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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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raphamor (83) répond | Posté le 26-02-2009 à 12:13 | ||
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CANELLE: tu vas sur la page d'accueil et dans la bande marron à gauche, tu as les bonus. le srepas de rattrapage y sont. miam, le chocolaaaaaaaaaaaaaat!
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raphamor (83) répond | Posté le 26-02-2009 à 12:11 | ||
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AGNES : nous on a bien aimé, pas trouvé ça lourd mias par contre comme le flan: beaucoup trop en quantité et comme je te l'ai dit précédemment, je n'en ai mangé que la moitié.
peut-êter comme tu dis que tu l'as mangé trop vite (gourmande lol!) ou alors les blancs n'étaient pas assez montés en neige, des fois ça arrive. |
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raphamor (83) répond | Posté le 26-02-2009 à 12:06 | ||
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LAETY : je laisse sarah te répondre (elle ne souhaite peut-ête pas dévoiler son grand âge mdr!
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canelle (upie, 26) répond | Posté le 26-02-2009 à 11:53 | ||
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ou trouve t'on les repas de rattrapage?
trop mangé de chocolat sniff!!!! au fait bon anniversaire sarah |
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canelle (upie, 26) répond | Posté le 26-02-2009 à 11:52 | ||
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ou trouve t'on les repas de rattrapage?
trop mangé de chocolat sniff!!!! |
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laety14 (-10 kg à perdre) répond | Posté le 26-02-2009 à 11:44 | ||
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Sarah !
bonne anniversaire !!!!!!!! quel est âge prends tu ??? |
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Agnès (74) répond | Posté le 26-02-2009 à 10:27 | ||
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Bon Anniversaire Sarah..
Raphamor.. je ne sais pas mais apres l avoir mange.. j ai eu comme un poids sur l estomac.. peut etre que je l ai mange trop vite.. tellement j etais contente de manger des boudoirs!!! Donc au lieu de me tiramisu...cela ma tiramigiu.. Mystic.. peut etre ecris a Sylviane la psy du site.. va sur Motivation.. elle repond a chacune de nous. elle a aussi son blog.. Marguerite.. moi aussi j ai une fringale hier soir... vers 18h30.pourtant j avais mange une pomme 1 heure avant.. cela faisait longtemps..des que je suis arrivee a la maison j ai vite prepare le diner.. Au fait avez vous lu la lettre de JMC sur le pain, le vin et le chocolat.. Ouf.. tres DE-culpabilisant mais surtout nous donne des reperes.. Je suis invitee samedi soir et dimanche midi.. Je prepare dans ma tete deja un repas de rattrapage pour dimanche soir Au fait j ai relu les commentaires de Cathy la Diet, qui disait d essayer de ne pas faire + de 2 repas de rattrapage par semaine. et regalez vous de la viande des grisons.. c est vraiment tres bon.. prenez la a la coupe.. c est meilleur.Allez bonne journee.. |
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Mystic1805 (67) répond | Posté le 26-02-2009 à 10:18 | ||
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merci sylvie !
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 26-02-2009 à 10:06 | ||
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bonjour à toutes
hier soir grosse fringale à la place des oeufs j'ai fait au grill 200g de veau et après j'avais plus faim mais cela fait double portion de viande ? je crois qu'aujourdhui cela va être poisson et poisson et poisson bonne journée et bon anniversaire Sarah amitiés |
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vénus (76) répond | Posté le 26-02-2009 à 10:04 | ||
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bonjour à tous , encore un écart hier soir c'était l'anniversaire de ma fille ça me fait 3 anniversaires sur 8 jours je n'ose pas imaginer la balance samedi, ça va etre la déception surtout que les 2 premières semaines jamais perdu 3kg , la 3ème semaine 4oo grs mais je crois que là j'ai fait fort.Ce midi je vais me rattraper avec une recette de rattrapage des écarts et voir si ça va limiter la casse, c'est dur quand on est bien parti d'etre coupé 3 fois en huit jours dur dur la motivation et je me demande si cela ne va pas freiner une perte de poids sur ma prochaine semaine .
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