon pour la santé....des calories vides. tient bon rentre vite chez toi et sert toi un fromage blanc avec plein de framboises c'est délicieux amitiés bonne nuit

	luna (38) répond	Posté le 02-03-2009 à 20:53
dur dur de tenir pour moi!! Pourtant je suis super motivée et je serai vraiment fière de moi si j'atteignais mon objectif perso, mais c'est vraiment dur!! Dès que je perds 2 kilos, je me dit "cool!!" et du coup je me relaisse aller! Alors je fais le yoyo!! dur de s'accrocher!! est-ce quelqu'un à une solution pour eviter de craquer en passant devant une boulangerie.... La volonté est pourtant bien là mais j'sais pas, y'a un truc qui coince et je craqueeeeeeeeee! Allez, nouvelle semaine, nouveau mois, nouveau départ;) courage à toutes et tous

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 02-03-2009 à 20:16
Bonsoir, Effectivement, les vacances tant finies pour moi je ne peut plus venir aussi souvent qu'avant mais je suis toujours là et j'espère qu'il y a encore beaucoup de monde à moins que les objectifs de certains ou certaines soit déjà atteints et dans ce cas je les félicitent. Pour moi tout va bien et j'espère que ça va continuer dans ce sens. Je souhaite bon courage à tout le monde et à demain.

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 02-03-2009 à 13:23
Bonjour à toutes et tous (n'est ce pas, Frédéric ?), Agnès, j'ai eu la même bonne surprise que toi, en enfilant mes bottes. Si il y a bien un endroit où je ne pensais pas perdre de cms rapidement, c'est bien au niveau des mollets ! Ca fait plaisir. Quant au message de JMC ce matin, je suis bien contente d'avoir tenu ce programme alimentaire jusque là, parce que c'est drôlement remotivant. Bonne journée à tous (sous le soleil chez nous!)

	Agnès (74) répond	Posté le 02-03-2009 à 13:04
Super interessant la lettre de JMC postee aujourd hui.. Elle reponds a pas mal de nos questions..sur la durabilite, notre style de vie... a lire sans moderation.. Contente! en mettant mes bottes ce matin, je me suis apercues qu elles ne me serraient plus aux mollets.. la aussi les cm en moins.. Bonne journee

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 02-03-2009 à 11:57
bravo Sarah bonne initiative tu y arrivera c'est vraie sylvie il n'y a pas beaucoup de monde ,peut etre qu'ils sont en vacance Allez les filles bonne semaine

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 02-03-2009 à 11:55
Sylvie, je pense que l'affluence de messages étaient due aux vacances, beaucoup de monde a repris le boulot aujourd'hui ... Pour ma part, encore une semaine et puis je ne viendrai qu'une fois par jour !!!

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