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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 01-03-2009 à 20:10 | ||
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la mousse framboise,le petit jésus en culotte de velours,pour toute la famille,avec la période des fraises qui arrive,je sens que nous allons nous régaler,amitiés
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galatee17 (17) répond | Posté le 01-03-2009 à 19:51 | ||
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Petit message pour nounah : je ne mets pas souvent de message mais pour moi aussi je passe par plusieurs phases je t'assure ! mais ça diminue donc il faut absolument maintenir ton régime ! Veux tu correspondre avec moi, sur ton prochain message si tu me dis oui je te donnerai mon adresse msn. Mais même si tu ne le souhaite pas ne lâche pas ! Réétudies bien tout, finalement il n'est pas trop difficile, moi je fais celui à 900, mais qqfois g des excès comme tout le monde ! Courage, bisous !
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 01-03-2009 à 19:24 | ||
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coucou Agnés voici mon mail françoise850@msn.com tu peux me contacter je t'envoie le diaporama pour travailler notre corps il est super
il m'a été offert par une amie qui m'a donnée l'autorisation de le transmettre si vous voulez encore une fois chère agnés il faut que notre corps soit à l'écoute de notre cerveau on ne doit pas penser : j'ai peur de perdre mes kilos...... que vont dire les autres.... notre cerveau doit etre ok.. cela n'engage que moi bien entendu amitiés aujourdhui la journée c''est passé à aider mon mari à repeindre et recarreler la cuisine... on a pas fini mais on y arrive.. |
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pinoch (bruges, 33) répond | Posté le 01-03-2009 à 16:52 | ||
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NINON
pour ma part les 2 premières semaines le budget était à + 45 euros qu'à mon habitude. maintenant je suis au meme budget qu'avant. A force les aliments (notamment les surgelés) on les a déjà. Et puis je me suis rendue compte que faire ses achats fruits et légumes au marché coutaît moins cher. Pour le poisson pense au merlan qui en ce moment vaut environs 9 euros le kg. Sinon achete le en gros paquet surgelé. Moi aussi au début je pensais que ce régime était contraignant mais c le tout de se mettre au rythme de ce régime. Surtout ! à chaque baisse de motivation passe sur le forum et on te remontera le moral! c'est promis... Allez n'abandonne pas et pense aux raisons qui t'ont amenées à t'inscrire dans ce programme... |
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Marie 38 (38) répond | Posté le 01-03-2009 à 15:25 | ||
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MLaurence,j'ai fait mieux (pire?) que toi,-1kg en 4 semaine!!!!mais -5cm de tour de taille, donc on reste motivée!!!On y arrivera courage!
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raphamor (83) répond | Posté le 01-03-2009 à 15:15 | ||
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aïe laety, ça fait mal... courage. un bon massage peut-êter? lol!
ninon, si tu trouves que ton budget ne suis pas, va faire un tour dans les bonus, il y a toutes les équivalences pour alléger ton budget. j'avoue que les filets de sole c'est cher (22 euros le kg!!!), j'en ai pris mais c'était histoire de changer. Mes enfants adorent le loup donc... MLAURENCE : il existe dulait ocncentré non sucré allégé mais j'avoue, j'ai pris le lait entier ;-) et qu'est-ce qu'on s'est régalé avec la mousse de framboises!!! tout le monde a aimé. je garde l'idée pour le jour où j'ai des invités, trop bon. |
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ninon13200 (arles, 13) répond | Posté le 01-03-2009 à 13:42 | ||
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je n ais pas reussie a le faire je trouve pas le courageet je trouve assez contraignant et on est seul et les course revienne chere cordialement
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ninon13200 (arles, 13) répond | Posté le 01-03-2009 à 13:42 | ||
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je n ais pas reussie a le faire je trouve pas le courageet je trouve assez contraignant et on est seul et les course revienne chere cordialement
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ninon13200 (arles, 13) répond | Posté le 01-03-2009 à 13:41 | ||
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je n ais pas reussie a le faire je trouve pas le courageet je trouve assez contraignant et on est seul
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M LAURENCE (33) répond | Posté le 01-03-2009 à 13:22 | ||
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bonjour à tout le monde je pense avoir le plus mauvais résultat en chute des kg seulement 1Kg2OO en 4 semaine ,mais je ne l ai pas suivie à la lettre ,pas de sport et depuis plusieurs année supprimée charcuterie ,confiture graisse etc je ne craquais que sur le chocolat fromage et pain donc pas facile mais je reprend confiance avec toutes ces bonnes recettes .Une petite question le lait concentré sans sucre c est du lait entier enfin c est dimanche ,bonne fête à toute les grands mères et courage à tout le monde
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