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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond | Posté le 27-02-2009 à 21:44 | ||
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Moi aussi, j'angoisse un peu pour demain car, contrairement aux autres semaines, je ne me sens pas "maigrie". Le message de ce matin disait "si on suit le programme de façon draconienne, c'est sur on maigrit.". Le problème c'est le "de façon draconienne" : je ne suis pas sure que mes modifs et mes équivalences soient vraiment draconiennes ! Bon, on verra demain. Bonne nuit.
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Feno (12) répond | Posté le 27-02-2009 à 20:59 | ||
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bjr ls filles , je hate pr demain et en même temp suis engoissé pr la balance 1400kcal bien mais je perd pas bcp 2kg depuis le 02/02 on verra demain , le coca light je peux boire kant je veux ou il faut limiter ? merci sinon se soir j'ai mangé la soupe marque" KINOR " (LIGNE ) legume de midi à 0,2 MG sans feculent ce deliciuex . bon courage et bonne nuit à tous
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vénus (76) répond | Posté le 27-02-2009 à 15:49 | ||
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bonjour à toutes
je viens de lire vos messages et je vois que le régime à 900kcl pose des problèmes à certaines personnes , je le fais depuis 15 jours mais je trouve que j'étais beaucoup mieux avec celui de 1200kcal moins fatiguée et moins envie de grignoter donc je crois que dés lundi je vais reprendre celui de 1200kcl j'espère que cela ne va pas trop perturber mon organisme, j'aimerai savoir si l'une d'entre vous à eu le meme problème et si le fait de se remettre à des repas à 1200kcl n'a pas bloqué l'organisme quelques jours pour une perte de poids. erci de vos réponses et n'oublions pas que les beaux jours arrivent et que nous pourrons nous habiller avec plus de facilité.courage |
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 27-02-2009 à 15:23 | ||
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bibiche, peut être que tu es fatiguer? car souvent j'entend dire que on est beaucoup fatiguer au début d'un régime, car nous changeons notre mode allimentaire, et si tu perd trop vite,car je ne sais combien tu as perdu, hé bien c'est encore plus fatigant.j'epère que tous va aller pour le mieu, bonne fin journée
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BIBICHE (78) répond | Posté le 27-02-2009 à 14:24 | ||
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Salut à tous
En ce moment, je suis très très énervé, j'arrive à tenir les semaines sans problème, je ne fais aucun excès (cette semaine)il est vrai que j'ai de petit problème de santé, mais j'explose très vite. Est-ce la même chose pour certaine. Merci pour votre réponse. |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 27-02-2009 à 14:06 | ||
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Merci les filles, vous êtes la voix de la sagesse, je vais effectivement repenser ma semaine et me remettre au 1200 car avec lui : pas de fringales, pas d'envie de chocolat....
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raphamor (83) répond | Posté le 27-02-2009 à 13:32 | ||
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bosse bien LAETY, à ce soir!
NOUNATH : tiens bon, ça va forcément payer même si c'est un peu plus long. on n'est pas égales face à ce pb. courage. Nath. |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 27-02-2009 à 13:26 | ||
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sarah les filles ont raison !
si tu fais des ecarts avec le 900kcal mieux vaut reprendre au 1200kcal ... moins d'écart car moins de fringales et + de kilos perdus !!!!! allez courage je pars bosser a ce soir ! |
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natou (PERONNE, 80) répond | Posté le 27-02-2009 à 12:27 | ||
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Merci galatee, ton petit mot m'a fait du bien, mais j'ai peur de prendre mes mesures parce que je n'ai pas l'impression d'etre plus à l'aise dans mes vetements non plus. J'étais super contente au bout de la 2ème semaine, parce que j'avais perdu 3 kgs et j'étais moins serrée dans mes fringues, mais là j'ai l'impression de stagner et ça me démoralise. On verra demain. Merci encore, ça fait du bien de voir qu'il y a toujours quelqu'un pour nous remonter le moral dans ce forum.
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raphamor (83) répond | Posté le 27-02-2009 à 12:15 | ||
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salut à toutes!
ben ma sarah?! que n'arrive à toi? tu pars en sucette ouquoi, avec tes 3 ridicules à perdre, tu nous fais un truc pareil?! des croc haribo? des carrés de chocolat (ah tiens j'en ai mangé hier soir mdr!)? et pourquoi pas des shokobons tant que t'y es???!! ;-) namého! Agnès a raison, tu ne devrais pas faire le 900 mais rester au 1200 s'il te convenait bien, tu te stresses toute seule pour rien, sérieux. bisous ma coupine. bon sinon... AÏE!!! j'ai mal partout : bodysculpt hier soir... et ce soir stretch, je profite des vacances. sinon moral au beau fixe. bises à tous et à toutes. |
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