Je commence lundi 2 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	luna (38) répond	Posté le 26-02-2009 à 14:30
merci pour tout ce soutient!

	Agnès (74) répond	Posté le 26-02-2009 à 14:11
Raphamor.. en fait je n avais pas mis d oeuf car je n avais pas eu le temps de le preparer d avance.. et comme j avais quand meme envie du gout.. a la memoire gustative !!! je me suis que j allais melanger le fromage blanc avec un peu de cafe, le cacao degraisse, et sucre au Canderel et casse mes 3 boudoirs dedans.. bon d accord.. cela n avait pas la consistence d un vrai tiramisu mais le gout y etait. presque..Oui j ai avale goulument .. et oui comme gourmande.difficile de se refaire... au fait.. je suis peut etre "has been" avec mes 55 ans mais je vois bcp d entre vous signer avec un "lol".. qu est ce que cela veut dire??

	floosoleil (34) répond	Posté le 26-02-2009 à 14:09
bonjour tout le monde ! Tenez bon ! J'ai craqué pour monter sur la balance mercredi et chouette, j'ai reperdu le kg récupéré du fait de mes écarts la semaine passée, alors, pas de panique, c'est le long terme qui compte ! J'ai une sortie ce soir, je vais essayer de rester raisonnable, mais sans me priver complètement et demain, je reserrerais la ceinture.

	Agnès (74) répond	Posté le 26-02-2009 à 14:07
LUNA...revois ta motivation du depart-- et vois si elle est assez motivante pour faire face aux restos et boulot.. Revois aussi pourquoi tous ces restos ? obligation professionnelle? N oublie pas que nous ne nous punissons pas en faisant un regime.. D abord nous faison de la re-education alimentaire -- une d entre nous a parler de ca Marguerite our Simonette ?? Et surtout c est une super opportunite pour faire le ou les liens entre notre habitude alimentaires et nos emotions ( negatives ou positives.. car on peut avoir envie de manger + quand on est heureux.. mais est ce plutot de l euphorie..?!) Souviens toi que ton corps via ton psychisme est en train de faire de la resistance et du sabotage.. Donc..relis ton carnet minceur.. regarde tes "patterns" (conduite repetitive/schema) et comme je l ai suggere.. va sur le Forum Motivation et Moral et click sur le lien Une Psychologue vous ecoute -- Sylviane.. Alors tiens nous au courant

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 26-02-2009 à 14:00
Luna, ne te décourage pas. Ce n'est pas parce que tu as fait quelques excès que tout est fichu. tu te remets en tête les kg que tu veux perdre. tu relis les repas et tu repars. COURAGE.

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 26-02-2009 à 13:56
allez Luna ,on t'accompagne,ton envie de changement va revenir,courage

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 26-02-2009 à 13:54
allez les courageux et les courageuses,on se remotive ensemble,c'est vrai que certaines envies sont tenaceset que nous sommes vite destabilisés,alors on se lache auj sur ce que l'on a envie et demain,on repart de plus belle,4 semaines,c'est pas rien! amitiés

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 26-02-2009 à 13:21
Merci les filles pour vos messages, pas de secret : j'ai eu 35 ans !!! mais je reste jeune dans ma tête .... mdr

	luna (38) répond	Posté le 26-02-2009 à 13:17
Catastrophe, catastrophe, je n'arrive vraiment à tenir le regime en ce moment!! Entre les restos et le boulot super speed difficiel de rester raisonnable. Du coup, je mange, je culpabilise et je m'en veux. Un petit dérapage ok, 2 dérapage ça va, mais là c'est du grand n'importe quoi. Je ne sais plus ou puiser ma motivation pour reprendre le dessus sur moi même et me sentir plus forte que la bouffe!! Au secours... Je vois que certaine tiennent bien le coup, c'est super!! Bonne journée à toutes et tous

	raphamor (83) répond	Posté le 26-02-2009 à 12:14
au fait AGNES, j'ai oublié : j'ai réagis comme toi vis à vis de la lettre de jmc : trèèèès déculpabilisée lol!

2521 - 2530 de 4617

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 462
»

«
‹ Préc.
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen