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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Jasmine (68) répond | Posté le 25-02-2009 à 20:57 | ||
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Annesso, ne craques pas, on est tous avec toi !!
Bravo leaty, tu vois que tu peux y arriver !! |
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natou (PERONNE, 80) répond | Posté le 25-02-2009 à 19:16 | ||
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Bon anniversaire, Sarah !!!
Anneso, reviens avec nous, même si tu as l'impression d'avoir perdu une ou deux semaines, tu peux encore reprendre le programme, compte sur nous pour t'aider dans les passes difficiles. Bravo laety, 3 jours sans aucun écart, en 4ème semaine en plus et avec les horaires que tu fais, je suis admirative. Pour info, j'ai fait ce midi la mousse aux framboises prévue le week end prochain (j'avais du monde à la maison que je n'attendais pas), c'était très bon (très copieux aussi). Le fait de mettre au congélateur, un saladier, le lait concentré et les fouets du batteur pendant un quart d'heure joue beaucoup pour faire monter le lait concentré en mousse légère. A vous de jouer, bonne soirée à tous. |
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canelle (upie, 26) répond | Posté le 25-02-2009 à 19:07 | ||
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je n'en reviens pas, mon fils qui fait le régime avec moi mais seulement le soir a perdu 4 kilos alors que moi seulement 3.5 kg. Je pense que les hommes effectivement maigrissent plus vite que nous les femmmes. Aujourd'hui pas de régime, le matin chez le coiffeur et l'après midi à la SECU car depuis le décès de mon époux je ne suis plus couverte à partir de juin. Je vais devoir faire une cotisation volontaire. Enfin se sont mes problèmes occupons nous plutôt du régimes.
bises à toutes et à tous |
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lipsik (62) répond | Posté le 25-02-2009 à 17:54 | ||
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pour le livre de JMC il n'est pas seul auteur donc difficile de l'offrir et en plus il est pas cher il est trés bien
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 25-02-2009 à 17:29 | ||
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Pour les fringales : pour moi c'est thé, eau, thé et croco Haribo.... en plus quand j'en mange trop ça me barbouille et du coup je n'ai plus faim !!!
Folle la fille Bref, le 900 me parait un tout petit peu plus difficile que le 1200 mais au final, il est presque pareil. Bon ok, j'ai tendance à avancer l'heure des repas de plus en plus !!! lol, hier on a mangé à 18h30 mdr. Sinon, pas faim mais fringales de gourmandise comme un carré de chocolat... donc j'en prends un et puis c'est tout. De toutes façons j'ai décidé de maigrir sur la durée, j'ai pris 6 mois, ce n'est pas pour rien. Je n'ai jamais tenu un régime aussi longtemps d'ailleurs : 4 semaines ... waou.. je m'étonne moi-même. Bon, reste à voir la balance samedi (ou lundi car je n'ai réellement commencé le 900 qu'hier mardi donc, je préfère attendre une semaine pour voir le résultat...) enfin je dis ça... samedi ma balance me chantera le chant des sirènes !!! Bon, bisous à toutes et poutoux à ma RARA. (on voit qu'on est en vacances, on poste plus que d'habitude....) PS : on aurait pas droit au livre de JMC en cadeau quand c'est son anniversaire par exemple .... (35 ans aujourd'hui !!) à bon entendeur messieurs dames les admin du site .... |
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Magali (MAYENNE, 53) répond | Posté le 25-02-2009 à 15:05 | ||
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j'ai acheté le livre de JMC (15€) ce matin et en le feuilletant on voit des similitudes avec notre programme avec des conseils en plus et sur du long terme. Que du bon !
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simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond | Posté le 25-02-2009 à 13:01 | ||
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laety
combien coute le livre de jmc |
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raphamor (83) répond | Posté le 25-02-2009 à 12:30 | ||
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bravo laety!
annesol : les filles ont raison, reprends tes motivations, profite des équivalences entre aliments pour ne pas te sentir coincée dans un programme, pique des idées recettes dans les recettes minceurs. moi je me suis imprimé la liste des équivalences et du coup je peux jongler en fonction des goûts et des placards lol. accroche-toi, ce serait dommage, tu étais bien partie. ne squatte pas ta balance même si ça te démange. courage et grosses bises de réconfort. |
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Agnès (74) répond | Posté le 25-02-2009 à 12:29 | ||
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Merci Laety pour ton commentaire sur le livre de JMC.. je vais aussi l acheter.. car comme aujourd hui je me disais que si je pouvais perdre plus rapidement par semaine.. je me suis fixe 15 avril mais par moments c est long...
AMNESO1009-- Courage.. je suis d accord avec tous les commentaires de soutien de Sylvie, Laety, Chaltane, Amaryge, Coco. Revois ta ou tes motivations.. envois une question perso a la Diet.. ou va sur le site de Sylviane la psychologue.. regarde sous Motivation.. Elle repond a chacune de nous... Bon Appetit |
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 25-02-2009 à 12:02 | ||
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bonjour! annesol, ben alors nous ne sommes pas, une bonne équipe, tu veu nous quitter?(lol) aller accroche toi, nous sommes avec toi
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